Боль в животе после газировки

Может ли после газировки болеть живот?

Газировка сегодня является излюбленным напитком многих людей. Некоторые пьют её литрами и совсем не задумываются о том, сколько она может причинить вреда. Вот только иногда, когда начинаются проблемы, некоторые подозревают, что у них именно после газировки болит живот. И это на самом деле так и есть. Ведь она содержит большое количество углекислого газа, который в свою очередь вызывает вздутие живота, отрыжку, раздражает слизистую кишечника, провоцирует расстройства желудка и появление болевых приступов, а также ещё массу разнообразных проблем.

Опасное содержимое

Однако углекислый газ – это не единственное вредное вещество, что содержится в газировке. В ней есть ещё и другие коварные частицы, на которые следует обратить внимание. К самым распространенным из них относят:

Итак, начнём с сахара, который содержится практически во всех газированных напитках. Он провоцирует образование кариеса. Даже если вы будете регулярно 2 раза в день чистить зубы, то это их не спасёт, когда вы выпьете хоть 1 стаканчик. Сахар также служит и своеобразным толчком к появлению боли в животе, поскольку при его высоком уровне в крови может возникнуть рак мочеточников или поджелудочной железы.

Что же касается кофеина, то он присутствует в «Кока-Коле» и «Пепси-Коле». Его особенностью является то, что он вызывает определенную психологическую зависимость. Также кофеин может служить причиной появления остеопороза, поскольку он усиливает выделения кальция с мочой. К тому же в этих напитках содержится масса вредных компонентов, потому нет ничего удивительного в том, что болит желудок от пепси.

Не стоит забывать и о бензоате натрия, что вызывает не только заболевания желудочно-кишечного тракта, но и других жизненно важных органов.

Опасное влияние на детей

Отдельно следует отметить, что газированные напитки особенно пагубно влияют на детский организм. У малышей ещё полностью не образовался взрослый тип секреции желудка, потому разнообразные лимонады значительно снижают его кислотность. Из-за чего у детей болит живот после минеральной воды.

Чем грозит употребление холодной и тёплой газировки?

Газированные напитки не стоит употреблять как в холодном, так и в слишком тёплом виде. Например, если кашу запить холодной водой, то она намного быстрее покинет ваш желудок, а это совсем нехорошо. Ведь так у вас снова возникнет чувство голода и вскоре заново придется кушать. К тому же стоит учитывать и гнилостные процессы в кишечнике, которые начинаются из-за того, что переваривания как такого в нормальном состоянии так и не произошло.

Краткие итоги

Из всего вышесказанного можно сделать выводы, что от газированных напитков страдает не только желудочно-кишечный тракт, но и остальные органы:

Напитки содержат фосфорную кислоту, что выводит из организма такие полезные вещества, как магний, кальций и цинк.
Большинство из них не утоляют жажду, а наоборот увеличивают.
Они повышают кислотность желудочного сока и усиливают моторную деятельность кишечника.
Консерванты и химические добавки, что входят в их состав, являются сильнейшими аллергенами.
Чрезмерное употребление сладких напитков приводит к ожирению и диабету, а также к образованию кариеса.
В аспаркаме содержится фенилаланин, который снижает чувствительность и приводит к ухудшению настроения и развитию депрессивного состояния.
Если вы будете регулярно выпивать по 150 мл в день газировки, то через 3 года вам придётся избавляться от камней, что образуются в почках.

Меры предосторожности

Если всё же вы не можете полностью отказаться от газированных напитков, то стоит тогда хотя бы обратить своё внимание на некоторые детали, что помогут вам немного сохранить ваше здоровье:

выбирайте напитки те, что содержат не ароматизаторы, а пряно-ароматизаторное растительное сырьё;
давайте предпочтение той газировке, что обладает не таким насыщенным цветом, ведь менее яркие экземпляры могут содержать естественные консерванты;
лучше пейте напитки, в состав которых входит сахар, а не подсластители;
если вы приобрели газировку, что содержит подсластител, то лучше храните её в холодильнике;
помните, более безопасными считаются те напитки, которые выпускаются в стеклянных, а не пластиковых бутылках.

Как видите, если вы будете употреблять газировку в больших объёмах, то это приведет к весьма печальным последствиям, потому старайтесь её пить в крайне редких и исключительных ситуациях. Но не забывайте и о том, что если у вас после газировки болит желудок, присутствует горечь во рту, тошнота, рвота, то это ещё не значит, что проблема в выпитой воде. Такие симптомы могут указывать на весьма серьёзные проблемы такие, как язва, гастрит и заболевания печени, либо поджелудочной железы, потому лучше проконсультируйтесь с врачом.

источник

Почему после еды болит желудок и что с этим делать

Если после приема пищи вы часто сталкиваетесь с болями в желудке, у этого может быть ряд причин. Жирная еда, перекусы на ходу, чрезмерная любовь к газированным напиткам и многое другое. Боли в животе могут застать на работе, дома или во время прогулки с друзьями, испортить настроение и здорово снизить работоспособность. Разбираемся, из-за чего возникают столь неприятные ощущения в желудке и как предотвратить их появление.

В чем может быть причина?

1. Избыток кислоты
Все мы любим фрукты и часто забываем о том, что фруктовый сок содержит большое количество кислот. Если тарелка фруктов заменяет вам полноценный прием пищи, это может привести к неприятным ощущениям в желудке.

2. Чрезмерная спешка
Если вы стараетесь съесть ваш обед как можно быстрее, то рискуете проглотить слишком много воздуха. Звучит немного странно, но избыток воздуха может воздействовать на стенки желудка и вызывать боли. Выделяйте достаточно времени на прием пищи и никогда не перекусывайте на ходу.

3. Острая еда
Поклонники перца чили и других жгучих приправ могут столкнуться с неприятной колющей болью после еды. Острые продукты содержат капсаицин, который раздражает слизистую желудка и вызывает дискомфорт.

4. Еще один кофе, пожалуйста
Чувствуете упадок сил в середине рабочего дня? Не спешите бежать за очередной чашкой кофе. Кофеин не только стимулирует нервную систему и придает бодрость, но и является сильным раздражителем для вашего желудка. Некоторые продукты помогают взбодриться не хуже кофе и не вызывают дискомфорта.

5. Газированные напитки
Даже если на вашей баночке «Колы» написано «без калорий» (что весьма сомнительно), содержание углекислого газа в ней очень высокое. Эти пузырьки воздействуют на слизистую желудка не самым мягким образом и провоцируют массу неприятных ощущений.

6. Стресс
Наш мозг напрямую связан со всеми органами. Проблемы на работе или ссора с лучшей подругой отражаются не только на настроении, но и на функционировании пищеварительной системы. Постарайтесь снять стресс и хорошо выспаться, возможно, и боли в желудке исчезнут.

7. Несварение желудка
Званые ужины — это прекрасно, но за подобные удовольствия приходится платить. Если вы наелись жирной тяжелой пищи в двенадцатом часу ночи, готовьтесь к дискомфорту в желудке на утро.

Что делать?

1. Откажитесь от вредных привычек
О вреде курения и чрезмерного употребления алкоголя все мы неоднократно слышали. Добавьте к списку неприятных последствий боли в желудке. Вещества, содержащиеся в сигаретах и алкоголе, негативно влияют на слизистые оболочки, что приводит к дискомфортным ощущениям.

2. Поддерживайте здоровье микрофлоры кишечника
Здоровье микрофлоры кишечника и желудка напрямую влияет на наличие болей в животе. Добавьте в свой рацион богатые пробиотиками продукты или купите биодобавки (предварительно проконсультировавшись с врачом!).

3. Пищеварительные ферменты
Зачастую наш желудок не может выработать достаточное количество ферментов для переваривания пищи. Это не патология, и решается такая проблема приемом дополнительных ферментов. Но опять же, данный вопрос следует согласовать с врачом, и заниматься самолечением мы не рекомендуем.

источник

Что делать, если болит желудок

Лайфхакер разобрался, когда на дискомфорт можно не обращать внимания, а когда надо звонить в скорую.

Если болит в левом боку, под рёбрами, скорее всего, виноват желудок. Он может давать о себе знать по целому ряду причин — как безопасных, так и не очень.

Но нередки случаи, когда боль сигналит о проблемах с совершенно другими органами.

Когда надо немедленно обращаться к врачу

Вызывайте скорую, если боль в области желудка — сильная и сопровождается следующими симптомами Abdominal Pain: What You Should Know :

вы испытываете дискомфорт и стеснение в груди;
вы предполагаете, что боль может быть связана с недавним ударом в живот;
ваша температура выше 38 °С;
присутствует постоянная рвота или рвота кровью;
кожа на теле приобрела жёлтый цвет;
вы испытываете проблемы с дыханием;
вы беременны.

Скорая не нужна, но постарайтесь как можно быстрее попасть на приём к терапевту, если:

боль не сильна, но длится 2–3 часа и дольше;
живот чувствителен к прикосновениям;
помимо боли, вы замечаете, что вам чаще обычного хочется в туалет, либо же боль усиливается, когда вы мочитесь.

Если тревожных симптомов нет, расслабьтесь.

Большинство болей в области желудка не опасны и, скорее всего, ваш случай — именно таков.

Тем не менее стоит понимать, что именно вызывает дискомфорт в верхней левой части живота, чтобы не пропустить опасные «звоночки».

Почему болит желудок

Вот несколько наиболее распространённых причин Stomach ache and abdominal pain .

1. Вы наглотались воздуха

Такое нередко случается, например, с любителями жевать жвачку. Лишний воздух в желудке способен вызвать спазмы его мускулатуры и боль.

Что с этим делать

Переждать. Боли из-за спазма желудка, как правило, не сильные и быстро проходят сами собой. Если они повторяются регулярно, обязательно обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу. Он выяснит, почему воздух попадает в желудок, и подскажет, что с этим делать. Например, предложит отказаться от жвачки, сменить рацион или принимать лекарство, снижающее количество газов.

2. У вас желудочный (кишечный) грипп

Это просторечное название гастроэнтерита Gastroenteritis («Stomach Flu») — воспалительного процесса в желудке. Как правило, его возбудителями являются вирусные инфекции. Желудочный грипп, помимо дискомфорта в животе, сопровождается поносом, тошнотой, рвотой и повышением температуры — иногда незначительным.

Что с этим делать

Если желудочный грипп вызван вирусом, его лечат только симптоматически: не допускают обезвоживания, назначают противорвотные препараты. Однако диагностировать вирусный гастроэнтерит и назначать лечение может только врач. Не вздумайте заниматься самодеятельностью — вы можете ошибиться и ухудшить своё состояние.

3. Вы съели что-то не то

Помимо вирусного гастроэнтерита, распространён и бактериальный. В этом случае воспалительный процесс в желудке вызывают попавшие в него с пищей бактерии — та же сальмонелла.

Есть и другие способы заработать гастроэнтерит:

хлебнуть воды из грязного водоёма, в котором полно микроорганизмов-паразитов;
выпить или съесть что-то, в чём содержались тяжёлые металлы — мышьяк, кадмий, свинец, ртуть;
слишком увлечься кислыми продуктами — цитрусовыми или томатами;
принимать некоторые лекарства — определённые антибиотики, антациды (средства, снижающие кислотность желудка), слабительные, препараты для химиотерапии.

Что с этим делать

Повторимся: при симптомах гастроэнтерита обязательно обращайтесь к терапевту. Бактериальная форма недуга лечится только антибиотиками. Другие виды требуют собственных стратегий лечения. Точно установить диагноз и назначить эффективную терапию сможет только квалифицированный медик.

4. У вас несварение желудка (диспепсия)

Так называют Common Causes of Stomach Ache ощущение переполненности, дискомфорта, которое возникает в желудке после еды. Это распространённая проблема, причём с ходу часто невозможно установить её причины. А они могут быть разными:

переедание;
плохо пережёванная пища;
избыточное потребление алкоголя;
хронические запоры;
курение;
стресс, усталость;
приём лекарств — популярного аспирина и некоторых других обезболивающих, противозачаточных таблеток, некоторых видов антибиотиков, стероидов, препаратов для лечения щитовидной железы;
заболевание, известное как синдром раздражённого кишечника;
дисфункция щитовидной железы;
диабет;
рак желудка.

Что с этим делать

Как видите, у несварения желудка могут быть опасные причины, поэтому его нельзя оставлять без внимания. Если диспепсия повторяется регулярно, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.

5. У вас изжога

Она же — гастроэзофагеальный рефлюкс. Так называют состояние, при котором содержимое желудка вместе с кислым желудочным соком попадает в пищевод. Помимо дискомфорта в области желудка, человек чувствует жжение в середине груди.

Чаще всего изжога зависит от рациона: например, появляется после употребления кофе, газированных напитков, жирной и острой пищи. Но иногда она бывает первым симптомом серьёзных заболеваний — язвы желудка или пищевода, рака и даже инфаркта.

Что с этим делать

Если изжога — разовое явление, можно не беспокоиться. Но если она повторяется, да к тому же сопровождается другими симптомами — тошнотой, потерей аппетита, трудностями с глотанием, консультация с гастроэнтерологом обязательна.

6. У вас гастрит или язва желудка

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. На начальных стадиях он сопровождается теми же симптомами, что и несварение, изжога или желудочный грипп, поэтому диагностировать собственно гастрит может только медик. Ощутимая боль появляется лишь в том случае, если слизистая оболочка уже сильно повреждена или гастрит перерос в язву желудка.

Что с этим делать

Идти с жалобами к гастроэнтерологу. Врач отправит вас на анализы, которые помогут установить правильный диагноз, и назначит эффективное лечение. Затягивать с этим в случае гастрита не стоит, поскольку он увеличивает Gastritis риск развития рака желудка.

7. У вас рак желудка

Диагностировать это опаснейшее заболевание на ранних стадиях сложно. Как и гастрит, рак прячется за невинными симптомами Signs and Symptoms of Stomach Cancer , среди которых:

частая и длительная изжога;
чувство переполненности желудка после еды, как при диспепсии;
подташнивание, лёгкое слюнотечение;
потеря аппетита.

Что с этим делать

Понимать, что любые регулярные симптомы игнорировать нельзя. Если есть дискомфорт и боли в области желудка (пусть они и не кажутся вам серьёзными), обязательно обратитесь к врачу.

7. У вас проблемы с другими органами

В левом подреберье находится не только желудок. Болеть может поджелудочная железа, желчные протоки, селезёнка, левая доля печени…

Кроме того, органы в брюшной полости тесно связаны: боль в одном отдаёт в другой. Поэтому, если появились сильные режущие, колющие ощущения в левом боку, это может быть:

аппендицит;
панкреатит (воспаление поджелудочной железы);
холецистит (воспаление желчного пузыря);
холангит (воспаление желчных протоков печени);
цистит (воспаление мочевого пузыря);
язва двенадцатиперстной кишки;
почечнокаменная болезнь;
колит и другие патологии толстого кишечника…

Что с этим делать

Не терпеть. Любые острые боли в районе желудка, особенно если они повторяются или, то угасая, то вновь появляясь, длятся дольше пары часов, — повод как можно быстрее навестить гастроэнтеролога. От этого визита может зависеть ваша жизнь. Не рискуйте.

источник

7 продуктов, которые часто вызывают боль в животе

Медицинская статистика утверждает, что от 15 до 30% взрослых регулярно испытывают боль в животе. Вздутие живота и неприятные болевые ощущения почти всегда оказываются связаны с тем, что составляет привычное питание людей. Некоторую пищу лучше избегать тем, у кого часто возникают проблемы с пищеварением.

Популярный медицинский портал MedAboutMe составил список из семи продуктов, которые следует (по возможности) исключить из диеты, чтобы желудочно-кишечный тракт мог нормально функционировать, а самочувствие улучшилось.

Некоторые бобовые лучше исключить из диеты

Представители славного семейства бобовых являются отличными источниками минералов и витаминов. Но не все вещества в их составе полезны для желудочно-кишечного тракта. Бобовые содержат большое количество олигосахаридов, которые могут вызывать увеличение газообразования, производимого пищеварительной системой. Оно провоцирует боль в желудке и может вызвать синдром раздраженного кишечника:

Чтобы улучшить свойства бобовых, необходимо проращивать их или замачивать на ночь перед употреблением.
Если бобовые вызывают дискомфорт в желудке, переключайтесь на цельные зерна.

Газированные напитки провоцируют боль

Одним из продуктов, которые следует исключить из диеты, является «газировка», причем в любом виде. Газированные напитки содержат высокие уровни углекислого газа. Они усугубляют вздутие живота, провоцируют боль. Каждый раз, когда человек делает глоток «содовой», он просто увеличивает количество газов в желудке и пищеварительной системе в целом. Результатом являются спазмы и неприятные болевые ощущения.

Газированная вода не имеет пищевой ценности, поэтому вместо того, чтобы подвергать здоровье желудка риску, включите в питание альтернативный вариант — ароматизированную зеленью, специями или фрешами воду.

Пшеница может быть опасна

Пшеница содержит клейковину, а исследования Американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) показывают, что она часто становится источником нарушений пищеварения. Несмотря на риск для здоровья, трудно прожить без многих продуктов, содержащих пшеницу, которые составляют привычное питание большинства людей:

Люди, имеющие повышенную чувствительность к глютену, должны отказаться от этих продуктов и некоторых других, содержащих пшеницу, овес, ячмень, рожь, имеющих в составе клейковину. Боль в животе, диарея, метеоризм и вздутие живота — вот лишь некоторые побочные эффекты от употребления продуктов с высоким содержанием глютена.

Вместо продуктов из пшеницы и прочих зерновых культур, содержащих клейковину, рекомендуем чаще включать в меню диеты:

Лук и профилактическое питание

Многие люди наслаждаются блюдами с луком, в приготовленном или сыром виде, обожая его удивительный вкус. Пищевые волокна, содержащиеся в этом продукте, не являются основной причиной вздутия живота, кишечных спазмов, газов и метеоризма. Соединения серы и фруктаны (резервные полисахариды) в сыром луке могут представлять особенную проблему для людей с патологиями пищеварительной системы, даже если он потребляется в небольших количествах.

Если есть подозрение, что лук регулярно вызывает вздутие, боль и метеоризм, просто избегайте его.
Альтернативой могут быть специи или пряная зелень.

Непереносимость молочных продуктов

Хотя молочные продукты являются отличным источником кальция и белков, они могут быть опасны для некоторых людей, так как скрывают высокие уровни лактозы. Молочный сахар, содержащийся в молочных продуктах, таких как масло, йогурт, сыр, молоко, по некоторым данным, может быть причиной различных неприятных симптомов у более 75% взрослого населения нашей планеты.

Непереносимость лактозы приводит к серьезным проблемам системы пищеварения, таким как:

спазмы кишечника;
диарея;
повышенное газообразование;
вздутие живота.

Боль, ассоциированная с приемом молочных продуктов, усугубляется тем, что данный продукт присутствует в привычной диете многих.

Попробуйте заменить коровье молоко кокосовым, рисовым, соевым или миндальным. Они являются отличной альтернативой и могут избавить от боли и прочих проблем, связанных с употреблением молочных продуктов.

Яблоки идут на пользу не всем

Старая поговорка о том, что следует съедать одно яблоко каждый день, чтобы не нуждаться в услугах докторов, абсолютно справедлива для многих людей. Демократичный плод наполнен антиоксидантами, витамином С и клетчаткой, что дает ему огромные преимущества для здоровья.

Но некоторые люди (их — немало!) испытывают проблемы с желудком при употреблении яблок. Очень часто им просто не приходит в голову поместить любимый фрукт в разряд нежелательных продуктов.

Яблоко содержит фруктозу, что в сочетании с высоким содержанием клетчатки может иногда приводить к проблемам с пищеварением и вздутию живота. Фруктоза у многих людей ферментируется внутри толстой кишки, что приводит к избыточному накоплению газа.

Тепловая обработка яблок поможет уменьшить болезненные побочные эффекты.
Те, кто постоянно испытывает вздутие живота и прочие неприятные симптомы после употребления яблок в любом виде, должны заменять их черникой, апельсинами, клубникой или грейпфрутом.

Чеснок пугает не только послевкусием

Чеснок имеет большую ценность для здоровья. Но он также может быть основной причиной вздутия живота, чрезмерного газообразования и боли для многих людей. Подобно луку, чесночные дольки содержат фруктаны, серу и вызывают вздутие живота, судороги и боли в желудке. Биологически активные соединения в чесноке нередко способствуют развитию пищевой непереносимости или аллергии, которые сопровождаются:

болезненным метеоризмом;
неприятной отрыжкой и т. д.

Кулинарная обработка, как правило, превращает чеснок во вполне безопасный продукт, по сравнению с употреблением в сыром виде.
Если тепловая обработка не помогает, просто замените его на базилик, тимьян, петрушку или лук.

Хотя многие из этих продуктов могут вызывать вздутие живота, боль в желудке и метеоризм, это не значит, что необходимо окончательно и бесповоротно исключать их из рациона питания. Можно наслаждаться ими в меньших количествах, ограничивая тем самым негативные побочные эффекты.

источник

Почему после воды может болеть желудок?

Если после воды болит желудок, то такое явления считается ненормальным для пищеварительной системы. Для этого необходимо посетить специалиста, озвучить свои жалобы и при необходимости сдать анализы, пройти исследования. Есть вероятность развития определенных заболеваний.

Причины боли в желудке после питья воды

Неприятные ощущения в животе могут возникнуть по разным причинам, в том числе и относительно безобидным. Человек может просто употреблять слишком много жидкости, что вызывает тяжесть и дискомфорт. Хотя и нужно в сутки выпивать не менее 1,5 литров воды, но делать это нужно в 7-10 приемов. Иногда просто большие глотки способствуют болям в животе, ведь вместе с жидкостью может заглатываться воздух, это приводит к последующим спазмам, болям.

При таких обстоятельствах, когда после питья воды болит желудок, следует попробовать изменить принцип употребления жидкости и вполне вероятно, что ситуация нормализуется.

Качество воды

Зачастую спровоцировать боль в желудке и во всем животе может вода сомнительной структуры. Особенно это касается жидкости из-под крана, которая имеет разнообразный химический состав, а также дополнительно обеззараживается различными реагентами, в том числе хлором. Такая смесь способна вызвать аллергические реакции, раздражение слизистой и другие процессы, протекание которых проходит с болевыми ощущениями.

Для людей, предпочитающих пить воду из непроверенных родников, скважин и колодцев также есть риск приобретения проблем со здоровьем. Их могут вызвать вирусы, бактерии, гельминты, оседающие в желудке. При каждом употреблении такой сырой воды ситуация ухудшается.

Температура

Установленным фактом является возможность наступления кратковременных болей при употреблении холодной жидкости. Как только она попадает в желудок и начинает принимать температуру тела, дискомфорт сразу проходит. Проверить это легко, нужно просто перейти на теплую воду или комнатной температуры.

Возможные заболевания

Если после приема воды болит желудок и происходит это периодически, то есть вероятность развития патологических процессов. Они могут быть связаны со следующими дисфункциями в организме:

Синдром раздраженного кишечника. Патология иногда проявляется неприятными ощущениями сразу после питья воды, но основополагающая симптоматика – проблемы с кишечником. Это длительные запоры или беспричинная диарея. Нарушения могут касаться и желудка. К этому явлению присоединяется и такой термин, как висцеральная гиперчувствительность, которая может затрагивать любые внутренние органы.
Язва. Болевые ощущения возникают после или вовремя приема пищи, а иногда и простого питья. Отмечается тошнота, отрыжка и изжога.
Гастрит. При воспаленной слизистой желудка есть вероятность реакции и на простую воду, но в основном это происходит при острой стадии или, когда в жидкости есть агрессивные примеси, например, кислоты, хлор и другие активные соединения. Обратить внимание нужно на сопутствующие признаки гастрита, а именно изжогу, бледность кожи, потерю веса и болевые ощущения.
Панкреатит. Проблемы с поджелудочной железой могут также спровоцировать боль в желудке, так как панкреатит дает осложнения на всю пищеварительную систему. Заболевание в острой стадии отдает в спину, боль сосредотачивается в верхней части живота.

Что делать, если заболел живот после питья

Дискомфорт, появившейся после выпитой жидкости, требует определенного внимания. Рекомендуется попробовать устранить причину самостоятельно и если улучшения не наблюдаются, то обратиться за помощью к гастроэнтерологу или для начала к терапевту.

Перед этим можно испробовать следующие методы избавления от проблемы:

Организовать прием только чистой воды. Для этих целей есть разнообразные фильтры, доставка воды, а также продажа ее в торговых точках. В крайнем случае можно воспользоваться кипячением, что, хотя бы поможет избавиться от части химических элементов, вирусов и бактерий.
Пить мелкими глотками, не более стакана за один прием и двух литров за сутки.
Жидкость не должна быть холодной.

Эти простые приемы способны избавить от неприятных ощущений, но только при отсутствии патологических процессов. Если боль не проходит, усиливается, присутствует ухудшение состояния, нарушения стула, температура или другие проблемы с самочувствием, то нужно обращаться к врачу. Самолечение и рецепты народной медицины в таких случаях неуместны, так как важно определить причину такой реакции организма.

источник

7 продуктов, которые часто вызывают боль в животе

В этой статье вы найдете список из семи продуктов, которые следует (по возможности) исключить из диеты, чтобы желудочно-кишечный тракт мог нормально функционировать, а самочувствие улучшилось.

Некоторые бобовые лучше исключить из диеты

Чтобы улучшить свойства бобовых, необходимо проращивать их или замачивать на ночь перед употреблением.
Если бобовые вызывают дискомфорт в желудке, переключайтесь на цельные зерна.

Газированные напитки провоцируют боль

Пшеница может быть опасна

Лук и профилактическое питание

Если есть подозрение, что лук регулярно вызывает вздутие, боль и метеоризм, просто избегайте его.
Альтернативой могут быть специи или пряная зелень.

Непереносимость молочных продуктов

Непереносимость лактозы приводит к серьезным проблемам системы пищеварения, таким как:

спазмы кишечника;
диарея;
повышенное газообразование;
вздутие живота.

Яблоки идут на пользу не всем

Тепловая обработка яблок поможет уменьшить болезненные побочные эффекты.
Те, кто постоянно испытывает вздутие живота и прочие неприятные симптомы после употребления яблок в любом виде, должны заменять их черникой, апельсинами, клубникой или грейпфрутом.

Чеснок пугает не только послевкусием

болезненным метеоризмом;
неприятной отрыжкой и т. д.

Кулинарная обработка, как правило, превращает чеснок во вполне безопасный продукт, по сравнению с употреблением в сыром виде.
Если тепловая обработка не помогает, просто замените его на базилик, тимьян, петрушку или лук.

источник