Меню

Боли в животе в три месяца беременности

3-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода

Содержание

3-й месяц ожидания малыша: протекание беременности и развитие плода по неделям, какие органы и системы организма совершенствуются в своем строении и функционировании, какие изменения в собственном теле замечает беременная женщина, какие ощущения могут возникать — этому посвящена данная статья.

3-й месяц беременности: что новенького?

Итак, вы на 3-м месяце. Интересно, что вы можете по-прежнему не выглядеть беременной для окружающих, но собственные ощущения и внутренние изменения уже более чем очевидны для вас самой. Что происходит сейчас в вашем теле?

Смена гардероба

Несмотря на то, что весы пока не фиксируют значительных изменений в показателях, вы можете заметить, что одежда становится тесновата. Возможно, вы уже убрали подальше вещи, плотно облегающие фигуру. Вскоре вам предстоит наведаться в секцию одежды для будущих мам. Если это ваша вторая или третья беременность, вы наверняка уже достали и примерили любимые наряды, оставшиеся после предыдущей.

Выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя по-прежнему привлекательной. Комфорт, конечно, превыше всего, но пока у вас не появились очевидные для окружающих признаки беременности, вам, возможно, трудно поверить в то, что уже месяца через три-четыре вы можете начать оценивать свое отражение в зеркале крайне пристрастно . Поэтому выбирайте максимально женственные наряды.

У будущей мамы на этом этапе немало поводов для радости. Так, вы наверняка заметили, что ногти и волосы стали расти быстрее. Точного объяснения этому нет — возможно, гормоны, может быть, усиленное кровообращение, но главное, что такие изменения позволяют вам еще больше светиться от удовольствия. Вынашивая малыша, многие отращивают волосы: суеверия ли тому виной, смена ли приоритетов — у каждой женщины будет свое объяснение. Но факт остается фактом: редко когда волосы естественным образом приобретают такую силу и сияние, как в период ожидания мамой малыша. Наслаждайтесь своей природной красотой!

Изжога

Вы можете ощущать токсикоз, тошноту и изжогу. Все эти состояния являются нормальными в вашем положении. Но это не значит, что вы ничего не можете с ними сделать, — есть способы облегчить неприятные симптомы.

  • Лучший способ борьбы с изжогой — снизить размер порции в каждый из приемов пищи, число которых следует довести до 5 – 7 в день. Привычка плотно есть три раза в сутки (если она у вас была) теперь должна остаться в прошлом. И на время ожидания малыша, и на период его вскармливания грудью указанные выше правила режима питания будут основой вашей новой диетической философии.
  • Другой рекомендацией, помогающей избежать приступа изжоги после приема пищи, будет настоятельный совет не принимать горизонтального положения сразу после еды.
  • И конечно, не забывайте, что жирная и острая пища способна оставить после себя весьма неприятные ощущения в желудке и в другие моменты вашей жизни, поэтому старайтесь исключить такие блюда из меню на время беременности (и не вспоминать про них после).

Более подробную информацию о пищеварении во время беременности вы найдете здесь

Как следить за весом

Если вы испытываете приступы тошноты, вероятнее всего, вы пока не начали прибавлять в весе, а возможно, даже сбросили его. Пусть это вас не беспокоит, в норме женщины редко начинают поправляться уже в первом триместре, а если это и происходит, то в пределах 1 – 1,5 кг. Будьте уверены, в предстоящие месяцы вы еще возьмете свое. Но не переусердствуйте! Хорошей считается прибавка в пределах 10 – 12 кг за весь период ожидания малыша (для женщин с нормальным весом до беременности).

Растяжки при беременности

Некоторые женщины даже на таких сроках могут заметить появление растяжек на коже живота, груди, бедер и ягодиц. Постепенный набор веса снижает риск их появления, это полезнее для вас обоих, чем резкие скачки стрелки на весах. Упражнения и увлажнения кожи также помогут предотвратить появление растяжек.

Проконсультируйтесь с вашим врачом относительно применения тех или иных средств, которые вы собираетесь наносить на кожу, ведь они попадут в кровоток и ваш, и вашего малыша, что может быть небезопасно. Врач обязательно даст вам рекомендации, какой крем от растяжек для беременных может подойти вам больше всего.

В любом случае все зависит от эластичности кожи, а этот фактор носит наследственный характер. Поэтому или растяжкам суждено появиться, или нет.

Если растяжки появились, после родов они начнут светлеть, но — не будем вселять в вас лишние надежды — окончательно не уйдут. Поэтому, как всегда, лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Если склонность к ним есть (спросите у своей мамы), следите за весом, делайте упражнения и увлажняйте кожу максимально натуральными средствами.

И не забудьте познакомиться с материалом об уходе за собой во время беременности.

Молочные железы. Что касается молочных желез, на них тоже могут появиться растяжки. Также, помимо потемнения сосков и постепенного увеличения их размера, вы можете обнаружить, что вены под кожей молочных желез становятся заметнее, а грудь приобретает бугристую структуру, которая ощущается при прощупывании. Это нормально: в груди формируются молочные протоки, а в них — молозиво, которое может начать выделяться при массаже уже во втором триместре.

Как меняется настроение на 3-м месяце

Усталость. Гормональные изменения, недостаток сна, утреннее недомогание — эти и другие поводы могут быть причиной вашего постоянного чувства усталости, вялости и разбитости. Сейчас вам очень важно высыпаться, поэтому постарайтесь создать максимально комфортные для этого условия, в том числе не засиживайтесь допоздна перед телевизором, проводите меньше времени за компьютером или просмотром контента в цифровых устройствах, таких как планшет или смартфон. Ученые считают, что голубой свет экранов, включая самые маленькие, мешает выделяться мелатонину, гормону, отвечающему за сон.

Перепады настроения. Смена в настроении наблюдается обычно на 2-м и особенно на 3-м месяцах беременности. Существенные изменения в гормональном балансе (в первую очередь за счет эстрогена и прогестерона) влияют на уровень нейротрансмиттеров — химических веществ в нервной системе, отвечающих за настроение.

Вы можете быть как переполненной восторгами по поводу состоявшейся беременности, так и обеспокоенной некоторыми аспектами предстоящих изменений в жизни: буду ли я хорошей матерью, как пройдут роды, готовы ли мы с мужем к такой ответственности, справимся ли финансово, будет ли моя жизнь прежней?

  • Беременность — это переломный момент в жизни женщины и семьи, связанный и с физическими, и с эмоциональными переменами. Понимание того факта, что они неизбежны при таком судьбоносном событии, поможет вам уравновесить свое внутреннее состояние и настроиться на позитивный лад в принятии будущих изменений в вашей жизни. Вы не одна, миллионы других женщин в эту же самую секунду переживают те же самые внутренние трансформации и эмоции.
  • Помимо этого психологического давления на психику будущей мамы, перепады настроения в первом триместре могут быть связаны с тем физиологическим стрессом, который испытывает организм в связи с вашим «интересным положением». Гормональный сдвиг и изменения в метаболизме тоже влияют на то, с каким настроением вы проживаете каждый новый день своей беременности.
  • Если не работать над улучшением эмоционального фона, вы можете оказаться среди той части беременных женщин, кто из состояния резких смен настроения переходит к состоянию депрессии, что совсем не нужно в вашем нынешнем положении. Поэтому уже сейчас, когда вы замечаете, что не всегда можете контролировать смену настроений в течение дня, надо начинать работу над собой.

Помочь преодолеть влияние перепадов настроения на ваш общий эмоциональный фон могут следующие средства:

  • выкрадывайте несколько минут отдыха в течение дня;
  • высыпайтесь;
  • ешьте здоровую, энергетически и биологически насыщенную пищу;
  • сохраняйте физическую активность, делайте упражнения, больше гуляйте;
  • проводите больше времени с отцом вашего будущего ребенка;
  • по возможности устраивайте себе дневной сон;
  • читайте хорошие книги, смотрите хорошее кино, слушайте хорошую музыку;
  • встречайтесь с друзьями;
  • попробуйте йогу и/или медитацию;
  • знайте, что вы не одна, это же состояние переживают миллионы других беременных женщин.

Важность правильного питания

В конце первого триместра, правда не раньше 12 – 13-й недели, вы заметите ослабление симптомов раннего токсикоза.

Вопрос правильного питания сейчас стоит как никогда остро: у вашего малыша вот-вот начнется заметный рост. Вам обоим нужна качественная еда, максимально натуральная и прошедшая минимальную обработку до того, как она попала в ваш холодильник. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, зерновым и злакам, постному мясу и рыбе из естественной среды обитания, молочным продуктам, особенно кефиру и творогу: первый будет регулировать баланс бактериальной флоры вашего кишечника, второй необходим как лучший источник кальция — после молока, которое, в отличие от кисломолочных продуктов, не всеми хорошо переносится.

Какие витамины нужно включать в рацион

Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали не только продукты всех пищевых групп, но и необходимые витамины: фолиевая кислота, железо (при низком гемоглобине), витамины группы В, йод, витамин D, если вы редко бываете на солнце. Если ваш врач рекомендовал вам и другие витамины для беременных, не забывайте про них.

Существуют разные точки зрения относительно вреда и пользы от приема витаминов, от побочных эффектов и аллергизации при слишком высоких дозах до раннего старения организма при длительном приеме. Но употребление необходимых для нормального развития ребенка витаминов в низких дозах в течение нескольких месяцев беременности вряд ли может рассматриваться как серьезная угроза вашему здоровью и долголетию.

Слушайте себя, своего врача, других людей, чьему мнению вы доверяете, и действуйте в соответствии со складывающейся точкой зрения. Вера в себя и в благополучную беременность — залог того, что вы пройдете через предстоящие несколько месяцев в приятно волнительном, а не в томительном ожидании.

Укрепление мышц тазового дна

На 3-м месяце после консультации с врачом можно начинать делать упражнения Кегеля. Они укрепляют вагинальные мышцы, что заметно помогает в родах и после них — так говорят мамы, которые выполняли эти упражнения до, во время и после беременности.

Эффект от них заметен не только в родах: тонизирование мышц тазового дна помогает избежать и неприятностей, связанных с геморроем и снижением контроля над мочеиспусканием, деликатными проблемами, с которыми сталкиваются многие беременные женщины.

Большое преимущество упражнений Кегеля в том, что их можно выполнять в любое время и в любом месте, о чем никто из окружающих не будет иметь ни малейшего представления. Техник их выполнения несколько, все они очень просты: сжимать и разжимать мышцы нижнего таза с разной частотой и интенсивностью, чередуя с неодинаковыми по продолжительности паузами. Подробнее мы рассказываем об этом в статье, посвященной спорту и физическим упражнениям во время беременности.

Читайте также:  Я вас любил чего же боле а боли были в животе

Как развивается ребенок

А теперь давайте узнаем, как развивается ваш будущий малыш на 3-м месяце. Напоминаем, что мы указываем акушерский срок беременности. Он обычно длиннее эмбрионального примерно на 2 недели и отсчитывается с первого дня последней менструации.

Ребенок, который в начале 3-го месяца называется эмбрионом, а в его конце — плодом, пока все еще чрезвычайно мал, но уже готовится к скорому скачку роста и набора веса.

Главное событие: первые движения эмбриона.

  • Придаток в виде хвоста, который располагался на конце позвоночника, на этом этапе отпадает.
  • Пуповина полностью сформирована и питает кровью сердечно-сосудистую систему эмбриона.
  • Зародыш начинает совершать первые движения.
  • Практически сформированы суставы.
  • Формирование внутренней части уха завершилось, теперь закладывается и начинает развиваться его наружная часть.
  • Все основные внутренние органы продолжают развиваться, матка увеличивается в размере.
  • Начинают формироваться внутренние репродуктивные органы эмбриона.

Размеры плода: рост — 2 см, вес — 3 г.

Главное событие: окончание эмбрионального периода развития.

  • Самый критичный период развития пройден, теперь начнется активный рост плода.
  • По сердечно-сосудистой системе малыша циркулирует кровь.
  • Продолжает развиваться лицевая часть головы, черты лица уже хорошо различимы. Веко сформировано и теперь закрывает глаза, вновь они откроются на границе второго и третьего триместров.
  • Ручки и ножки очень четко сформированы, с крохотными тоненькими пальчиками, перепонки между которыми исчезают.
  • Голова все еще очень большая в сравнении с телом: по размерам она приближается почти к половине всей длины тела.
  • Ушные раковины выглядят узнаваемыми, но расположены пока довольно низко.

Размеры плода: рост — 3 см, вес — 5 г.

Главное событие: начало плодного периода развития.

  • Основные органы плода продолжают формироваться.
  • Лицо почти полностью сформировалось, оно широкое, глаза посажены далеко друг от друга, веки развились. Уши постепенно начинают свое движение к тем областям, где им анатомически уготовано закрепиться навсегда.
  • Развиваются мышцы, движения ручек и ножек становятся более энергичными, но шевеления плода пока еще не чувствуются матерью.
  • Начинают свой рост волосы и ногти.
  • Кожа плода очень тонкая, сквозь нее просвечивают сосуды.
  • Кости начинают твердеть.
  • Формируются наружные половые органы, уже через несколько недель они станут различимы на УЗИ.
  • Начинают свою работу почки, плод производит мочу, возвращая отходы через плаценту обратно матери.
  • Плод вдыхает и выдыхает небольшие порции амниотической жидкости, что позволяет его легким расти и развиваться.
  • Плацента на этом этапе развития уже практически отдельный орган. Объем амниотической жидкости будет постепенно увеличиваться вплоть до 40-й недели.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

Главное событие: завершение формирования плаценты.

  • По мере развития мышечной системы плод становится способен вытягиваться и толкаться. Он сжимает и разжимает пальцы рук, поджимает пальцы ног, толкается и брыкается всеми четырьмя конечностями. Если приложить руку к животу, малыш отреагирует, но вы этого не почувствуете: плод еще слишком мал, чтобы вы смогли зафиксировать его движения.
  • Ускоренно делятся нервные клетки, и в мозге формируются нейронные связи.
  • Глаза начинают свое движение ближе к центру лица, которое все более приобретает обычные человеческие черты. Уши также сдвигаются ближе к положенному месту.
  • Значительно увеличиваются размер и масса плода. Продолжается процесс формирования тканей и органов.
  • Кишечник продвигается все дальше в тело плода (изначально он располагается вне его брюшной полости).
  • Начинает функционировать печень, она будет отвечать за очищение крови и хранение питательных веществ.
  • Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
  • Врач уже может прослушать сердцебиение плода при помощи акушерского стетоскопа.

Размеры плода: рост — 6 см, вес — 15 г.

Главное событие: завершение триместра.

  • Голова теперь составляет уже не половину, а треть от общего размера плода.
  • До сих пор голова обгоняла в своем росте тело, однако теперь туловище начинает расти быстрее.
  • Ногам все еще предстоит расти, чтобы стать длиннее, а руки начинают приобретать правильные пропорции в сравнении с телом. Теперь малыш может достать кулачком до рта.
  • Глаза и уши плода продолжают развиваться и двигаться к заветной цели.
  • Удлиняется шея, подбородок уже не лежит на груди.
  • На кончиках пальцев становится различим кожный рисунок (так называемые отпечатки пальцев).
  • Почти все внутренние органы сформированы, но они еще не могут функционировать независимо от матери. Матка уже прощупывается, хотя сама беременность пока незаметна.
  • Центральная нервная система, сердце, конечности, глаза и уши находятся на критично важной стадии своего развития.

Размеры плода: рост — 5 см, вес — 10 г.

Скрининг, УЗИ и другие процедуры

На сроке от 11 до 14 недель вы пройдете первый скрининг — ультразвуковое исследование (УЗИ) — и наконец встретитесь со своими малышом. УЗИ помогает отслеживать нормальное развитие плаценты, фиксирует динамику развития систем и органов ребенка, корректирует сроки родоразрешения. Несмотря на то, что эта бесценная для медиков процедура дает огромный массив необходимой информации, она тем не менее вызывает вопросы и беспокойство у некоторой части аудитории будущих мам.

Иногда беременные беспокоятся, не вредны ли и некоторые другие методы инвазивной (с проникновением в амниотическую полость) диагностики (например, тест на отцовство и др.).

  • В первом триместре УЗИ назначается специалистом, ведущим беременность женщины, в первую очередь для установления самого факта, а также срока беременности. Обычно оно проводится в интервале с 11-й до 14-й недели.
  • УЗИ — это процедура, использующая высокочастотные звуковые волны для диагностики состояния плаценты и плода беременной женщины. Это неинвазивный метод, который в случае грамотного использования не приносит доказанного вреда будущему ребенку. В общем и целом значение УЗИ при беременности трудно переоценить.
  • Вместе с тем многие мамы отмечают, что малыши часто прячутся от датчика, транслирующего звуковые колебания. Но подумайте: вряд ли бы мы сами отреагировали иначе на звуковое или световое воздействие, силу и продолжительность которого мы не в состоянии контролировать. Мы прикрываем глаза, когда выходим из темного подъезда на яркий солнечный свет, вздрагиваем от резкого сигнала сирены промчавшейся мимо машины и приглушаем звук, когда по телевизору начинает транслироваться очередной рекламный блок. Все это нормальные человеческие реакции в ответ на возбуждение, получаемое нашими органами чувств.

Поэтому вопрос о соотношении вреда и пользы от процедуры, позволяющей установить факт беременности, убедиться в ее правильном течении и сравнить с нормами развитие плода в динамике, не должен вызывать мучительного обдумывания.

Однако долгосрочный вред от частого и/или продолжительного использования ультразвуковых волн еще не до конца изучен. Поэтому УЗИ во время беременности должны проводиться только квалифицированным персоналом и только в медицинских целях. Вспомните об этом, когда вам покажется, что у вас слишком мало фотографий вашего малыша, сделанных еще до его рождения.

  • Во избежание рисков российская практика ведения беременности установила норматив: УЗИ проводится три раза за весь срок — по одному разу в каждом триместре — для того, чтобы убедиться, что плацента и плод развиваются согласно нормам, выведенным из многолетних наблюдений за течением беременности у сотен миллионов женщин. И только в случае необходимости (по некоторым показаниям) врач может назначить дополнительное ультразвуковое исследование.
  • Инвазивные же методы диагностики широко применяются для определения отцовства и в ряде особых случаев, чтобы определить, как развивается беременность и плод. Они предполагают проникновение в полость матки и забор образцов амниотической жидкости, а также тканей и клеток будущего малыша. Такого рода диагностика позволяет установить или исключить возможность дефектов и пороков развития плода.
  • Врачи всегда доводят до сведения беременной женщины аргументы в пользу и против подобных процедур, поскольку есть некоторые свидетельства того, что они не на 100 % безопасны. Потому дискуссии на эту тему не затихают.
  • Решение в пользу проведения процедуры непростое, требует обдумывания всеми членами семьи вместе с ведущим врачом, и, конечно, делая выбор, следует учитывать всю совокупность факторов, влияющих на него.

С окончанием 13-й недели ваша беременность переходит во второй триместр. Ее первые признаки в виде тошноты и усталости останутся в прошлом, вы даже можете чувствовать себя так, как будто у вас нет никакой беременности, однако растущий животик не оставит ни вам, ни окружающим никаких сомнений: внутри вас растет новая жизнь! Здоровья вам и будущему малышу!

источник

3 месяц беременности

В третьем акушерском месяце беременности возраст плода – 7-10 недель. До конца первого триместра будущей маме необходимо встать на учет в женской консультации и пройти первый скрининг.

Ощущения в третий месяц беременности

На этом сроке окружающие уже могут заметить растущий живот будущей мамы. Даже если нет заметной прибавки массы тела и увеличения живота, фигура беременной округляется, движения становятся плавными.

На третьем месяце беременные отмечают следующие изменения:

привычная одежда (брюки, юбки) начинают жать в поясе, особенно в положении сидя;

ускоренными темпами растут волосы и ногти;

на 11-12-й неделе постепенно отступает токсикоз;

исчезает повышенная сонливость, утомляемость, упадок сил;

появляются первые растяжки беременности, или стрии. Они выглядят как розоватые линейные полоски, захватывающие глубокие слои кожи молочных желез, живота, бедер;

учащается мочеиспускание. Суточное количество мочи достигает 2-х литров;

появляются первые запоры из-за гипотонии кишечника, может беспокоить повышенное газообразование;

к концу месяца эмоциональный фон становится стабильнее, без резких перепадов настроения;

возобновляется утраченное из-за токсикоза сексуальное влечение к партнеру.

С 10-й недели у беременной запускаются адаптационные процессы в сердечно-сосудистой системе: повышается объем циркулирующей крови за счет плазмы, увеличивается минутный объем сердца, нарастает частота сердцебиений.

Это может приводить к ухудшению самочувствия уже на 3-м месяце – появлению одышки, тахикардии, расширению вен нижних конечностей.

baby советует

Не секрет, что для удачного зачатия одинаково важно состояние здоровья обоих участников этого процесса. А витамины для мужчин п…

Замершая беременность – одна из форм невынашивания плода, которая характеризуется полным прекращением развития эмбриона и его г…

Особенности развития ребенка в третьем месяце беременности

С 9-й недели от зачатия (или 11-й «акушерской») начинается новый период жизни малыша – фетальный, или плодный, завершается формирование плаценты. Это означает, что отныне и кислород, и питательные вещества он получает только от плаценты, желточный мешок исчезает.

Плацента становится «фильтром» для некоторых инфекций и токсинов — формируется плацентарный барьер. При неблагоприятных обстоятельствах он помогает уберечь плод от заболеваний и токсических воздействий. На смену аллантоидному кровообращению приходит плацентарное, именно оно позволяет в полной мере обеспечить питательными веществами и кислородом плод. Кроме того, переход на плацентарное кровообращение позволяет адаптироваться организму матери к наличию внутри тела относительно чужеродному объекту – плоду.

Читайте также:  Боль в животе нарастала

За третий месяц развития плод приобретает «человеческую» внешность и уже не напоминает головастика. С малышом происходят следующие изменения:

за месяц он вырастает с 3-4 см до 8, вес увеличивается с 3-4 грамм до 13-15;

постепенно исчезает, редуцируется хвост. В позвоночнике эти редуцированные позвонки превратятся в копчик. Тело выпрямляется, оформляется шея, формируются ягодицы;

головка – самая крупная часть тела, выпирают теменные и лобные бугры. В дальнейшем рост головы замедлится, а пока ее размер – 1/3 от общей длины тела;

можно рассмотреть индивидуальные черты лица — глазки с ресницами, брови, нос, рот с губами, подбородок. Наружные ушки практически сформированы, но пока расположены ниже, чем у новорожденного;

веки смыкаются, срастаются на время. Вплоть до конца 5-го месяца они останутся закрытыми. В замкнутой конъюнктивальной полости закладываются, растут и созревают внутриглазные структуры – радужка, сетчатка, сосуды и зрительный нерв;

кожа полупрозрачная. Кости представлены плотной хрящевой тканью с очагами окостенения;

в ротовой полости появляются зачатки зубов;

сформированы ручки и ножки, пальчики отделены друг от друга, есть зачатки ногтей. Есть коленные и локтевые суставы, ручки в своем росте пока опережают ножки;

появляются согласованные движения мышц под контролем головного мозга – устанавливаются нейронные связи. Движения активные, но беременная пока их не замечает – ребенок слишком мал;

малыш начинает «отрабатывать» сосательный рефлекс – складывать губки трубочкой. Совершает первые дыхательные движения, заглатывает околоплодные воды. Может сжимать кулачки и разжимать их, сосать большой палец, поворачивать головку, стоить гримасы. Малыш реагирует на датчик УЗИ-аппарата – первые 1-2 раза отворачиваться, а затем прикладывать ладошки или стопы к месту проекции датчика. На ультразвуковом обследовании уже получится определить пол человечка – половые органы достаточно дифференцированы. Но не всегда малыш «показывает» свою половую принадлежность – запросто может развернуться спинкой к датчику;

на 7-8-й неделе завершается формирование всех четырех камер сердца, орган опускается и занимает место в грудной клетке. В это же время образуются и основные, магистральные сосуды. К концу третьего месяца врач может прослушивать сердцебиение малыша, приложив к животу беременной специальную трубочку – акушерский стетоскоп. В сердце плода, в отличие от сердца взрослого человека, полости предсердий не полностью изолированы друг от друга. Они сообщаются между собой через овальное отверстие. Отверстие есть и между желудочками. Кроме того, между собой с помощью артериального протока сообщаются аорта и легочная артерия. Эти особенности строения сердечно-сосудистой системы плода позволяют потоку крови миновать нефункционирующие легкие. Частота сердечных сокращений (ЧСС) нарастает к 9-й неделе и составляет на этом сроке 170-180 ударов в минуту. С 10-й недели ЧСС постепенно замедляется, и к 14-й неделе сердце плода бьется с частотой 160 ударов в минуту;

продолжается дифференцировка трахеи, развитие бронхиального «дерева», развивается сосудистая сеть легких. На 11-й неделе при ультразвуковом исследовании можно заметить так называемые дыхательные движения. На этом сроке они единичные, нерегулярные. Тем не менее, их значение велико: они способствуют притоку крови к сердцу плода, благодаря им амниотическая жидкость попадает в трахею, бронхи и легкие – происходит обмен околоплодных вод;

сформированы все отделы головного мозга, полушария и извилины. На УЗИ визуализируются сосудистые сплетения желудочков мозга. На 8-12-й неделе появляются двигательные рефлексы;

в большинстве костей появляются первые ядра окостенения, что позволяет определять при ультразвуковом обследовании ключевые параметры развития малыша и соответствие сроку;

длина кишечника существенно увеличивается, в брюшной полости он располагается, как и у взрослого, петлями. Появляются первые волны сокращений кишечника — перистальтика – ведь плод научился заглатывать околоплодные воды. Печень с 8-12-й недели становится основным центром кроветворения. К концу 3-го месяца завершается формирование всех органов пищеварения: желудка, кишечника, поджелудочной железы, желчного пузыря и печени. Но они еще не выполняют своих функций, это произойдет на 4-м месяце;

на 10-12-й неделе беременности, когда рост малыша составляет больше 5-и см, при ультразвуковом исследовании можно увидеть почки. Их функция по выделению мочи «запускается» к концу I триместра, но они остаются функционально незрелыми до конца внутриутробного периода;

гормональный фон плода тесно связан с материнским. Только некоторые гормоны неспособны проникнуть сквозь плацентарный барьер – инсулин поджелудочной железы, соматотропный и тиреотропный гормоны гипофиза. Соматотропин гипофиза, контролирующий рост плода, начинает продуцироваться на 7-8-й неделе эмбиогенеза. На 9-й неделе начинает вырабатываться адренокортикотропный гормон, под влиянием которого надпочечники будут вырабатывать кортизол. Кортизол примет участие в созревании легочных альвеол и выработке сурфактанта, необходимого для самостоятельного дыхания после рождения. С 11-14-й недели вырабатывается инсулин;

на 10-12-й неделе у плода начинают синтезироваться специфические белки – иммуноглобулины классов I, M, G. С 8-й недели в вилочковой железе обнаруживают первые лимфоциты – клетки иммунной системы, в печени – с 9-й, а в костном мозге и крови – с 10-й. Но для защиты от инфекций собственный иммунитет плода практически бесполезен из-за низкого уровня развития;

хорошо развита тактильная, вкусовая и температурная чувствительность. На 3-м месяце появляется кожная чувствительность, малыш с интересом ощупывает собственное тельце, пуповину, стенки матки. В глазах формируются сетчатка, зрительный нерв и внутриглазная сосудистая система, появляется светочувствительность. На 7-8 неделе от зачатия формируются элементы среднего уха, но плод пока не слышит. Также плохо развита болевая чувствительность.

Период 9-12 недель – третий «критический период» в развитии плода.

У плода, подвергшегося какому-либо негативному воздействию на третьем месяце беременности, органами-мишенями будут ухо, небо и наружные половые органы.

На сроке 11-12 «акушерских» недель оптимально проводить первый скрининг беременности.

Он позволит исключить грубые дефекты, пороки развития плода. Доказательной базы, подтверждающей вред ультразвукового исследования на ранних сроках нет ни у отечественных исследователей, ни у зарубежных.

Определяемое на ультразвуковом обследовании предлежание плода (головное, тазовое, ягодичное) практического значения не имеет. До конца срока беременности малыш еще много раз перевернется и, если в 12 недель предлежание плода определяют как ягодичное, это не означает неминуемое кесарево сечение в последующем.

Признаки беременности на 3-м месяце

К признакам достоверным, неоспоримым, на 3-м месяце относится наличие плода по данным ультразвукового обследования, параметры которого соответствуют сроку 9-12 недель.

Признаки беременности делят на достоверные, безоговорочно устанавливающие факт беременности, и косвенные (вероятные и сомнительные). Это те изменения, которые могут встречаться и при других состояниях или заболеваниях.

К вероятным признакам беременности относят:

повышенный уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Его уровень продолжает нарастать до 8-12-ти недель. Тем не менее, при некоторых заболеваниях, таких как гинекологические опухоли, его уровень также может быть повышен и тест будет положительный;

при условии полного здоровья и репродуктивного возраста отсутствуют месячные;

при надавливании на соски выделяется молозиво;

увеличение матки. К 12-й неделе она становится с головку новорожденного. Меняется и ее консистенция – матка «размягчается», что определяет врач при осмотре;

также при осмотре врачом-гинекологом отмечается, что слизистая влагалища и шейки матки синюшного оттенка (цианоз слизистых). Этот цианоз исчезает к концу 3-го месяца.

Кроме перечисленного, есть и еще вероятный признак беременности, диагностируемый врачом при осмотре: беременная матка при осмотре становится плотной, сокращается. По окончанию воздействия снова размягчается – признак Снегирева.

Сомнительные свидетельства беременности основываются на субъективных ощущениях и изменениях. К ним относятся:

непереносимость отдельных запахов;

изменение пищевых пристрастий и вкусовых предпочтений;

снижение или повышение аппетита;

эмоциональная лабильность: частые смены настроения, легкий переход от смеха к слезам и т.п.;

сонливость, повышенная утомляемость, головокружения, недомогание;

учащение мочеиспускания, возможно недержание мочи;

гиперпигментация по белой линии живота, на коже лица, сосков молочных желез;

увеличение массы тела и сглаживание талии;

появление растяжек кожи – стрий, или рубцов беременности.

Все эти признаки могут появиться и по иным причинам, кроме беременности.

Рецепты этого периода

Возможные отклонения и что делать

Гормональные «бури» во время беременности приводят к изменению функций практически всех систем организма. Самой женщине, особенно в первую беременность, бывает сложно отличить опасные для плода состояния от нормальных изменений, присущих беременности.

Нужно прислушиваться к своему организму и незамедлительно сообщать врачу обо всех отклонениях от привычного самочувствия.

На третьем месяце беременную могут беспокоить следующие изменения:

токсикоз различной степени выраженности;

неприятный запах и изменения цвета выделений из влагалища;

кровянистое или коричневатое отделяемое из влагалища;

творожистое отделяемое из половых путей;

головокружение, изменения самочувствия;

ощущения «окаменения» внизу живота;

«мурашки», снижение чувствительности или кратковременное онемение пальцев рук, судороги в икроножных мышцах;

частые позывы к мочеиспусканию.

Токсикоз. С формированием плаценты и становлением ее барьерной функции к концу 3-го месяца симптомы токсикоза значительно уменьшаются. Методы борьбы те же, что и на ранних сроках: исключать провоцирующие тошноту и рвоту факторы, стараться питаться часто и маленькими порциями, после еды не лежать. Тяжелый токсикоз, сопровождающийся рвотой 10-15 раз в сутки, снижением АД, требует стационарного лечения. Если к концу месяца проявления токсикоза не сглаживаются, а, напротив, усиливаются, появляются отеки, необходимо сообщить об этом врачу.

Неприятный запах и изменения цвета выделений. Нормальное отделяемое из влагалища при беременности могут быть более обильными, чем раньше, но прозрачными или белесоватыми. Запах слабый, не гнилостный. Изменения цвета: желтоватые, зеленоватые, коричневатые выделения или появления неприятного гнилостного или рыбного запаха – повод немедленного обращения врачу. Вероятнее всего инфекционное заболевание.

Кровянистые выделения. Могут свидетельствовать о начале отторжения плаценты, возможен выкидыш. Единичные капельки крови могут быть вызваны и гормональными измнениями, но визит к врачу необходим.

Сочетание болей в пояснице, болей в брюшной полости и кровянистых выделений – повод для вызова бригады скорой помощи.

Коричневатые выделения, их мажущий характер – необходима срочная консультация врача. Так может проявляться замершая беременность.

Творожистое отделяемое из влагалища. Наиболее характерная причина – кандидоз, или молочница. Она не так безобидна, и требует немедленного обращения к врачу и прохождения курса лечения не только беременной женщиной, но и ее партнером.

Головокружения, изменения в самочувствии. Относительно нормальными являются головокружения при резком изменении положения тела беременной: из положения «лежа» в положение «сидя», например. Но такие жалобы, как мелькание «мушек» перед глазами, выпадение участков поля зрения, «потемнение» в глазах, обморочное состояние – требуют обращения к врачу.

Боли в животе. Острая боль в брюшной полости на любой неделе беременности требует вызова Скорой помощи.

Температура, озноб, слабость, боли тянущего характера внизу живота даже при отсутствии отделяемого из влагалища – тревожные симптомы. Необходима срочная консультация врача, так может проявляться замершая беременность. Показано ультразвуковое обследование для определения сердцебиения малыша.

Читайте также:  Боли внизу живота у женщин причины гнойные выделения

Ощущения, что «каменеет» живот, чувство сокращения — гипертонус. На третьем месяце может обернуться как потерей малыша, так и хроническим кислородным голоданием плода – гипоксией. Недостаток кислорода может привести к задержке развития, нарушению созревания органов и систем. Это состояние требует стационарного лечения в отделении патологии беременности.

Боли в ногах и пояснице. Боли в пояснице в сочетании с кровянистыми выделениями, болями в брюшной полости, учащенным мочеиспусканием требуют немедленного осмотра врача – вызывайте Скорую помощь.

Боль в пояснице, температура, частое и болезненное мочеиспускание – симптомы пиелонефрита, требующие срочной консультации врача.

Боли, тяжесть в ногах могут быть вызваны как простой усталостью, так и варикозным расширением вен нижних конечностей. На 3-м месяце увелиивается объем циркулирующей крови, клапаны вен могут не справляться с возросшей нагрузкой. Смените обувь на максимально удобную, чаще отдыхайте, положив ноги на возвышение, сократите время пребывания «на ногах» — сидите или лежите. И обязательно скажите об этом врачу! Может понадобиться ношение специальных компрессионных чулков.

Чувство онемения пальцев, «мурашки» — парестезии, судороги в икроножных мышцах. Чаще связаны со скрытыми отеками мелких суставов кисти, реже – с недостатком кальция, калия, магния. Во-первых, паращитовидные железы снижают активность, а, во-вторых, ребенок «съедает» кальций. Сообщите об этом врачу. Если после назначения корректирующих уровень минералов препаратов состояние не улучшается – остается ждать родов. После рождения малыша парестезии исчезают за 2-3 месяца.

Изжога, по статистике, беспокоит каждую вторую беременную и может начаться на любом сроке беременности. В первом триместре она чаще вызвана забросом кислого содержимого желудка при рвоте от токсикоза. Старайтесь избегать тяжелой, жирной, пряной пищи, после еды не принимайте горизонтальное положение, избегайте наклонов вперед. При первых признаках и небольшой выраженности изжоги помогает питье молока небольшими глотками. Если жжение в пищеводе доставляет значительный дискомфорт, часто повторяется – обратитесь к врачу для назначения антацидов. Эти препараты нейтрализуют изжогу, но не все лекарства группы безопасны при беременности.

Хотите знать, как развивается ваш малыш?

Запоры. На 3-м месяце сталкивается 30% беременных. Они связаны со снижением функциональной активности кишечника, вызванной действием гормона беременности прогестерона. Прогестерон расслабляет гладкую мускулатуру внутренних органов – в первую очередь, матки, чтобы сохранить плод. Побочным действием такого спазмолитического воздействия становятся запоры и учащение мочеиспускания. Для борьбы с запорами, прежде всего, необходимо изменить рацион в сторону преобладания растительной клетчатки. Обязательно включать в питание сырые овощи и фрукты (не соки!), цельнозерновой хлеб, крупы с сохраненной оболочкой зерна (не хлопья!). Можно приобрести в магазине или аптеке клетчатку в виде порошка и принимать по 1-3 столовые ложки в день. Если эти меры не помогают, обратитесь к врачу за рекомендациями по приему разрешенных слабительных средств.

Частые безболезненные позывы к мочеиспусканию вызваны увеличением размеров матки и повышенным уровнем прогестерона. При слабых мышцах тазового дна беременная может периодически ощущать, как при кашле, чихании непроизвольно выделяются капельки мочи. Это беспокоит будущую маму и снижает качество жизни. После разрешения лечащего врача необходимо начинать выполнения упражнений гимнастики Кегеля. Они укрепляют, тренируют мышцы малого таза.

Упражнения Кегеля остановят недержание мочи, а в дальнейшем облегчат роды, предотвратят опущение матки в послеродовом периоде.

Что можно и чего нельзя

Вокруг запретов на различные действия во время беременности много мифов. Но много и действительно полезных ограничений, направленных на безопасность ребенка и его мамы. Ключевым здесь является то, как протекает беременность, нет ли угрозы выкидыша. Если мама здорова, беременность протекает без осложнений, запретов практически нет.

вести обычный, привычный образ жизни – работать, ходить в кино и на концерты. Читайте интересные книги, смотрите хорошие, легкие и веселые фильмы – набирайтесь положительных эмоций;

ограничить общение с неприятными, «токсичными» людьми;

отдыхать в течение дня. Не стесняйтесь устраивать себе перерывы, лучше, если это будет 5-10 минут в течение каждого часа;

перекладывать часть домашних дел на родных. И пусть эта часть с каждым месяцем увеличивается;

заниматься «спокойными» видами спорта – йогой и т.п.. Можно ли вам посещать бассейн, уточните у лечащего врача;

делать гимнастику Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Не забудьте проконсультироваться с врачом;

много гулять, но не вдоль оживленных автострад, а в парках и скверах. Достаточное количество кислорода – необходимое условие для правильного развития и роста плода;

правильно питаться. Это означает дробное, 5-6 раз в день, питание. Порции небольшие. Нежирное мясо и рыба, крупы, овощи и фрукты, ягоды (вишня, черешня, виноград, арбуз), молочные и кисломолочные продукты – оптимальный рацион на весь период беременности. Не забывайте об источниках железа — печени и гречке, растительных белках – орехах, сое, фасоли;

для профилактики запоров включайте в ежедневное меню клетчатку –цельные овощи и фрукты, свеклу и чернослив;

пить достаточное, но не чрезмерное количество жидкости. Суточный объем съеденной жидкой пищи и питья не должен превышать двух литров. Напитки: чистая негазированная вода, компоты, морсы, некрепкий чай;

принимать витамины для беременных, назначенные лечащим врачом, и фолиевую кислоту;

регулярно посещать лечащего врача, своевременно проходить назначенные обследования, сдавать необходимые анализы;

в период простуд, с осени по весну, носить медицинскую маску в общественных местах и в транспорте;

носить удобную, не облегающую одежду. Пора посетить магазины для беременных, выбрать удобные, красивые наряды из натуральных тканей;

сменить туфли на каблуках на балетки, мокасины или что-то подобное;

при появлении первых признаков варикоза носить компрессионные чулки. Их можно будет надеть и в роды. Компрессионные колготки в «беременном» состоянии не носят из-за сдавливания области живота;

тщательно соблюдать гигиену: мыть руки с мылом, долго и тщательно чистить зубы, ежедневно принимать душ;

подстригать волосы столько раз, сколько захотите;

окрашивать волосы. Лучше «без фанатизма», по мере отрастания корней, примерно один раз в месяц. Выбирайте краску без аммиака, процедуру окраски проводите в хорошо проветриваемом помещении. От сложных окрашиваний лучше все же воздержаться;

пользоваться кремами для предотвращения растяжек. Косметические средства не позволяют полностью исключить появление стрий, так как это обусловлено строением кожи и определено на генетическом уровне, но минимизируют дефекты. Выбирать крем или масло от растяжек желательно с минимальным количеством парфюмерных добавок и эфирных масел. Желательно проконсультироваться с врачом, так как часть средства может попасть в общий кровоток;

делать маникюр и педикюр. Но к выбору салона нужно отнестись ответственно – нам нужен тот, где тщательно дезинфицируют инструменты;

путешествовать, летать самолетом – но обязательно уточните у лечащего врача: можно ли летать в самолете именно в вашем случае;

заниматься сексом. Но… только после разрешения врача. Если есть хотя бы малейшая угроза выкидыша, врач запретит половые сношения. Если разрешение получено, секс должен обойтись без резких движений, давления на живот, глубоких проникновений;

полноценно высыпаться. Старайтесь ложиться до 24-х часов, идеально – в 21-22ч. Часы сна до полуночи значительно быстрее и полноценнее восстанавливают силы;

начать знакомиться со специализированной литературой о грудном вскармливании, развитии ребенка в первый год жизни. Поверьте, после рождения малыша времени на это будет крайне мало;

прислушиваться к себе – есть, когда хочется, спать, когда хочется, двигаться так, как хочется и когда хочется.

получать отрицательные эмоции, погружаясь в новости о катастрофах, проблемах и несовершенстве мироустройства;

смотреть фильмы со сценами насилия, кровопролития и из жанра ужасов, читать подобные книги;

подвергаться перепадам температуры, избыточному облучению ультрафиолетом;

заниматься активными или контактными видами спорта, выполнять упражнения на пресс, прыгать и бегать. Сюда же относятся виды физической активности типа катания на коньках, лыжах из-за повышенной опасности падения;

выполнять тяжелую домашнюю работу – стирать и полоскать белье руками, снимать и вешать шторы, активно работать в саду или огороде и т.д.;

в зимнее время года, в гололед, постарайтесь избегать выходить на улицу, выбирайте нескользкую обувь;

поднимать тяжести. Как говорят врачи, «ничего тяжелее дамской сумочки». В жизни это не всегда выполнимо, но общий вес тяжестей, например, хозяйственных сумок, не должен превышать 3 кг;

принимать горячую ванну или парить ноги;

посещать баню или сауну, в том числе инфракрасную;

делать татуаж, в том числе косметический;

есть некачественную пищу – с консервантами, с истекшим сроком годности и т.п. Избегайте уличной еды;

после еды не ложитесь, это может спровоцировать изжогу;

острая, соленая, копченая и жирная еда, консервы – под запретом. Так же, как и большие порции;

нельзя есть в сыром виде рыбу (суши, сашими), мясо, птичьи яйца. Молоко нужно кипятить;

из-за малого срока хранения становятся опасны для беременных торты и пирожные с масляным кремом, салаты с майонезом. Строго следите за сроком годности продуктов;

лучше избегать таких продуктов, как грибы, горох, какао и шоколад, кофе и крепкий чай, ягоды клубники и земляники, цитрусовые фрукты;

алкоголь. Немало копий сломано в битвах между теми врачам, которые за полный запрет алкоголя во время беременности и теми, кто разрешает, например, бокал шампанского на Новый год. Консультируйтесь с лечащим врачом.

никотин. Здесь без вариантов, полный запрет на протяжении всего срока беременности. Под влиянием никотина активно сужаются сосуды, плод хронически недополучает кислород. В условиях кислородного голодания резко повышается шанс на «поломку» при закладке и созревании органов и систем малыша. Меньшее, что может грозить детям, рожденным от курящих матерей – низкая масса тела при рождении, затрудненная адаптация после рождения, замедленный темп умственного и физического развития;

контакт с бытовой химией. Лучше избегать, в случае невозможности – работать строго в перчатках, без соприкосновения химического вещества с кожей и в хорошо проветриваемом помещении. Виды деятельности типа покраски стен лучше поручить другим;

принимать какие-либо лекарственные препараты, в том числе народной медицины, без консультации с лечащим врачом. Это же касается травяных чаев, настоев и сборов;

лечиться самостоятельно. В случае ОРЗ при небольшой температуре (до 37.5) – ее не сбивать, недомогание — терпеть, при насморке – промывать нос физиологическим раствором или препаратами морской воды. Если проблема серьезнее – заниматься ей должен исключительно врач.

Медицинское обследование

До 8-10 недели, желательно уже встать на учет по беременности в женской консультации. Если это еще не сделано, третий месяц беременности — самое время. В промежутке 10-14-ти недель врач-гинеколог назначает прохождение I скрининга беременности. Ранее этого времени ультразвуковое исследование несет меньше информации, так как плохо визуализируются кости плода и сложно определить ключевые параметры развития: копчико-теменной (КТР) и бипариетальный (БПР) размеры.

источник