Меню

Что нужно делать при боли в животе от менструации

Как и чем снять боль при месячных в домашних условиях

Боль и дискомфорт внизу живота — обычное состояние для многих женщин во время менструального цикла. По-научному это явление обозначают термином «альгоменорея» (дисменорея). Статистика показывает, что от болей при месячных страдают около 70-80 % женщин. Для устранения всевозможных неприятных симптомов в первую очередь необходимо разобраться с этимологией болей. Выяснив причины боли можно понять: это обычное явление, присущее естественным процессам в организме женщины или же повод немедленно обратиться к врачу и как снизить боли при месячных.

Причины болезненных месячных

Во время менструации ткани матки вырабатывают простагландин, который провоцирует её сокращение. От уровня данного гормона зависит выраженность болезненных ощущений. Врачи выделяют две группы причин месячных болей.

Присуща женщинам до 35 лет и подросткам. При первичной альгоменорее происходят гормональные изменения, связанные с ростом количества простагландина. Простыми словами, причин схваткообразных болей и спазма сосудов в гормональных нарушениях и состоянии тревоги, стресса. При этом наблюдается, что особенно сильные боли испытывают девушки подросткового возраста.

Симптомы первичной дисменореи:

Болезненность одинаковой интенсивности на протяжении всего цикла.

Помимо тянущих болей внизу живота и в поясничной зоне, могут проявиться такие реакции как тошнота, рвота, обмороки. При отсутствии серьезных проблем, неприятные ощущения исчезают с возрастом, а также после родов.

Подвержены женщины старше 35 лет. Вторичная альгоменорея – признак воспалительных заболеваний, патологий органов малого таза. Она может быть связана с развитием фиброматозных узлов, тазового неврита, эндометриоза, миомы, полипов в матке, а также с последствиями гинекологических и полостных операций (брюшные спайки). Сильные боли при менструации может вызвать и внутриматочная спираль. Кровотечение и боли в этом случае проявляются более интенсивно. Посещение врача-гинеколога — это первое, что нужно сделать при таких ситуациях, который уже скажет, как убрать боли в животе при месячных.

Причины болезненных месячных, не связанные с проблемами половой системы:

Нарушение баланса женских половых органов, чрезмерная активность щитовидной железы.

Высокий порог чувствительности к изменениям в организме. Неустойчивость нервной системы.

Боли вследствие аборта либо родов.

Неправильное расположение матки.

Женщины, страдающие вторичной дисменореей, обладают пониженным либидо, они ощущают неудовлетворенность сексуальной жизнью, склонность к депрессии, подавленному состоянию, иногда могут наблюдаться даже психологические отклонения.

При этом излечение от сопутствующих альгоменорее заболеваний способствует практически полному прекращению болей во время критических дней. Но с более молодыми и здоровыми внешне женщинами дело обстоит сложнее.

В этом случае необходимо пройти все рекомендуемые обследования. Если гинекологические проблемы не выявлены, а боли не прекращаются, то это уже повод для более серьезного подхода к выяснению их этимологии.

При усилении неприятных ощущений, обильных кровотечениях, появлении тошноты, мигрени, следует незамедлительно обратиться к специалистам, сдать рекомендуемые анализы, пройти УЗИ-обследование, которые помогут выяснить, как снять боль при болезненных месячных.

Есть множество способов избавления от боли во время месячных, дающих ощутимый эффект. Их можно использовать также и дома (с учетом имеющихся противопоказаний). Рассмотрим подробнее каждую из категорий, дающих ответ, как уменьшить или облегчить боль во время месячных без таблеток и в домашних условиях.
Лекарственные препараты

Этот способ подходит тем, кто является приверженцем традиционных, медицинских технологий в лечении, решающих вопрос — как снять боль при месячных, если болит низ живота.

Безрецептурные медикаменты. В данной категории – НПВС, то есть нестероидные противовоспалительные препараты, в качестве примера можно назвать, ибупрофен. Спазмолитики. К ним относятся «Но-шпа», «Кетонал», «Спазмалгон», «Анальгин». Успокоительное. С болями, причина которых стресс, перевозбуждение нервной системы может справиться обычное успокоительное средство (к примеру, валерьянка).

Перед использованием лекарств для снятия боли в животе надо пройти консультацию у врача либо самостоятельно изучить все его аспекты по инструкции. Еще одна категория медикаментозного лечения – оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки). В этом случае прием лекарств производится строго по назначению специалиста. В контрацептивах имеются гормоны, восстанавливающие гормональный уровень в организме женщины и этим ослабляющие менструальные боли. Противозачаточные таблетки используются для ежедневного приёма. Они доступны по цене и продаются практически во всех аптеках. К противозачаточным методам устранения боли внизу живота относятся также противозачаточные пластыри, контрацептивное влагалищное кольцо, гормональные уколы, внутриматочная спираль. Перед использованием указанных средств для устранения болезненности необходимо проконсультироваться с врачом.

Вариант для тех, кого интересуют домашние методы лечения. К альтернативным способам снятия менструальных болей без таблеток относятся:

Тепло. В некоторых случаях обычное тепло имеет даже больший эффект, чем медикаменты. Грелка либо термопластырь, приложенные к низу живота (не более чем на 10-15 минут) помогут расслабить мышцы и устранить неприятные симптомы. Клейкие пластыри очень удобные, они долго держат тепло. Альтернативным вариантом может стать также тёплая ванна, душ, а также плавание в бассейне. Вода успокоит боль. После водных процедур рекомендуется надеть тёплые вещи и полежать пару часов.

Поведенческое либо образное вмешательство. Релаксация, позитивный настрой, дыхательная гимнастика положительно влияют на эмоциональное состояние. Эти методики помогают отвлечься от боли. Сюда же относиться занятие любимыми делами: общение в интернете с друзьями, компьютерные игры, чтение книг, журналов, просмотр интересного фильма.

Массаж. Легкие поглаживания живота (по часовой стрелке) уменьшать неприятные ощущения, снимут спазмы. При этом следует лечь и подложить под ноги какой-нибудь предмет, чтобы они были в приподнятом положении. Нажимайте на живот и поясницу не очень сильно, это расслабит мышцы и ликвидирует боль.

Травы. Горячий чай из листьев мелиссы, малины, ромашки, вишни, крапивы, а также другие теплые настои помогут при болезненных месячных. При отсутствии аллергии можно по желанию добавить в отвары мёд. Для улучшения самочувствия рекомендуется употребление как можно большего количества жидкости во время критических дней.

Другие методики. В этой группе способы снятия месячных болей, доступные в домашних условиях. Уменьшить неприятные ощущения поможет принятие правильного положения. Для этого нужно лечь на бок и свернуться калачиком, то есть принять позу эмбриона. Такое состояние позволит немного унять боль и избавиться от дискомфорта, возникающего во время притока крови к половым органам. Еще одним способом снятия боли является «дыхание животом». Процедуру нужно проделать в следующей последовательности: положить на живот книгу, сделать медленный вдох, приподнимая при этом книгу нижней частью живота. Подняв ее на определенную высоту, выдержать паузу в этом состоянии. Упражнение повторять в течение 2-5 минут.

Боли во время критических дней нередко обусловлены неправильным питанием женщины. Есть несколько правил, при соблюдении которых, можно значительно снизить возможность неприятных ощущений:

Ограничение в рационе количества молочных, мучных, мясных продуктов. Рекомендуется до менструации и в течении всего цикла.

Побольше овощных соков. В зелёных овощах и ягодах содержатся антиоксиданты, борющиеся с различными воспалениями.

Прием в рекомендуемом количестве витаминных и минеральных комплексов. В них должны содержаться витамины А, Е, витамины группы В, магний, кальций, железо. Данные препараты назначаются после сдачи соответствующих анализов.

Ограничение употребления табака, алкогольных напитков. Спиртосодержащие напитки могут вызвать задержку жидкости в организме и вздутие живота. Никотин приводит к сужению сосудов, это может уменьшить интенсивность поступления крови в матку и усилению болезненных спазмов.

За день до месячных сделать разгрузочный день.

Умеренная физическая нагрузка при болях в пояснице и животе поможет снять неприятные ощущения. Будут к месту также неторопливые пешие прогулки на воздухе.

Комплекс упражнений для уменьшения болезненности при менструации:

Исходная позиция: лежа на спине. Поднять ноги под углом около 90 градусов. Несколько минут пробыть в этом положении.

Исходная позиция: лежа на животе. Упираясь в пол руками, медленно поднять грудь, максимально прогнуться.

Исходная позиция: лежа на спине. Ноги согнуть в коленях. Прогнуться животом вверх, опираясь на ступни. Плавно опуститься вниз.

Физическая нагрузка ведет к выработке в организме эндорфинов, т.е. натуральных болеутоляющих средств. Ходьба, пробежка, занятия в спортзале, езда на велосипеде, плавание – весь этот комплекс упражнений в той или иной мере поможет при проблеме.

Применение во время месячных отваров трав, соблюдение диеты наряду с физическими упражнениями может дать еще более выраженный эффект. Также хорошо зарекомендовали себя в качестве болеутоляющих средств, работающих над мышечным тонусом пилатес и йога.

Здоровый образ жизни – лучший вариант профилактики различных болезней, в т. ч. болей внизу живота во время месячных.

Несколько простых рекомендаций помогут унять боль, а в будущем и вовсе избавиться от всех неприятных симптомов:

Отказ от вредных, усугубляющих состояние привычек, таких как курение, алкоголь, наркотики.

Ограничение употребления острых и пряных продуктов, кофе.

Регулярная половая жизнь. В среднем до 3-4 раз в неделю.

Положительные эмоции, избегание стресса и переохлаждения.

Регулярная физическая активность (танцы, бег, йога, бассейн).

При устойчивых, непрекращающихся болях во время менструации следует обратиться к врачу.

источник

Сильно болит живот при месячных: что делать?

✓ Статья проверена доктором

Боль в животе во время менструации – очень распространенный симптом, с которым сталкивается каждая вторая женщина репродуктивного возраста. Наибольшую интенсивность болезненные ощущения имеют в первые дни месячных и начинают затихать, начиная с третьего дня. Характер боли, как правило, тянущий, но иногда болевой синдром может выглядеть как острая или колющая боль, локализующаяся в нижней части живота. Такое явление в медицине называется дисменореей и чаще всего наблюдается у нерожавших женщин, а также у тех, кто имеет проблемы с весом или страдает вредными привычками.

Дисменорея может сопровождаться целым комплексом симптомов: головной болью, тошнотой, отсутствием аппетита, слабостью, быстрой утомляемость. Самым выраженным признаком дисменореи является боль внизу живота. У некоторых женщин живот болит так сильно, что они не могут заниматься домашними и профессиональными делами. В такой ситуации важно знать, что делать, и какими способами можно снизить интенсивность неприятных ощущений.

Сильно болит живот при месячных: что делать?

Почему возникает боль?

Тянущая боль в нижней части живота вызывается маточными сокращениями. Внутренняя часть матки покрыта слизистыми оболочками, содержащими большое количество кровеносных сосудов и капилляров. Эта оболочка называется мукозным слоем или эндометрием. Эндометрий в период овуляции вырабатывает гормоны, необходимые для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам органа и дальнейшего развития зародыша. Если оплодотворения не происходит, происходит отторжение эндометрия, сопровождающееся маточным кровотечением. Этот период менструального цикла называется менструацией (медицинское название – регулы).

В первый день месячных матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы очиститься от кровяных сгустков и крови, скопившейся в ее полости. Спазмы маточных стенок и являются причиной тянущих, болезненных ощущений в нижней части живота. Они могут иметь различную интенсивность и напоминают слабые родовые схватки. Около 35 % женщин испытывают очень интенсивную боль во время месячных и теряют привычную работоспособность, поэтому им важно знать, как можно справиться с болью быстро и эффективно.

Менструальный цикл без наступления беременности

Обратите внимание! Интенсивность болевых ощущений в начале менструации зависит от возраста женщины, образа жизни, наследственного фактора. Женщины, чьи мамы или бабушки страдали дисменореей, чаще сталкиваются с подобным синдромом. Такая же клиническая картина наблюдается и у женщин с ограниченной подвижностью или малоподвижным образом жизни.

Частота проявления дисменореи у женщин в возрасте от 18 до 45 лет

Возрастная группа Частота возникновения дисменореи во время месячных

Нужно ли пить таблетки?

Чтобы избавиться от болей, вызванных сокращением матки, допускается прием спазмолитических средств. Это группа обезболивающих препаратов, действие которых основано на ослаблении спазмов гладких мышечных волокон и кровеносных сосудов (при системном использовании спазм прекращается полностью). Самым популярным лекарством данной группы является «Но-шпа» (аналог – «Дротаверин»). Для устранения болей при менструациях ее можно принимать в таблетках (по 1 таблетке 2-3 раза в день) или ставить внутримышечные инъекции. При сильно выраженной боли лучше всего использовать инъекционную форму препарата, а после купирования острого приступа переходить на пероральный прием.

Еще один известный и доступный спазмолитик – «Папаверин». Его лучше всего использовать в ректальных свечах. Суточная дозировка составляет 1-2 суппозитория, курс применения не должен превышать 3-5 дней. Если после окончания месячных боль не прекратится, необходимо обратиться к врачу. «Папаверин» помогает быстро облегчить состояние женщины и восстановить работоспособность, но избавиться от неприятных ощущений полностью за один день не получится.

Папаверин в форме ректальных суппозиториев

Если живот при месячных болит очень сильно, можно использовать комбинированные препараты с противовоспалительным, спазмолитическим, анальгезирующим эффектом. К ним относятся комплексные препараты «Спазмалгон» и «Пенталгин». Для купирования умеренного болевого синдрома допускается разовый прием нестероидных лекарств с противовоспалительным действием. Это могут быть:

Важно! Точная дозировка любого лекарственного препарата указана в инструкции. Нежелательно применять лекарства со спазмолитическим и обезболивающим действием более 3 дней подряд без консультации с врачом. Некоторые из них, например средства на основе ибупрофена, могут вызывать тяжелые побочные эффекты при длительном приеме, поэтому их можно использовать только для снятия острой боли.

Фитотерапия при болезненных месячных

Некоторые лекарственные травы и сборы могут помочь при болезненных менструациях, поэтому перед тем, как пить таблетки, можно попробовать избавиться от боли народными средствами. Наиболее эффективным при дисменорее специалисты признают имбирный чай. Корень имбиря содержит много гликозидов, эфиров и фитонциды – природные вещества с антибактериальным и болеутоляющим действием. Для приготовления напитка лучше всего использовать свежий имбирь, но при его отсутствии подойдет и сушеная пряность (1 ложка свежего имбиря = 0,5 ложки сушеного корня).

Чтобы приготовить чай, необходимо:

  • натереть или измельчить при помощи ножа небольшой кусочек имбирного корня (2-3 см);
  • залить стаканом кипящей воды;
  • добавить немного корицы;
  • настоять 7 минут.

В готовый чай можно добавить несколько листиков мяты, кусочек лимона и чуть-чуть сахара. Лечебный эффект наступает через 15-30 минут после употребления.

Важно! Напиток из имбиря противопоказан женщинам с заболеваниями пищеварительной системы (особенно в стадии обострения) и патологиями крови. Если месячные обычно длительные и обильные, от данного способа также лучше отказаться.

Мятный чай с мелиссой

Мятный чай с мелиссой обладает выраженным обезболивающим эффектом

Выраженным обезболивающим эффектом обладает смесь мяты и мелиссы. Чтобы приготовить чай, который поможет избавиться от боли во время месячных, необходимо:

  • смешать по 2 г перечной мяты и мелиссы (можно использовать свежие травы или сушеные);
  • добавить 4-5 капель масла лимонника и 250 мл кипятка;
  • настоять 5-7 минут.

Если в доме нет масла лимонника, можно использовать цедру цитрусовых: апельсинов, лимонов, грейпфрутов (5 г на чашку напитка). Пить такой чай желательно каждый день, пока менструация не закончится. Для профилактики можно выпивать по одной чашке после пробуждения и за 1-2 часа перед сном.

Чай из ромашки с малиной

Очень важно для данного способа использовать именно ягоды малины, а не листья. Дело в том, что малиновые листья стимулируют сокращение мышечных волокон и могут привести к обратному эффекту. Некоторые беременные, желая ускорить приближение родов, пьют напиток из малиновых листьев, чтобы вызвать начало схваток.

Ромашковый чай с малиной оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие

Чтобы добиться расслабления мышц матки, готовить чай нужно строго по приведенному ниже рецепту:

  • 1 столовую ложку цветков аптечной ромашки залить 300 мл кипятка;
  • добавить 15 г сушеной малины (ягод);
  • настоять 10 минут;
  • добавить щепотку корицы и немного натурального меда.

Ромашковый чай с малиной оказывает также общеукрепляющее и успокаивающее действие, поэтому рекомендован женщинам с выраженными клиническими проявлениями ПМС и нарушением эмоциональной стабильности во время менструации.

Видео: Как снять боли при менструации: натуральные средства

Тепловые процедуры

Снять мышечный спазм отлично помогают согревающие процедуры, но делать их можно только в том случае, если есть полная уверенность в отсутствии воспалительного или гнойного процесса. Нельзя греть живот при воспалении аппендикса, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием любого из приведенных ниже способов.

Грелка на живот

Грелка на живот — это самый простой способ прогреть мышцы матки

Самый простой способ прогреть мышцы матки – положить на низ живота грелку с горячей водой. Врачи советуют заменять грелку теплой пеленкой, которую необходимо прогладить со всех сторон несколько раз. Такой способ считается более щадящим и не вызывает обострений, если в органах малого таза имеются вялотекущие воспалительные процессы.

Держать тепло нужно не более 15 минут и не чаще 2 раз в день. Если боли после этого не проходят, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить гинекологические заболевания.

Теплый душ

Принимать горячие ванны во время месячных не рекомендуется, но теплый непродолжительный душ отлично снимет усталость, обеспечит гигиену тела и поможет устранить болезненные ощущения. Во время душа можно несильно помассировать живот массажной варежкой или мочалкой – это расслабит мышцы и ослабит спазм.

Теплый душ отлично снимает усталость, обеспечивает гигиену тела и поможет устранить болезненные ощущения

Теплый массаж

Массаж живота также может уменьшить выраженность болевого синдрома, особенно если дополнить процедуру теплым маслом. Можно использовать косметические масла промышленного производства с добавлением перца других согревающих добавок или любое эфирное масло, подогретое на водяной бане до температуры 36°.В качестве спазмолитиков можно использовать масло грейпфрута, бергамота, шафрана. При их отсутствии подойдет даже детское массажное масло или растительное масло хорошего качества.

Важно! Ни в коем случае нельзя подогревать масло слишком сильно, так как это может привести к ожогу кожи.

Видео — Болезненная менструация

Видео — Сильные боли при месячных: что делать?

Роль питьевого режима в профилактике дисменореи

Иногда болезненные ощущения в начале месячных могут вызываться сильным обезвоживанием. С кровью женщина теряет много жидкости, и если в этот период она не будет получать достаточно жидкости, организм будет испытывать нехватку влаги, которая выражается в болевом синдроме в нижних отделах живота. Отличить ее от маточных спазмов можно по характеру ощущений: при обезвоживании болевой синдром обычно тупой или умеренно острый. Интенсивность редко бывает очень высокой, но некоторые женщины с низким болевым порогом тяжело справляются даже с такими ощущениями.

В качестве питья во время месячных лучше выбирать чистую воду, минеральную воду без газа, травяные чаи и настои, отвары ягод, компоты из сухофруктов. Полезны овощные и фруктовые соки. А вот от алкоголя, крепкого чая, какао и кофе на этот период лучше отказаться.

Полезные советы

Как уменьшить боль при менструации

Чтобы менструация была наименее болезненной, женщинам рекомендуется следовать приведенным ниже советам. Они помогут улучшить общее состояние и снизить выраженность неприятных ощущений.

  1. Физические нагрузки должны быть ежедневными даже в период месячных. Из повседневного комплекса необходимо исключить рывки, поднятие тяжестей и наклоны.
  2. За неделю до начала менструации нужно включать в рацион больше овощных салатов, листовой зелени, фруктовых соков и свежих ягод.
  3. Желательно полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, так как они способствуют потере жидкости.
  4. При вынужденном приеме антикоагулянтов (препаратов, снижающих вязкость крови) рекомендуется проконсультироваться с врачом и возможной коррекции дозировки на период менструации.

Соблюдая эти несложные советы, можно облегчить болезненные месячные и улучшить качество жизни в этот период. Если, несмотря на все усилия, боль не проходит, допускается применение лекарственных препаратов или рецептов народной медицины. В случае сохранения болевого синдрома после завершения месячных следует обратиться к участковому гинекологу для выяснения возможных причин. Болит живот в области пупка и тошнит читайте у нас на сайте.

источник

Почему болит живот при месячных? Что делать, если очень сильно болит живот в первый день месячных

Характер боли при месячных

Менструация — это естественный процесс, посредством которого организм женщины избавляется от отслужившего.

Поскольку сам процесс выведения тканей контролируется нервной системой, не исключаются дискомфорт и некоторое болезненное чувство, но если это чувство более выраженно, то имеют место быть какие-либо сбои в общем здоровье женщины.

В норме легкие болезненный дискомфорт может начаться за некоторое время до начала выделения крови, и длится два дня.

По описаниям болевые проявления бывают схожи со схватками, острыми, ноющими с отдачей в низ живота и поясничный отдел.

Степени дисменореи

По мере интенсивности, ощущения распределяются на 4 степени:

  1. 0 степень. Боли в животе незначительные, в болеутоляющих медикаментах потребности не возникает;
  2. 1 степень. Общее умеренное недомогание, можно потерпеть. Может сопровождаться меланхолией, мигренями, нарушением пищеварения. Устранимо с употреблением болеутоляющего средства;
  3. 2 степень. Боль при критических днях сильная, сопутствующие проявления: головокружение, озноб, незначительная слабость, головная боль, нервозность. По прошествии времени недомогания усиливаются. Успокаивающие и болеутоляющие препараты способствуют улучшению самочувствие.
  4. 3 степень. Ярко выраженная боль внизу живота возникает за несколько дней до первых выделений и длится весь период менструации. Симптоматика такова: лихорадка, сильная боль в голове, аритмия, возможна потеря сознания.

Дисменорея – болезненная менструация. Различают несколько степеней тяжести. Первая характерна для взрослых женщин с установившимся циклом. Обычно проявляется через несколько лет после начала менструации у девочки-подростка. Признаки первичной дисменореи:

  • боль ощущается в нижней части живота, слегка отдает в спину;
  • болезненные ощущения возникают за 1–2 дня до начала кровотечения и длятся 2–3 дня во время месячных;
  • с возрастом боль слабеет;
  • после родов боли могут не появляться;
  • боль не связана с воспалительными процессами или заболеваниями;
  • сопровождается легким недомоганием.

Вторичная дисменорея наблюдается у девочек при первых менструациях, может сопровождать месячные до 30-ти лет или родов. Также причинами могут быть различные гинекологические заболевания и воспалительные процессы. Характерные признаки:

  • ощущения длятся более 3 дней;
  • боли отдают в спину, нижние конечности;
  • характер боли разный — резкая, тупая, пульсирующая, схваткообразная, сильная.

Третья степень тяжести, кроме боли, характеризуется ухудшением самочувствия женщины. В этом случае требуется гинекологический осмотр и лечение, зачастую причиной являются заболевания. Особенности этой разновидности дисменореи:

  • менструация сопровождается тошнотой, ознобом, головокружением, головной болью;
  • повышается утомляемость;
  • развивается депрессия;
  • боль нельзя облегчить приемом болеутоляющих;
  • возможны приступы сердечной боли, аритмия, повышение температуры тела, обмороки.

Иногда ужасно болит живот при месячных часто при альгодисменорее. Под термином понимают болезненно проходящие менструальные кровотечения, которые сопровождаются нарушениями психоэмоционального, неврологического, гормонального характера.

Причины могут быть разнообразные:

  • Гормональный дисбаланс. Наблюдается значительное преобладание эстрогенов над прогестеронами.
  • Нейропсихогенные. Развивается у эмоциональных девушек, имеющих низкий порог болевых ощущений.
  • Эндокринные. Связаны с нарушенным синтезом простагландинов, регулирующих сокращение мышечных тканей.
  • Конституция, например, слаборазвитая мускулатура матки, гипопластичность, неправильное расположение, анатомические пороки.

В основе вторничной альгодисменореи лежит определенная патология: миома, эндометриоз, инфекционные заболевания.

Кроме боли внизу живота при дисменорее, на заболевание указывает обильное кровотечение, слабость, расстройства сна, аппетита. Реже отмечается отечность половых губ, ощущение жжения, зуда во влагалище.

Когда симптом – проявление гормональных нарушений

Когда болезненная менструация сопровождается дополнительными симптомами, это свидетельствует о патологии. Также они наблюдаются у девушек, которые ведут неправильный образ жизни, употребляют вредную еду, проживают в экологически опасных районах. Можно выделить следующие сопутствующие признаки:

  • болит поясница, область крестца;
  • болят нижние конечности;
  • тошнота и рвота;
  • общая слабость;
  • диарея;
  • эмоциональная нестабильность.

Менструальное кровотечение – это естественный процесс, при котором отторгается ненужный слой эндометрия. Его предназначение состоит в обеспечении условий для фиксации оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатие не произошло, матка начинает очищаться от наружной поверхности эндометрия. Болезненность, возникающая в ходе этого процесса, может иметь физиологический или патологический характер.

Физиологические причины сильных болей внизу живота:

  1. Сокращение матки. Функция необходима для изгнания яйцеклетки, неоплодотворенной мужскими клетками. Интенсивность боли зависит от силы сокращений и чувствительности рецепторов брюшной стенки. На сократительную функцию матки влияют физические и эмоциональные перегрузки, переохлаждение. При слабой чувствительности нервных окончаний месячные у женщин идут безболезненно.
  2. Нервное перенапряжение. Стрессы и переживания способны усиливать неприятные ощущения в критические дни.
  3. Неправильное положение матки. Отклонение органа назад оказывает давление на нервные окончания и провоцирует болезненность.
  4. Гормональные нарушения. Наступление месячных обеспечивают женские половые гормоны. В период полового созревания и при употреблении гормональных противозачаточных средств могут появляться боли при месячных. Количество дней и интенсивность выделений увеличиваются.

Если очень сильно болит живот, возникают спазмы и обмороки, идут обильные кровотечения со сгустками во время месячных всё это может быть признаком заболеваний эндокринной и гинекологической системы. Если плохое самочувствие дополняет повышенная температура тела, необходимо пройти диагностику и выявить провоцирующее заболевание.

Боль при месячных в животе сопутствует разным патологиям:

  • Миома.
  • Полипы в матке.
  • Кольпит.
  • Эрозия шейки матки.
  • Эндометриоз.
  • Оофорит.
  • Поликистоз матки или придатков.
  • Онкологические новообразования.
  • Вмешательство в матку – аборт, установка спирали.
  • Осложнения в родах, кесарево сечение, хирургическое лечение яичников.

В медицине выявили основные заболевания, в результате которых появляется боль во время менструации. Возможные патологии:

  • цистит;
  • эндометриоз;
  • воспаление в органах половой системы;
  • киста.

Боли во время месячных у девочки могут иметь довольно разные: интенсивность, характер, локализацию. Как правило, болит низ живота, цикл начинается тянущими, ноющими болями. Такие боли могут иметь приступообразный характер и быть достаточно интенсивными. Нередко присутствует колющая, острая, дергающая боль, которая отдает в поясницу, спину, ноги, область желудка, бока, пах, внутреннюю поверхность бедер, область наружных половых органов.

Сильная болезненность во время менструации истощает нервные окончания и может значительно снижать трудоспособность. Довольно часто женщину тошнит, особенно ярко этот симптом выражен у подростка.

У некоторых девушек и женщин дни кровотечений, помимо болезненных ощущений в животе, могут сопровождаться следующими симптомами:

  • головная боль;
  • слабость;
  • тошнота, нарушение аппетита;
  • вздутие живота (метеоризм);
  • расстройства желудка – запоры или поносы;
  • припухлость груди, болезненность в области сосков;
  • появление прыщей и других кожных высыпаний;
  • изменения эмоционального фона, резкие перепады настроения;
  • прибавка в весе (из-за отеков и задержки жидкости в организме);
  • повышение температуры тела до 37˚С;
  • психические расстройства в виде раздражительности, депрессии, нарушения памяти, рассеянности, ухудшения внимания;
  • бессонница.

Такие симптомы наиболее ярко ощутимы в первые несколько дней цикла, и с его течением они постепенно стихают.

К первичным симптомам относятся боли, возникающие вследствие неправильного анатомического положения матки, ее недоразвития или особенностей строения. Такой дискомфорт обычно выявляется в подростковом возрасте уже при первых менструациях.

Также причина, почему болит низ живота как перед месячными, может крыться в наступлении беременности. Подобное явление считается одним из начальных признаков того, что произошло зачатие. При возникновении сильной, тянущей боли можно судить об увеличении тонуса в матке или присоединении оплодотворённой яйцеклетки к верхней части маточной ткани.

Симптоматика в подобной ситуации похожа на предменструальный синдром, поэтому не следует оставлять без внимания болевые ощущения внизу живота с одновременной задержкой. Еще нужно учитывать, что подобная симптоматика характерна и для внематочной беременности. Хотя тест в этом случае будет негативным.

Нарушение в гормональном фоне либо лечение кортикостероидами, подобранными неправильно, может привести к нарушению менструального цикла. Это является причиной возникновения постоянных болей как при месячных. Подобное состояние сопровождается коричневыми либо желтыми выделениями из влагалища, задержкой менструации, скудным или обильным вагинальным секретом.

Последствия болезненных месячных

Дискомфорт возникает из-за физиологических особенностей. Причины появления болей в животе при менструации, не относящиеся к патологии, перечислены в таблице.

Название Описание
Первичная дисменорея Боли возникают у юных девушек при наступлении первой менструации. Могут продолжаться до оплодотворения. С возрастом болевые ощущения ослабевают.
Дискомфорт появляется из-за активного сокращения мышечной ткани матки с приходом месячных. Происходит сужение сосудов в половом органе и уменьшение притока крови к тканям. Из-за этого начинается кислородное голодание и выделение биологически активных веществ. Они в свою очередь и влияют на возникновение менструальной боли.
Особенность расположения матки При отклонении оказывается давление на нервные сплетения, поэтому возникает колющая боль, отдающая в поясницу.
Физическая активность При начале менструации может появляться боль, но она проходит в течение 24 часов.
Уровень гормонов При увеличении количества простагландинов сокращается матка. У женщины при месячных появляется боль и тошнота.
Вздутие живота Матка увеличивается под действием прогестерона. Иногда изменение размера происходит вследствие наличия лишней жидкости в организме.
Расстройство кишечника При наступлении менструации в первые 2 суток появляется жидкий стул и боль из-за увеличенного количества простагландинов, которые обладают расслабляющим действием на кишечник и матку.
Стрессовые ситуации Нарушение нервной системы характеризуется болью при месячных.

Если болевые ощущения возникают вследствие физиологии, они должны легко купироваться приёмом обезболивающих препаратов. При появлении сильной боли и выделений обильного характера, рекомендуется записаться на консультацию к специалисту.

Снять приступ можно, приняв обезболивающее

Почему перед месячными надувается живот? Такой признак характерен для многих женщин. Прогестерон перед месячными расслабляет матку для принятия эмбриона и матка увеличивается, что приводит и к увеличению живота.

Также из-за нарушения выведения жидкости из организма живот может раздуться. Это будет видно по лицу, ногам, рукам. Когда критические дни закончатся, уйдет и отечность, так как нормализуется водный баланс. Во время месячных лучше правильно питаться. Предпочтительно кушать каши, белковую пищу, поменьше сладкого и соленого.

Почему во время месячных понос? Понос во время месячных наблюдается у женщин нечасто, но исключением не является. Диарея может быть первые два дня при менструации. Возникает она из-за воздействия простагландинов, которые делают мускулатуру расслабленной. Мышцы кишечника более активно сокращаются, что приводит к частому жидкому стулу.

Особенности функционирования и физиологии женской половой системы связаны с постоянными изменениями гормонального фона, которые происходят с периодической цикличностью.

Преобладание определенных гормонов изменяет функциональное поведение женских половых органов: яичников и матки.

Наиболее частой причиной боли при месячных является сокращение матки. Степень боли и ее продолжительность зависят от концентрации гормонов простагландинов. Они воздействуют на матку, из-за чего она сокращается и выталкивает ненужный слой эндометрия. Чем больше уровень простагландинов в организме, тем сильнее активность матки и, соответственно, степень боли. Почему болит внизу живота во время менструации? Причинами могут быть:

  • дефицит кальция и магния, который приводит к сбою цикла;
  • наследственность;
  • несбалансированный рацион;
  • стрессы;
  • нарушение кровообращения;
  • текущие болезни половой системы (фиброз матки, эндометриоз и пр.) и гинекологические заболевания в прошлом.

Когда боль ужасная и невыносимая, как схватки, и после приема таблетки не утихает, это свидетельствует о:

  • цистите;
  • загибе и смещении матки;
  • кисте яичника;
  • наличии полипов;
  • самопроизвольном аборте;
  • воспалительных процессах в половых органах.

Возможные причины приведены в таблице.

Причина Характерные проявления
Появление болей, схожих с ощущениями во время месячных, возможно на фоне воспаления мочевого пузыря либо почек. В случае, когда подобное явление сопровождается частым мочеиспусканием, болями в пояснице ноющего характера, рекомендуется провести лабораторное исследование урины и обратиться за консультацией к урологу или нефрологу.
Проблемы в кишечнике тоже могут стать причиной появления болевых ощущений, похожих на менструальные. Источником могут быть разные инфекционные заболевания, которые спровоцированы влиянием внешних или внутренних микроорганизмов. Также болезненное состояние кишечной системы, провоцирующее возникновение болей в нижней части живота, бывает обусловлено присутствием паразитических червей.
Боль как при месячных способна появиться на фоне начального этапа аппендицита. В процессе прогрессирования патологии состояние усугубляется, болевые ощущения сосредотачиваются именно внизу живота справа. Как правило, достижение пика во время приступа воспаления аппендикса наблюдается на протяжении пары часов.
Причиной появление болей в животе как при месячных может стать травма, полученная во время полового акта. Определяться с источником данной проблемы обязан гинеколог. В случае развития сильных болевых ощущений внизу живота после занятий сексом немедленно нужно проконсультироваться со специалистом. Если не было выявлено каких-то травм, следует припомнить, возможно, имел место ушиб спины. В этом случае требуется консультация невропатолога и исследование позвоночного столба на томографе или рентгенологическом аппарате. Такая боль внизу живота может говорить о застарелой травме или грыже в межпозвоночном диске.

Почему же возникает боль? Болевой синдром при месячных может появляться из-за неправильного положения репродуктивных органов, уязвимости при малейших изменениях в организме, сильной эмоциональности,по причине закупорки выводящих путей спайками и шрамами от абортов.

Также оказывает влияние и наследственность, дефицит кальция и магния, авитаминоз и гиподинамия (отсутствие физической активности).

Ко всему вышеуказанному можно отнеси и перебои в синтезе гормонов, при увеличении простагландинов импульсивное маточное напряжение возрастает, соответственно сужается просвет в сосудах.

По естественной физиологии эндометрий – внутренняя оболочка матки, каждый месяц сменяется на новую слизистую. Избавление от устаревшей ткани осуществляется посредством маточных сокращений, и как следствие появляется сдавливание чувствительных нервных волокон и сужение просвета сосудов.

Именно это и становится причиной проявления боли при менструации. В болевые ощущения вовлекаются поясничный отдел и крестец. Проявлению дисменореи по времени свойственно начало и первая пара суток критических дней.

Болезненные месячные – это не норма. Вышеуказанные недомогания иногда усугубляются большой степенью проявления. В случае, когда цикл не нарушается, нет никаких выделяющихся признаков, неприятные ощущения непродолжительны. Если же боль не покидает, необходимо соответствующее лечение.

Практически 2/3 всех женщин в той или иной мере страдают от предменструального синдрома. Примерно за неделю до наступления месячных появляются следующие признаки:

  • Тянет низ живота. Боль обычно не острая.
  • Задерживается в организме жидкость, отекают конечности.
  • Ноет, тянет поясница. Дискомфорт распространяется подчас на всю тазобедренную часть.
  • Увеличиваются в размерах молочные железы.
  • Нарушается стул, появляется тошнота, дискомфорт в желудке.
  • Наблюдаются неврологические, психоэмоциональные расстройства: частая смена настроения, повышенная раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость.

Основной причиной, почему при месячных болит живот, является повышенная выработка эстрогенов, необходимых для прикрепления яйцеклетки к стенке матки и развития эмбриона. Гормоны подготавливают организм к беременности. Если она не наступает, под воздействием простагландина начинаются спазмы матки, отторгается эндометрий. Процесс сопровождается маточным кровотечением.

Спазмирование, увеличение матки в объеме становится причиной возникновения болезненных ощущений в животе, пояснице во время месячных.

Живот перед месячными болит часто по естественным причинам. В этом случае возникают тянущие, болезненные ощущения, дискомфорт. Иногда боль бывает такой, что ее описывают, как ужасную, непереносимую. В других случаях болит только правый, левый бок внизу живота. Такие симптомы обнаруживаются у женщин обычно при патологиях. Каждый случай необходимо исследовать отдельно и ни в коем случае не запускать. Под сильной болью могут скрываться опасные заболевания.

Диагностика

Для любой женщины, сильные болевые проявления превращаются в постоянное угнетенное ожидание критических дней.

Эта проблема требует неукоснительного решения путем посещения гинекологического кабинета, сдачи соответствующих анализов на количество женских гормонов, проведения УЗИ-диагностики.

Также специалист может попросить сделать соскоб внутриматочной полости, лапароскопию, допплерографию вен и капилляров, посещение других врачей (невропатолог, хирург, психиатр).

Кроме того, пациентке требуется непрерывно вести дневник и календарь менструального цикла.

Нужно фиксировать симптомы, продолжительность, и даже объемы выделений. Эти записи помогут гинекологу определить стадию и сложность заболевания. По итогам обследования нередко диагностируется «альгоменорея». Терапевтические меры связаны со сложностью диагноза.

При появлении болей, похожих на месячные, обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом или хирургом. В подобной ситуации проводится клиническое исследование мочи и крови, а также осмотр на гинекологическом кресле. Также, с целью определения заболевания, может быть назначено УЗИ, МРТ области брюшины, колькоскопия.

В лабораторных условиях используется методика ПЦР, чтобы выявить возбудителя патологии. Также определяется концентрация половых гормонов в кровотоке. Если вид секрета вызывает подозрения, берется мазок из влагалища.

Чаще всего для устранения неприятной симптоматики женщины используют спазмолитические средства или НПВС. Применять только их нецелесообразно, так как они не лечат причину, а избавляют от боли, поэтому необходимо использовать комплексную терапию.

Для избавления от болевых ощущений в животе при месячных чаще всего применяют следующие группы лекарств:

  • Контрацептивы для орального применения. Противозачаточные помогают снизить проявление неприятных ощущений. После нескольких месяцев использования боль, возникающая при месячных, проходит.

Рекомендуется принимать успокоительное, например, Ново–Пассит

  • Успокоительные. Если женщина часто нервничает, у неё могут быть боли при менструации. Состояние лечится использованием успокоительных препаратов, например, настойкой валерьяны или пустырника, Ново–Пасситом, Афобазолом, Тенотеном.
  • Обезболивающие или спазмолитические. Можно использовать таблетки для устранения боли при менструации . В качестве НПВС подойдёт Ибупрофен (Нурофен), Индометацин, Диклофенак. К спазмолитикам можно отнести Спазмалгон.

Своевременно заметить отклонение от нормы женщине поможет ведение календаря менструального цикла. Для этого требуется фиксировать даты менструаций, длительность, обильность выделений, все сопутствующие симптомы. Эти наблюдения помогут специалисту провести правильную диагностику. Какие бывают методы диагностики? Можно выделить:

  • опрос (где и как болит) и осмотр пациентки;
  • анализы на гормоны;
  • УЗИ;
  • лапароскопию;
  • соскоб слизистой матки;
  • допплерографию сосудов.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Появление болей тянущего и ноющего характера внизу живота может указывать на наличие воспаления в мочеполовой системе. При усилении малоприятных признаков, сопровождающихся повышением температуры и рвотными позывами, можно подозревать развитие воспалительных процессов в области придатков – аднексита.

С имеющимися противопоказаниями и просто нежеланием принимать контрацептивы на основе гормонов, можно вполне обойтись нестероидными противовоспалительными препаратами. НПВП характерны болеликвидационные качества они назначаются к применению именно при появлении болезненных недомоганий.

Данные лекарства работают по аналогии с вышеперечисленными, НВПС минимизируют присутствие в кровяных выделениях первопричин боли-простагландинов. Лекарственные средства этой группы, мгновенно всасываются в пищеварительном тракте, и оказывают действие на протяжении 5,6 часов.

Самые распространенные наименования группы НВПС это:

Почему может болеть живот в дни месячных

Приведем некоторые способы устранения болезненности в начальный и последующие дни, при условии, что недомогание легкое:

  • употребление большего количества жидкости;
  • делать активные движения (физическая активность снимает спазмы);
  • водные процедуры теплой водой;
  • прием качественных болеутоляющих средств.

Но когда присутствует ярко выраженная болезненность в начале менструации просто нет сил встать с кровати, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Подобные состояния говорят о значительных проблемах в репродуктивной сфере.

Как бы то ни было при дискомфортных критических днях оптимальнее всего посетить гинеколога.

Менструальные боли — не то же самое, что и ПМС. Симптомы предменструального синдрома — перепады настроения, болезненность в груди или вздутие живота. Такие симптомы появляются до менструации и стихают в начале цикла. Поэтому для начала нужно диагностировать менструальный спазм, большинство женщин способны сделать это самостоятельно без помощи доктора.

Определить периодическую боль помогут следующие проявления:

  • сильно болит низ живота при месячных: боль тупая, пульсирующая;
  • боль в нижней части спины и бедер;
  • тошнота;
  • рвота;
  • потоотделение;
  • головокружение;
  • диарея;
  • запор;
  • вздутие живота;
  • головные боли;
  • ощущение слабости, обморочные состояния.

В случаях острой боли, когда именно заболевания способствуют возникновению болезненных ощущений, доктор может попросить сделать снимки брюшной полости, матки, шейки матки, влагалища, фаллопиевых труб.

  • УЗИ;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • гистероскопия;
  • лапароскопия.

Такие техники важны для выявления случаев эндометриоза, спаек, фиброзных опухолей, кист яичников и внематочной беременности.

Как уменьшить боль при месячных?

Минимизировать боль до, в период и после месячных способствуют:

  1. Продукты с содержанием калия и кальция. Дефицит данных веществ провоцирует напряженность и боль;
  2. Хирургия или гинекологическое лечение репродуктивных органов;
  3. Лекарственные средства;
  4. Нетрадиционная медицина и физическая активность

Когда требуется срочная помощь врача

Если сильные боли внизу живота не стихают более двух дней, а месячные идут обильно, необходимо срочно обратиться к гинекологу и установить причину дисменореи.

Также женщину должно настораживать присутствие кровяных сгустков на прокладке, нарушение цикла и резкое снижение веса. Пристального внимания врача заслуживают боли, возникающие на фоне приёма оральных средств контрацепции.

Чтобы помочь специалисту разобраться в ситуации, пациентка должна предоставить свой менструальный календарь и рассказать о самочувствии в последние месяцы. Диагностическую ценность имеют все отклонения, связанные с менструацией. Фиксировать их нужно обязательно.

Запомните, что плохое самочувствие при месячных не может быть нормой. После того как пройдете лечение дисменореи, займитесь профилактикой болезненных месячных. Профилактические мероприятия в данном случае таковы:

  1. Коррекция питания. Обогатите рацион белковой пищей и продуктами с высоким содержанием калия, магния, железа, кальция. Ешьте печень, мясо, гречку, зелень, овощи и молочные изделия. Откажитесь от соленых и острых блюд, приправ, шоколада и кофеина.
  2. Спорт. Уделяя время небольшим физическим нагрузкам, вы сможете предупредить болезненность в дни менструации. Занимайтесь фитнесом или йогой, бегайте.
  3. Правильное восприятие месячных. Психоневрологи отождествляют плохое самочувствие женщин в период менструации с отвращением к собственному телу. На это организм реагирует болезненностью.
  4. Гигиена. Усиление гигиены во время месячных предотвращает инфицирование половых органов и развитие воспалительных процессов.

P.S. Не игнорируйте дисменорею и не доводите ее до запущенного состояния, если на протяжении нескольких месяцев критические дни проходят очень тяжело. Чем быстрее будет установлено провоцирующее заболевание, тем скорее вы сможете вернуть нормальное самочувствие.

Всем без исключения женщинам следует знать о ситуациях, когда опасно самостоятельное лечение сильных болевых проявлений внизу живота:

  1. Когда болезненный синдром не уходит на продолжении 2 дней после первых выделений;
  2. Когда не действуют спазмолитические и болеутоляющие лекарства ;
  3. Чрезмерное кровоизлияние, наряду со большими сгустками;
  4. Временной сбой месячных, потеря веса;
  5. Когда появляется нехарактерная рвота, тошнотворное чувство, жидкий стул в период женских дней.

Подобная картина симптоматики говорит о тяжелых заболеваниях в мочеполовой и репродуктивной сферах, к ним относятся: опухоли, полипы, инфекционно-патологическое развитие, а также онкология матки.

Боль при менструации может являться признаком серьёзной патологии или связана с физиологическими причинами. В любом случае лучше записаться на консультацию врача–гинеколога для выяснения причин.

При любых подозрительных симптомах обратитесь к варчу

Существуют случаи, когда специалиста нужно посетить срочно:

  • возможная беременность;
  • длительность боли и менструации дольше недели;
  • появление боли впервые;
  • боль сильная и её невозможно терпеть;
  • у женщины повысилась температура тела до большого значения;
  • совместно с дискомфортом появились обильные выделения.

Срочным образом необходимо обратиться к помощи специалиста, если обнаружены следующие признаки:

  • болевые ощущения, препятствующие нормальному образу жизни;
  • дискомфортные ощущения, появляющиеся в процессе передвижения;
  • возникновение влагалищного секрета с малоприятным ароматом;
  • появление кровянистых выделений в то время, когда месячных быть не может;
  • внезапная режущая боль в боку;
  • обморочное состояние;
  • повышенная температура;
  • возникновение рвоты;
  • болезненное мочеиспускание, примесь крови в урине.

Обратиться к врачу нужно вне зависимости от дня менструального цикла, во время которого появились негативные признаки.

Как устранить боль при месячных

Если нестерпимо болит живот при месячных вопрос «что делать?» становится первоочередным, поскольку ритм современной жизни не позволяет женщинам расслабляться. Фармакологическая промышленность предлагает устранять дискомфорт при помощи свечей, таблеток и термопластырей.

Чтобы избавиться от болей, можно воспользоваться тёплым компрессом на проблемный участок либо принять ванну с травами. Продолжительность подобной процедуры не должна превышать 20 мин.

Неплохо помогает избавиться от болезненных ощущений внизу живота холодный компресс в виде завернутого в ткань колотого льда либо холодной грелки. Длительность сеанса – максимум 10-15 мин. Можно воспользоваться с целью устранения болей эфирными маслами для втирания в область живота и поясницы.

Мириться с сильной болью не стоит, при появлении даже незначительных признаков нужно проконсультироваться с доктором.

Лечение менструальной боли в домашних условиях

При наличии болезней, которые вызывают дисменорею, необходимо их вылечить. Иногда требуется и хирургическая операция для удаления опухолей или спаек.

При отсутствии патологий устранить боли во время месячных можно с помощью лекарств, народных средств и физиопроцедур. Также стоит изучить рекомендации по предотвращению возникновения болей, тщательно следить за питанием, заниматься спортом.

Если дискомфорт, испытываемый во время менструации, ярко выражен и его тяжело терпеть, то попытаться избавиться от него можно и в домашних условиях. Чтобы облегчить болезненность во время месячных, используют следующие методы:

  1. 1. Тепло – в некоторых случаях оно бывает эффективнее таблеток, так как способствует расслаблению мышц. Следует приложить грелку, термопластырь либо пакет с теплой солью к низу живота на 20-30 минут и постараться расслабиться.
  2. 2. Массаж – легкие круговые движения в надлобковой области будут способствовать расслаблению мускулатуры матки, что снизит интенсивность ее сокращений и облегчит боль.
  3. 3. Половая близость – на этот счет до сих пор ведется дискуссия, так как тема затрагивает вопросы гигиены. Однако, можно с уверенностью сказать, что секс сократит дни кровотечений и облегчит спазм, поскольку оргазм расслабит мышечные стенки матки и затем наступит быстрое облегчение.
  4. 4. Правильное питание – этот фактор является немаловажным для самочувствия женщины в период менструации. Стоит уделить внимание продуктам, которые богаты витаминами А, С, Е, В, К (овощи, фрукты, растительные масла), необходимо повысить содержание железа в организме (свинина, говядина), не забывать о молочных продуктах (кефир, ряженка, творог), снизить употребление жиров.
  5. 5. Умеренная физическая нагрузка – поможет расслабить мышцы малого таза, прибавит некоторое количество эндорфинов, которые являются естественным обезболивающим средством.

Среди народных средств применяются:

  1. 1. Чай. Рекомендуется уделить внимание преимущественно травяным напиткам – на основе ромашки, облепихи, малины, имбиря – они содержат антиоксиданты и оказывают противовоспалительное действие, что помогает снизить болевые ощущения.
  2. 2. Ванны с морской солью или ароматическим маслом. Процедура расслабляет все тело и избавляет от неприятных ощущений. После нее рекомендуется прилечь, сохраняя тело в тепле.

Самый приемлемый способ – употребление какого-либо лекарства с обезболивающим эффектом. Однако принимать аспирин и все аспиринсодержащие таблетки нельзя.

Гестагены

Гестагены это по сути группа синтезируемых в организме человека гормонов.

Эти ферменты стимулируют рост клеток нового эндометрия в полости матки, снимают напряжение с гладкого мышечного корсета репродуктивного органа, создают все оптимальные условия для синтеза эстрагенов.

Кроме того они напрямую связаны с процессом оплодотворения и их недостаточность может обернуться невозможностью иметь потомство, перебоям в цикле критических дней, самопроизвольным родам (выкидыш).

С целью предотвращения начальной дисменореи, применимы гормоны с активным прогестероном, по аналогии с естественными ферментами. У подобных препаратов, основная задача в снижении присутствия простагландина в крови, и приведении в норму цикла критических дней.

Оральные контрацептивы(КОК)

Гормональные средства контрацепции весьма распространены в применении для начальной дисменореи, особенно у женщин в возрасте активной половой жизни.

Самыми результативными в этом смысле считаются комбинированные оральные контрацептивы (КОК), в их составе присутствует имитация гормона эстрогена.

Принцип их активности направлен на угнетение овуляционного процесса, из-за этого происходит понижение количества простагландинов, и болезненный синдром исчезает.

К тому же происходит снижение давления внутри полости матки и замедляется частота и сила сократительного напряжения гладкой мускулатуры, что обеспечивает ослабление боли.

Народные средства от болевых ощущений при месячных

Минимизировать дискомфорт при болезненных месячных помогут рецепты народной медицины. Проще всего приложить к пояснице теплую грелку и полежать некоторое время. Можно обернуть нижнюю часть туловища шерстяным платком.

Если в запасе имеются ягоды калины, их следует перетереть с сахаром и принимать состав 3 раза в день перед едой. Разовая порция снадобья – 2 ст. л.

Как убрать боль в животе при месячных при помощи трав:

  • Душица. 1 ч. л. сухой травы обдать стаканом кипятка и настоять 20 минут. Жидкость слить с гущи и пить в течение дня мелкими глотками.
  • Листья малины. Сухое измельченное сырье (2 – 3 ст. л.) залить крутым кипятком (200 мл). Настаивать компоненты под крышкой 15 минут. Остудить, процедить и выпить до конца дня.
  • Мята ромашка. Сухие травы берут поровну, например, по 1 ст. л. На это количество понадобится 2 стакана кипятка. Смесь настаивают полчаса и фильтруют. Пьют фиточай по ¼ стакана за 40 – 60 минут до еды.
  • Анис. 1 ч. л. сырья настаивают на стакане кипятка 30 минут. Продукт процеживают и употребляют по ¼ стакана до еды всего 3 раза в сутки.
  • Ежевика. Листики растения и кипяток соединяют в соотношении 2 ст. л. измельченного сушняка на 2 стакана жидкости. Настаивают фитосырье 2 – 3 часа. Полезную водичку пьют трижды в день по пол стакана.

В данном контексте весьма актуальны различные рецепты из трав и кореньев.

Эти народные рекомендации проверены временем и весьма результативны:

  • Настой из малиновых листьев . 30-40 граммов сухих листьев малины заварить 250 мл кипятка. Настаивать следует около 30 минут, процедить и пить понемногу в продолжении дня.
  • Настой из ромашки лекарственной и листьев мелиссы . Перемешать по одной столовой ложке сухого сырья этих растений и заварить 250 мл кипяченой воды. Настоять два часа выпивать по 5,6 глотков до приема пищи в продолжении дня. Курс – весь период месячных.
  • Сбор из ромашки лекарственной, мяты и валериановых корешков . Перемешать основные сухие компоненты сбора в соотношении 2:2:1. Две столовые ложки сбора заварить 200 мл прокипяченной воды. Обернуть и настоять в продолжении часа, провести через ситечко и пить три раза в день по 30 мл.
  • Седативные травяные настойки и чаи . Пригодятся разного вида настойки и травяные напитки с содержанием пустырника или валерианы.
  • Доктор Мом и ихтиоловая мазь . Смешать эти два компонента. Нанести на поверхность кожи в месте где ощущается боль на несколько часов, затем смыть водой 35 градусов.
  • Рецепт из имбиря . Измельченный имбирь заварить кипятком и настоять около получаса, затем настой перемешать с небольшим количеством сахара, пить непосредственно перед сном в горячем виде.

источник

➤