Как избавится от боли после измены мужа?
После измены, когда кажется, что всё уже позади и муж снова с вами, в душе остаются «обломки». Эти обломки мешают построить новые отношения, выйти на новый уровень.
Это три «беса», портящих вам жизнь:
1. Воспоминания о том, что произошло: о признании мужа, о звонках соперницы, о его «зависании» в телефоне.
2. Непонимание, что делать дальше. Ведь по-старому было неправильно. А как надо по-новому? Страшно совершить любой шаг.
3. Его отношение к вашим переживаниям — понимает ли он вашу боль? Ценит ли то, на что вы пошли ради него?
Давайте поговорим о том, как справиться с этими «демонами».
Как перестать испытывать боль после измены?
Что значит «проработать» травму? Это значит, весь заряд энергии, всё накопившееся напряжение должно выйти из вас.Первых двух «демонов» вы победите с помощью психолога. Психолог поможет разобраться с самооценкой, проработать страх и чувство вины. К счастью, есть методики и техники, высвобождающие накопившиеся в душе чувства.Отработаете новые сценарии поведения, увидите ошибки в старых установках. Не исключено, что многое вам расскажет генограмма, то есть картина семейных отношений ваших предков.Работа с психологом может быть напряженной эмоционально, но чем сильнее напряжение в работе, тем спокойнее вы будете после.А что же делать с третьим «бесом» — отношением мужа к пережитому вами? Могу поделиться теми способами, которые рассказали сами мои клиентки.
Беседы.
Повторяющиеся беседы, когда вы рассказываете мужу о том, что вам неприятны все упоминания о Ней, о том, что было. Вы рассказываете, как вам было сложно. Что пришлось пережить. Стоит предупредить мужа, что вам это нужно – чтобы он услышал вас, чтобы понял, как вам было сложно. Что всё это было ради вашей семьи.Самая правильная реакция мужа — крепкие объятия и фраза « Милая! Я понял, как был неправ, и какая ты прекрасная жена! Я больше никогда тебя не обижу ». Но таких слов еще никто не говорил. Обычно ограничиваются: « Да, я понимаю…. Я тоже такого больше не хочу…. Я люблю только тебя» По большому счету, и это уже хорошо.
Письма.
Очень хороший метод. Лично мой – любимый. Вы пишите письмо мужу. Может даже не одно письмо. Описываете всё, что считаете нужным. Отдаете письмо мужу. Он читает. При вас или без вас. Как отреагирует?… Скорее всего, так же, как и в первом случае. При написании письма помните, что именно является вашей целью — передать вашу боль или устроить мужу разнос?
Договор с мужем.
Что вы готовы сделать, чтобы исправить свои ошибки. Что он готов сделать. Можно письменно. Почему это хороший способ? Потому что вы не сможете составить этот договор, пока не обсудите всё былое. А еще он хорош тем, что настраивает вас на мысли о будущем, а не на оплакивание прошлого.
Как понять, что уже больше не надо прорабатывать травму?
Тут и понимать не надо. Вам просто больше не хочется это обсуждать. Вы можете говорить о чём угодно другом. А тема измены заставляет вас хмурить брови и переводить разговор в другое русло. Всё, оно уже не болит. Только ноет ветреными промозглыми вечерами.Иногда измены может быть толчком к тому, чтобы отношения прошли «лечение». После лечения они становятся крепче, искреннее. Бывает, измена становится «прививкой» для отношений, да простят меня читатели. Чтобы «прививка» сработала, и выработался «иммунитет» к семейным сложностям, чтобы муж и жена научились преодолевать проблемы, а не молчать о них – нужно суметь пережить измену. Выйти на уровень выше в личностном развитии каждому из супругов. Вывести на новый уровень отношений.Измена – это очень страшно. Но даже это ужас можно пережить, если оба супруга хотят остаться вместе.
источник
Жить после измены мужа! Как справиться с болью?
Любая женщина старается сделать все для того, чтобы её муж чувствовал себя хорошо, всегда был ухожен, накормлен, приходил в чистый и уютный дом. И каждая думает, что она делает все для того, чтобы он не смотрел на других женщин, всегда старался поскорее прийти домой. И тут как снег на голову, вы узнаёте — у вашего мужа есть другая! Как справится с этой ситуацией, мы поговорим в этой статье.
Для женщины измена мужа, по уровню стресса, занимает второе место (первое – смерть родного человека). И эта новость действительно способна подкосить женщину. Современные психологи говорят о четырёх стадиях в переживании измены женщиной . Но длительность их прохождения очень индивидуальна. Одна женщина может пройти все стадии за несколько месяцев, а другая одну стадию будет переживать несколько лет.
В каждом конкретном случае, женщина сама решает, что ей делать, но длительность её переживаний очень зависит и от того, какую психологическую ступеньку она сейчас занимает.
Стадия первая — затишье перед сильной бурей.
Женщина отказывается верить в то, что её муж – самый близкий для неё человек, мог так подло с ней поступить. Она начинает искать хоть какую-нибудь зацепку, что это ошибка. Есть категория женщин, застрявших на этой фазе. Они просто не хотят замечать реальные доказательства измены. Они просто не могут поверить в то, что их, таких хороших – предали. Поэтому в данной ситуации, даже самое невразумительное мужское оправдание может быть принято.
Мужчины, уличённые в измене, упираются до последнего. Они придумывают самые дурацкие отмазки. И пока женщины хотят в это верить – это и будет продолжаться. В отношениях будто видимость, что все нормально. Женщинам сложно осознать это предательство, иногда должно пройти довольно много времени. А мужчина со временем привыкает жить на две семьи и начинает сильно удивляться, когда жена вступает во вторую стадию.
Вторая стадия — это ураган.
У каждого человека есть очень глубинный, детский страх – быть брошенным. Именно предательство мужа и бьёт женщину по этому страху. И у многих на него бывает детская реакция. Женщина способна настолько погрузиться в это детское состояние, что цепляется за своего мужа, как ребёнок за маму, и плачет: «Я не отдам тебя никому! Не уходи!».
Спектр реакций ребёнка может быть очень широк. Но в основном прослеживается такая последовательность:
— Уход в себя, отказ от контакта.
— Злость, выкрикивание претензий, накопленных за годы.
У любого человека с детства есть свой собственный способ, при помощи которого он решает свои проблемы. Поэтому и действуют все по-разному. Некоторые женщины начинают закатывать истерики и предъявлять претензии, другие плачут под одеялом, а третьи, от того, что просто не знают, как реагировать или бояться — делают вид, что ничего не происходит.
Но муж не является родителем. Он реагирует по-мужски. Самая первая реакция на слёзы жены – успокоить её. Он пообещает, что «это был последний раз», лишь бы женщина перестала плакать. С вероятностью в 80% муж соврёт, поскольку желает только, чтобы вы прекратили плакать. Но есть ещё вариант – мужчина может сбежать, чтобы не видеть страданий жены.
На надутые губки и демонстративное молчание мужчина реагирует чувством вины. И может начать задаривать подарками, чтобы как-то искупить свою вину.
А вот если женщина будет кричать и предъявлять претензии то мужчина может уйти, хлопнув дверью, ударить женщину (так поступают самые низкие представители мужского рода) и кричать в ответ гадости. После этих сцен наступает третья стадия.
Третья стадия – переговоры.
Когда женщина находит в себе силы вернуться в состояние взрослого, то начинает понимать, что нужно «садиться за стол переговоров», чтобы договориться о том, как жить дальше. Ведь так, как было раньше – уже не будет. Либо нужно прощать этого мужчину и начинать с ним жизнь с чистого листа, либо расставаться. Разные женщины выбирают разную манеру переговоров. Ниже приведены самые распространённые.
Угрозы и шантаж детьми, материальной составляющей семьи.
Этот способ очень хорошо работает, если нужно чтобы мужчина оставался официально в семье и просто иногда приходил домой. Но психология мужчины устроена совсем по-другому, и он это понимает по-своему. Вы ему говорите: «Или ты бросаешь её и будешь хорошим мужем, либо уходишь к ней, но без ничего». И мужчина это понимает, как: «Я не буду уходить, останусь в глазах всех твоим мужем, но буду делать то, что хочу». Жена, которая начинает угрожать, для мужчины вычёркивается из его списка близких людей, а его отношение к ней становится чисто деловым.
Жена начинает говорить о чувствах: «Я готова тебя простить, но мне больно». И начинает себя вести так, будто проходит экзамен на звание идеальной жены: вкусный ужин, эротический массаж. Ну как же мужчина может не поддаться? Но и любовница не дремлет – она не готова отдать своё. Мужчина начинает чувствовать себя очень ценным призом и постепенно наглеет. Сегодня он с одной, потому что она ему больше угодила, а завтра с — другой. Но в основной массе применение такой тактики приводит к тому, что через какие-то время у мужчины ослабевает потенция и он все равно остаётся в семье.
Вы можете сказать своему мужу: «Милый, раз ты выбрал ту женщину, то иди туда и попробуй. Ты для меня родной и я желаю тебе счастья. А если там у тебя не получится, то ты можешь вернуться». Очень часто мужчина глотает наживку, собирает вещи и бежит пробовать новую «счастливую» жизнь. А через некоторое время, обычно до года, возвращается в свою прежнюю семью. По статистике только 10% мужчин остаются с любовницами.
Если у женщины высокая самооценка, то она сразу может поставить точку. И в данном случае у мужчины может быть 2 варианта реакции. В первом случае изменник бросится опять к ногам супруги и будет всячески стараться её завоевать. Во втором случае – мужчина сочтёт, что любви нет и никогда не было. Значит нужно ставить точку окончательно.
«Иди на все четыре стороны!»
Жена улыбается своему отражению в зеркале и говорит себе: «Будь что будет!». Она внутренне отпускает мужа. Для мужа-изменника стадия смирения – самая страшная. Ведь из неё вернуть свою жену практически нет никакой возможности. Но тут срабатывает закон подлости и в этот момент провинившиеся мужья хотят вернуться опять в семью…
Жизнь очень многогранна и разнопланова. Фактически мы незнаем, что может снами случится через минуту, в ближайшие 5 секунд. Но жизнь продолжается. Возникаю различные ситуации, приятные и не очень. Человек не всегда понимает, почему происходит то или иное событие.
Пройдя дистанционный курс «Практический психолог» в школе Ирины Орда в таких городах, как Челябинск, Курган, Екатеринбург, Новосибирск, Тюмень, Уфа , Омск , вы научитесь лучше понимать себя и людей, которые вас окружают.
Мудрости вам, мои дорогие, понимания и любви!
источник
Как пережить измену — Психолог
- Психология взрослых
- Весеннее обострение
- Вверх по лестнице возрастных кризисов
- Созависимые отношения — невыносимая любовь
- Зависимость от любви. Постскриптум
- Как пережить измену
- Как пережить развод
- Ревность — яд и лекарство любви
- Выкидыш на раннем сроке беременности
- Переболеть расставание с любимым человеком
- Одиночество — путь к свободе или депрессии?
- Жить после смерти близкого человека
- От стресса до «Загнанной лошади»
- Апатия — обезболивающее для души или потеря смысла жизни?
- Верь в себя!
- Социофобия. «Я» в коробке
- Страх публичных выступлений. От драмы позора до софитов успеха
- А счастье-то совсем рядом. на работе
- О верности для близости
- Что такое психологическая помощь?
- Серия «Трудные люди»
- Гневливые люди
- Тревожные люди
- Жертва века
- Перфекционизм. Вечная мания быть отличником.
- Семейная психология
- Психолог для молодожёнов
- О взаимопонимании в отношениях
- Семейные конфликты между супругами или как правильно ссориться
- Семейные кризисы
- Не прогнуться под семейным тираном
- Приёмные и такие родные
- Эмоциональное сгорание родителей гиперактивных детей
- От чего зависит семейное счастье
- Зачем родителю психолог?
- Как стать счастливым родителем
- Психология беременных
- Зачем беременным психологическая помощь?
- Эмоциональные нарушения беременных
- Страх родов? Потрудитесь не бояться!
- Психологическая неготовность к материнству. По дороге к безнадёге.
- Как не растолстеть во время беременности
- Этнопсихология беременности и родов
- Детская психология
- Для чего нужен детский психолог?
- Кризис 3-х лет у ребёнка
- Одиночество ребёнка
- Как справиться с истериками у ребёнка
- Агрессия у ребёнка, и от чего дети дерутся
- Ребёнок-левша. Психологические особенности
- Гиперактивные дети. Как выжить и адаптироваться
- Про детские и подростковые страхи
- Ребёнок-Тиран
- Учебная мотивация детей и подростков. Рекомендации для родителей
- Развод и ребёнок
- Когда родительская любовь — яд для ребёнка. Гиперопека и сверхконтроль
- От чего зависят гармоничные взаимоотношения родителей и детей
- Как выработать родительский авторитет
- Дети-погодки — испытание не для слабых
- Гаджетозависимость — ликвидатор успеваемости
- Детско-родительская созависимость. Оковы любви
- Подростковая психология
- Психологические трудности подростков
- Подростковая лень
- Одиночество подростка
- Я урод! О подростковой дисморфофобии
- Гадский возраст. О трудных родителях подростков
Как пережить измену
«Влюблённый человек, как слепой ребёнок»
Быть любимым взаимно – это значит быть значимым, особо ценным и нужным для одного очень близкого и дорогого, любимого человека. 
Это безграничное счастье может рухнуть в один момент, как только человек узнает об измене . Боль от измены тем сильнее, чем сильнее привязанность и доверие к изменившему человеку, чем больше надежд на совместное будущее и счастье с ним связано, чем больше сближающего совместного прошлого с ним.
Потребность быть любимым у человека – одна из базовых (основных) потребностей. Боль от измены любимого (близкого человека) обусловлена ощущением, что тебя бросили, променяли, отвергли.
С осознанием факта измены у человека резко меняется самоотношение. Слабеет вера в себя, возникает острое ощущение собственной неполноценности, с одной стороны. С другой, мучительная потребность быть сейчас рядом с человеком, в котором очень нуждаешься и к которому привязан, остаётся неудовлетворённой. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/ Психическое состояние насыщено агрессией – как он посмел (посмела), самоуничижением (неполноценностью) – перебираются недостатки, сравниваются качества «Я плохой, ведь выбрали не меня!», отчаянием — от невозможности быть с любимым человеком — в случае, если измена не прощена, рассеянностью – всё валиться из рук «Мысли бьют по рукам» ( И.Тальков), депрессией — не хочется дальше жить.
ЧТО ТАКОЕ ИЗМЕНА
Измена — это не просто действие, это субъективное переживание конкретного человека в ответ на предпочтение его другому. Большинство психологов призывают отнестись к измене философски – простить, понять, принять, забыть, справиться со своими эмоциями, проанализировать ситуацию и попытаться её исправить. Я полагаю, что переживания, связанные с изменой глубоко личные, измена касается только двоих (кому изменили и кто изменил). Для кого-то лёгкий флирт на стороне станет тяжело переживаемой болью, а для кого-то многолетние измены мужа или периодические походы к проституткам — в порядке вещей. Глубина переживаний вызвана, прежде всего, потребностью в близких отношениях, если эта потребность очень слаба, то человек более спокойно отнесётся к загулам на стороне, нежели тот, кто нацелен на моногамные серьёзные отношения, где двое принадлежат друг другу, и нет места третьему. Исключение составляют ряд мужчин, которые свою женщину расценивают как свою собственность и не допускают ни её флирта, ни её измены, так как это нанесёт сокрушительный удар по их самооценке и самолюбию.
ПРОСТИТЬ ИЛИ НЕ ПРОСТИТЬ
Измена – удар по самооценке. Позиция «Не прощу» помогает поднять свою самооценку. Гордость и чувство собственного достоинства всегда рядом. Гордость ослабляет боль от унижения и ощущения неполноценности, но приводит к расставанию и новой боли, если действительно хочется быть с этим человеком. Психологическая рекомендация всегда одна – простить и отпустить для своего блага и спокойствия, а для себя решить: «Хочу ли я быть с этим человеком, который так легко рискует нашими отношениями или нет?»
Простить или не простить – выбор, который сделает сам человек. Что для него важнее, остаться и смириться или уйти, быть одному или попытаться встречаться с другим человеком? Друзья, с одной стороны, могут открыть глаза и помочь взглянуть объективно на ситуацию, а с другой стороны, Вы же любите, Вам и видней как поступить, тем более, что они в своих суждениях исходят из своего личного опыта.
КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЬЮ ОТ ИЗМЕНЫ
Эмоции…
Мало кому удаётся, узнав об измене, к которой он был абсолютно не готов, сохранять спокойствие. Конечно, всё очень индивидуально, но общее для всех – захватывает шквал негативных эмоций. Преобладает гнев, ненависть, обида, страх потерять любимого человека, вина, что что-то было сделано не так и спровоцировало измену. Далее следует отчаяние и завершается «парад эмоций катастрофы» депрессивным состоянием. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
В первый день нужно дать волю своим эмоциям. Не успокаивать себя, а выплёскивать их, однако, как бы ни было обидно, важно обходиться без членовредительств во благо себе же. Очень помогут друг или подруга, которым можно выговориться и найти у них поддержку. Подобный терапевтический эффект бывает при прослушивании песен об изменах и страданиях их героев. Кроме того, сильные эмоции дружны с физической активностью. Это значит, когда Вас охватывают сильный гнев, разъедающая обида и вина, выйдите из дома, прогуляйтесь быстрым шагом, вдыхайте медленно полной грудью свежий воздух, если Вы в загазованном городе, поищите парк. Если Вы всё-таки остались дома – уберите квартиру, выкиньте старьё и хлам, вымойте пол, нагрузите себя физическими упражнениями, разгребите снег лопатой зимой, поработайте на огороде летом. Это прекрасное очищение от негативных эмоций, которые, если их не выплёскивать, могут взорвать человека в самой неподходящей ситуации.
Первый день – для выплеска негатива, можно плакать и активно двигаться. Последующие дни – для приобретения положительных эмоций. Вспомните, что доставляет Вам необычайную радость, то и делайте. На работе думайте о приятных моментах, научитесь мечтать и визуализировать (представлять) свою мечту. Не получается уходить от негатива и получать положительные эмоции? Примите свою боль, признайте себе, что с Вами случилась беда, а от беды никто не застрахован. При этом учитесь получать положительные эмоции не от одного, так от другого, не от другого, так от третьего. Откройте для себя новые грани жизни, попробуйте новое. Где-то есть лазейка к радости. Проявите активность, ищите её, не отчаиваясь, но признавая свою боль от измены близкого человека. Ведь глупо говорить, что ничего не случилось, но и убивать себя негативными разрушительными эмоциями из-за того, что произошло, а гнев, обида, страх, вина — это всё разрушительные эмоции, не стоит.
Ещё раз скажу , измена – вызов самооценке. И Вам о ней нужно позаботиться в первую очередь. Здесь важно понимать, изменили, не потому что Вы чем-то не хороши, а по другим причинам. Возможно, Вы просто не подходите друг другу, и Ваш избранник (ца) не дорожит Вашими отношениями, есть люди, которые не могут не изменять, а, может быть, соблазнитель (ница) очень уж постарался (ась), чтобы добиться своего. Внушите себе мысль, что изменили, не потому что Вы плохи, а потому что Вас не смогли оценить достойно. Будь на Вашем месте кто-то другой, измена также бы состоялась. Вспоминайте почаще любые комплименты, похвалы от близких или на работе, от ухажёров особенно, которые Вы когда-либо получали в жизни. Попросите близкого человека в целях терапии рассказать, что в Вас ему особенно нравиться. Если это ещё записать на диктофон и прослушивать, будет совсем чудесно.
Занимайтесь почаще делами, которые Вам особенно удаются, любуйтесь плодами своего труда, восхищайтесь собою.
Лучший лекарь от измены близкого – любимое дело и занятие. Повезло тем, у кого есть работа, в которую они могут полностью погрузиться. В противном случае найдите себе увлечение. Замечательно, если оно приведёт к новым знакомствам и встречам.
Ставьте жизненные цели, отдалённые и ближ айшие, личные, рабочие, семейные. Это придаст Вам и Вашей жизни особую ценность и значимость.
Постарайтесь пустоту от утраты близкого или доверия к нему заменить на полноту жизни. Очень часто женщина при расставании начинает усиленно набирать вес, она заедает пустоту от потери любимого человека, потом её охватывает депрессия при взгляде в зеркало. Ряд других запивают пустоту, стремятся уйти от отчаяния с помощью алкоголя. Это разрушительные действия. Пустоту от утраты любимого нужно наполнять, но не алкоголем или едой.
Только подступают негативные эмоции, тут же переключайтесь на деятельность или просто мечтайте. Закройте глаза и визуализируйте свою мечту, представляйте её. Это тоже деятельность, активная, исцеляющая, деятельность воображения.
Кстати о визуализации. Если Вы хотите поскорее забыть изменника (цу), сядьте удобно в кресло, облокотившись на его спинку, расслабьтесь, закройте глаза, представьте его (её) лицо, тело. Если оно красивое, измените, изображение на безобразное, если он (она)получился (лась) высоким (ой), то сделайте его низким (ой), если он (она) толстый (ая), то сделайте его (её) изображение худым и т.д. меняйте качества изменника на противоположные. Потом сокращайте его изображение, пока оно не превратиться в точку и уничтожьте её.
Визуализацию также можно проделывать с изображениями постельных сцен, если они не дают Вам покоя. ©Автор статьи, которую Вы сейчас читаете, Храмченко Надежда/
Страдают, как правило, от физической измены, и у человека, с которым так поступили, могут начаться сильные переживания о своей внешности. Но, во-первых, внешность далеко не всё, мы все стареем, она очень быстро меняется, а во-вторых в каждом человеке есть что-то очень значимое и важное для его близких. Пожалуйста, подумайте о своих качествах, за которые Вас можно любить и ценить и обязательно займитесь своей внешностью. Физические упражнения, плавание, прекрасно хороши как для мужчин, так и для женщин. Изменение привычек питания на полезные для здоровья тоже приведёт к хорошему жизненному тонусу. Причёска, украшения, правильно подобранная косметика преобразят любую женщину. У мужчины изменение стиля придаст уверенности в себе.
А теперь почему бы не пофлиртовать и не поэкспериментировать со своей сексуальностью. Для женщины Важно чувствовать себя желанной, а для мужчины завоевателем и никакая измена не должна разрушать и уничтожать человеческую жизнь. Пусть даже возраст и зеркало призывают опустить руки, нужно вернуть себе чувство собственного достоинства, значимости, двигаться в направлении наполненности своей жизни и чертовск и сексуальной привлекательности.
Не пренебрегайте помощью психолога. Когда Вы делитесь с окружающими своей болью, их тянет раздавать советы. Так уж сложилось. Психолог же принимает Вас и Вашу трудную ситуацию, как вы есть. Я могу дать профессиональные рекомендации индивидуально, чтобы выйти из этого гнетущего состояния и восстановиться. У Вас также есть возможность пройти курс личностной работы со мной, чтобы уже не попадать в подобные обстоятельства вновь. Записаться на консультацию в приёмной психолога, у Вас на дому, по скайпу , по телефону, можно здесь=>=>=>
источник
Последствия измены мужа и жены
В этой статье, дорогие мои, мы поговорим не только о возникающей психосоматике на фоне измен, но и постараемся охватить последствия измены со всех сторон, на сколько это возможно в одной статье.
Думаю, никто не видел человека, радующегося, что ему изменили. Женщины сильно страдают от такой ситуации, хочется с кем-нибудь поговорить, излить свою боль, но всегда внутри присутствует стыд.
Не хочется, чтобы об этом знали много людей, продолжаешь делать вид, что все хорошо, и тогда остаешься с проблемой один на один и надолго.
Конечно от последствий женских измен мужчины также страдают, но сегодня мы будем рассматривать эту тему со стороны женщин.
Измена. Что это — предательство или все так живут? (Все ли изменяют?)
Да, измена — это самое настоящее предательство мужа. Такими словами эти действия обозначены не зря.
Давайте проведем аналогию. На войне проще различить измену. Предательство на войне может стоить жизни многим боевым товарищам.
Будут ли на войне доверять предателю? Дадут ли ему второй шанс? Естественно, нет.
Предательство является поступком самым отягощенным по последствиям. Но в обыденной жизни многие понятия поставлены с ног на голову, и путаться начинают не только женщины, но и мужчины.
Непонимание некоторыми мужчинами факта измены приводит к следующим вопросам: «А если секс с проституткой, то это считается изменой или нет?».
Легкомысленность мужчин в этом вопросе и последствиях для него самого и его семьи (жены и детей) просто поражает. Многие мужчины достаточно легкомысленны в этом вопросе.
На деле жена и муж связаны не только имуществом и совместным бытом. Они более крепко связаны своей психикой друг с другом, практически в одно целое, и в этом общем поле любви растут и развиваются дети.
Имущество разделить можно, а вот нити, связывающие психику, так просто не разорвать.
Действия «в тихушку», за спиной жены, мужчинами считаются приемлемыми. Кажется, что жена не заметит, и все будет хорошо.
Измена со стороны мужа «даром не проходит», даже если жена ничего не знает… пока.
Начинается процесс разрушения душевной близости в паре, когда начинает вмешиваться кто-то третий.
Можете со мной поспорить, но по моим оценкам каждая вторая была (или находится) в ситуации измены. Вот и получается, что все так живут.
Есть женщины, которые адаптировались в этой ситуации, они тоже тихонько изменяют в свое удовольствие.
Изменяет он, она об этом знает и изменяет ему тоже (он об этом не знает). Все, баланс закрылся. Никто ни о чем не переживает.
Я спрашивала таких женщин: «А тебе не обидно, что муж изменяет?» — «Нет, если изменяешь сама».
А для другой это вообще было в порядке вещей. На мой вопрос она ответила с недоумением: «Все так живут». Тогда мне интересно, так ли живет ее муж?
А третья отвечает, что секс вообще не повод для знакомства.
Почему плохо после измены?
Мужская измена для женщины состоит в следующем. Каждая из нас чувствует это глубоко в своей душе:
«Вступая с тобой в брак я дала тебе слово быть с тобой, ты мне дал слово быть со мной.
Я тебе отдала всю себя, все свое доверие, родила детей, а теперь ты оставляешь меня одну со всем этим и нашел другую. Куда мне теперь?
Вдвоем нести ответственность тяжело, а теперь мне одной придется. Ты же понимал, что жизнь длинная и будет непросто, зачем же тогда начинал со мной отношения и женился, если не был уверен в себе.
Зачем ты поставил меня в такую трудную ситуацию? Зачем вообще изменять? Предупредил бы сразу, я бы еще тогда, будучи молодой и свободной, без детей, нашла бы надежного человека. А теперь придется до конца жизни мне одной с детьми расхлебывать ошибку».
Или «Почему ты не сделал этого лет десять (двадцать) назад, когда я была еще молода и могла бы найти другого?»
На войне предают, потому что страх собственной смерти становится невыносим, но и это не освобождает от ответственности.
Почему мужчина хочет изменить?
Ответ прост: из-за желания наслаждаться, получать любовь, удовольствия и не преодолевать трудности, не нести ответственности.
А ничего, что жизнь женщины и судьба детей, доверившихся такому человеку, пошла под откос?
Сильнее всех страдают верные и преданные женщины. Потому, что у них очень сильный настрой на семью. Они выдают мужу большой кредит доверия, потому что судят своего мужа по себе.
И, конечно, их мысли совершенно «девственны» в отношении каких – то там любовниц.
Лучше жене ничего не знать об измене мужа?
Женщины в России, в отличии от женщин других стран Европы и Америки, предпочитают ничего не знать. А почему?
Потому что тогда со всем этим придется что-то делать.
Сразу возникают, как ни от куда, масса трудностей. Вдвоем-то было трудно, а теперь придется тащить все самой. Поддержки особо нет.
Женщина не защищена материально.
Что делать, если узнала об измене мужа? Какие два варианта есть?
На самом деле, тут только два варианта: уйти или остаться.
Каждая женщина начинает взвешивать и анализировать свою сложившуюся ситуацию. Главные факторы для анализа:
- Есть ли у меня деньги, и крепко ли я «стою на ногах» в финансовом плане, чтобы прокормить себя и детей, и продолжать их развивать в кружках.
- Как будут расти дети без отца?
- Страх остаться одинокой на всю жизнь.
Те, женщины, которые могут сразу разрешить эти вопросы, чувствуют себя более независимо и могут выбрать уход из отношений, сохраняя чувство собственного достоинства.
Если нет, то:
1. Уходишь, оставляя все так как есть, но сохраняя при этом чувство собственного достоинства. Берешь ответственность за свою жизнь и жизнь детей на себя.
2. Либо тотально прощаешь и продолжаешь жить с ним, стараясь сохранить семью.
3. Либо, продолжая ненавидеть, просто остаешься жить от безысходности… Некуда идти, денег нет, не работала, ребенок маленький.
Все это не застраховывает от его последующих измен.
Третий вариант сильно растаптывает чувство собственного достоинства, держит в напряжении и депрессии, так как длится очень долго по времени. Потом приводит к заболеваниям, но об этом чуть позже.
Живут ли супруги после измены. И можно ли подстраховаться?
Имейте образование и работу, откладывайте деньги, следите за собой и всегда развивайтесь. Очень хорошо иметь собственную жилплощадь.
Поймите, что от этого никто не застрахован! А выбор — жить в браке, или уходить — за вами.
Состояние после измены мужа. Что именно чувствует женщина?
Многие женщины описывают свое психическое состояние так: «как будто бы земля ушла из-под ног», «как будто я распалась на молекулы и не собрать», «все, чем я жила рухнуло».
Происходит резкое падение самооценки.
В первый момент, когда женщина впервые узнает о факте измены, возникает нечто на подобие шокового состояния. У всех оно длится разное количество времени: от нескольких минут до суток, у кого-то может быть дольше.
Затем наступает вторая фаза: недоумение, сильный гнев: «За что? Почему я? Почему со мной так поступил? Как ты мог?».
Сильный гнев может ввести в состояние аффекта.
Я понимаю, что очень тяжело, но на этой стадии хорошо и правильно дать эмоции гнева выход.
Гнева будет очень много. На мужчину своего «кидаться» не надо, потому, что потом с ним придется решать все остальные проблемы.
Гнев нужно выпустить через проживание чувства и экспрессивные движения тела. Придется что-нибудь побить, подушку, например.
Для чего это надо? Гнев является сильной и кратковременной эмоцией. Вы ее начнете перепроживать и освобождать психику. Если он накапливается, то в итоге спровоцирует болезнь.
У тех, женщин, которые «любят» замыкаться в себе и подавлять гнев, риск развития психосоматических заболеваний выше.
После этой стадии пойдет стадия депрессии. Депрессия после измены мужа состоит из смеси следующих чувств: стыд, гнев на него, гнев на себя, страх, печаль.
И в этом состоянии многие женщины «застревают» на долгие годы. Это состояние может длиться до 10-20-30 лет и больше, если его не прорабатывать сразу. Начинаются болезни.
К слову, то же самое происходит и с мужчинами. Таковы последствия измены мужа и жены.
До стадии выхода доходят не все.
Не могу забыть измену. Сколько нужно времени, чтобы справится с последствиями?
Примерно 1,5 года еженедельной терапии.
Как понять, что ты справилась?
Проверка достаточно проста.
Подумать об этой травмирующей ситуации и почувствовать себя внутри.
Если вы свободно можете об этом думать, говорить и при этом не чувствовать боль, спокойно можете заводить отношения с другими мужчинами и смотреть в свое будущее, ощущать, что прошлое вас не тянет, то ситуация проработана.
Измена и психосоматика. Какие болезни возникают в результате измен, и через какое время они проявляются в теле?
Здесь, конечно, все индивидуально. Зависит от объема энергии в теле, я называю это внутренними ресурсами человека. Чем больше ресурсов, тем дольше человек сопротивляется возникновению болезни.
Первыми под удар попадают, как правило, те органы, которые ослаблены. Или снова возникают те заболевания, которыми вы болели в детстве хронически (например, бронхит).
Может возникнуть болезнь, которой раньше и не бывало.
Помните, выше я описывала чувства, которые рождают депрессию? Так вот, каждое из этих чувств является прородителем всякого рода болезней без исключения.
Вопрос только в том, где тонкое место, которое подпадает под удар первым.
Поэтому я настаиваю на своевременной работе со своими эмоциями, являющейся профилактикой заболеваний.
Сколько времени есть, чтобы справится с изменой мужа и не заболеть?
Как я уже говорила, по моим наблюдениям, у всех по-разному.
Возможно ли простить измену?
Очень сложный вопрос. Отношения, все равно, не будут как прежде.
Первое, что страдает и исчезает в отношениях после факта измены, — это доверие. И его трудно восстановить. А порой — невозможно.
Если оступившийся понял и хочет все вернуть, то это будет стоить немалых усилий.
Тот, кто предал, тот разорвал ткань доверия. Ему придется столько сделать хорошего для другого, чтобы восстановить доверие к себе для того, чтобы ему снова поверили.
И никогда больше не предавать.
Действительно, последствия измены мужа и жены очень значимые для пары. Простить — сложно, но возможно и необходимо, хотя бы для сохранения своего собственного здоровья.
Что нужно помнить в первую очередь, когда жена знает об измене мужа?
Кроме всего прочего, горе от измены закроет видение будущего. Будет казаться, что с этого момента жизнь кончилась. И так будет продолжаться довольно долго.
У многих женщин возникают мысли о суициде, потому что кажется, что выхода нет. Но!
Попав в эту ситуацию и находясь на пике ее остроты, помните эту формулу: «Жизнь продолжается».
Это самая главная мысль, к которой вы потом придете. Это не беспросветная ситуация.
Когда со всем справитесь, вы станете более мудрой и сильной женщиной.
Как влияет измена на детей? (Ребенок после измены мужа).
Если рассказать кратко, то дети в такой ситуации получают психическую травму. Они травмируются одновременно со взрослыми.
И, как правило, у матерей на себя-то сил не хватает, поэтому ребенок остается заброшенным. Мать просто не может дать ему той любви, внимания и тепла.
Симптомы заболеваний возникают по той же схеме, что и у взрослых, только скорость возникновения гораздо выше.
Почему?
— Потому, что дети не могут «переварить» на уровне психики эту ситуацию, возникшую между родителями. Тогда у детей возникают психологические защиты такие, как болезнь, дезориентация в жизни, уход в себя, неадекватное поведение, ухудшение учебы, может так же возникнуть близорукость.
Что делать?
— Усиленно разбираться с собой. При этом постарайтесь не отталкивать ребенка, так как для детей главное получать любовь. Ничего значимее для них нет.
Не используйте ребенка в качестве слушателя ваших проблем. Это не его уровень, он не поможет. Пусть занимается своими детскими делами.
Разговоры о своей боли и ситуации ведите только со взрослыми и со своим терапевтом.
Детей не вмешиваем.
Потом, когда станет легче и спокойнее на душе, можно будет поговорить с ребенком. Разъяснить ситуацию, насколько это возможно, для того, чтобы он успокоился и понял, что мир не рухнул. Мать выдерживает, мать сильная.
Последствия измены мужа и жены начинаются сразу. Какие вопросы нужно решить?
Ключевые вопросы, которые надо будет разрешать – это финансовый и психологический.
Сначала оцените финансовый фактор. Имущество, свои права на него и права своих детей на имущество. Оцените, можете ли вы содержать себя и детей, если придется развестись.
Следующим шагом будет выбор стратегии как дальше действовать.
Сильные чувства будут сопровождать вас постоянно, самой справиться с ними будет тяжело.
При всем этом — решать насущные проблемы и постоянно контактировать с мужем.
Поэтому самый лучший выход — это пойти к психологу. Потому что ситуация — и так не простая, но болеть при этом вовсе не обязательно.
А как выбрать своего психолога — об этом обязательно прочитайте здесь.
Ваш комментарий Отменить ответ
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.
источник