Облепиховое масло для живота
Целебные свойства масла облепихи при патологиях желудка
Благодаря большому содержанию и уникальному составу полезных веществ, натуральный продукт оказывает положительное влияние на все органы пищеварения. После приема внутрь облепиховое масло оказывает сразу несколько действий:
- Обволакивающее: покрывая слизистые ткани тончайшей пленкой, масло облепихи предотвращает их дальнейшее раздражение пищей или лекарствами
- Ранозаживляющее: стимулирует образование новых клеток слизистой оболочки, в результате чего ускоряется зарастание повреждений
- Обезболивающее: благодаря обволакиванию стенок притупляются или полностью снимаются боли и дискомфортные ощущения
- Иммуностимулирующее: масло облепихи усиливает сопротивляемость тканей к негативным воздействиям
- Противовоспалительное и антибактериальное: снижает интенсивность воспалительного процесса путем подавления инфекции
- Желчегонное.
Благодаря тому, что облепиховое масло обладает выраженными лечебными свойствами для желудка, оно помогает в следующих случаях:
- При лечении язвы желудка: вещество обволакивают поврежденные участки слизистых тканей. В результате желудочный сок перестает воздействовать на эрозийные зоны. Соответственно, из-за устранения постоянного раздражения, снижается интенсивность воспалительного процесса, восстанавливаются функции слизистой оболочки, и образовавшиеся язвы начинают заживать.
- При возникновении язвы двенадцатиперстной кишки также растет кислотность желудочного сока, что разрушающее действует на состояние слизистой. При таком поражении больной ощущает сильные боли в животе, которые снижаются после приема пищи. Масло облепихи устраняет раздражающие факторы, что благотворно сказывается на самочувствии пациента.
Как принимать облепиховое масло при язве и других поражениях
Природный продукт показан для восстановления полноценных функций органов пищеварения. Назначают облепиховое масло при язве желудка и 12-перстной кишки, эрозии, гастритах, а также для облегчения состояния при онкологии кишечника или желудка.
Для лечения заболеваний можно использовать облепиховое масло, изготовленное в домашних условиях, или принимать как медицинский препарат в капсулах или жидкости. Как правильно пить, и какая должна быть дозировка облепихового масла – должен определять врач, исходя из показаний пациента и особенностей его организма. Если же такого назначения нет, то надо придерживаться указаний инструкций по применению, приложенной к ЛС.
Применение при гастрите
При заболевании происходит воспаление участков слизистой ткани, которое при отсутствии адекватной терапии вызывает структурные изменения. Благодаря обволакивающему эффекту облепиховое масло устраняет контакт желудочного сока и выстилающей ткани.
Принимать масло рекомендуется перорально за полчаса до приема пищи. В зависимости от показаний и типа гастрита (атрофического или эрозивного) дозировка разового приема составляет 1 или 2 чайн. ложки. Препарат принимают трижды в день. Для подавления рвотного рефлекса его разрешается запивать водой, а особо чувствительные пациенты могут заменить лечебную жидкость капсулами. В среднем, облепиховое масло принимается около 1 месяца, но если нужно, курс может быть продлен еще на один месяц.
Терапия особенно эффективна в период межсезонья – весной и осенью. Лечению хорошо поддаются гастриты с любой кислотностью желудочного сока. Повторный курс должен проводиться спустя несколько месяцев перерыва по согласованию с лечащим специалистом.
Лечение язвенной болезни
Терапевтическое действие облепихового масла также заключается в защите слизистых тканей от раздражения и обеспечении тем самым условий для их заживления и восстановления всех функций. В результате лечения у больного исчезают боли, отрыжка и изжога, улучшается пищеварение. Длительное применение масла помогает предупредить прободение язвы и избавить от хирургического вмешательства.
Облепиховое масло принимается на голодный желудок – за полчаса или 40 минут до приема пищи трижды в сутки. Разовая дозировка – 1 чайн. ложка. Продолжительность терапии составляет от 3 недель до 4-х. При необходимости лечение повторяют с соблюдением 10-14-суточного перерыва. Если глотание препарата вызывает у пациента рвотные позывы, то масло рекомендуется запивать водой комфортной температуры или смешивать с содовым раствором.
Для этого растворяют 2 г соды в 100 мл воды до полного исчезновения крупинок. Затем отмеряют половину (50 мл) жидкости, соединяют ее с облепиховым маслом и выпивают.
Применение при онкологии желудка и/или кишечника
Употребление облепихового масла показано на начальных этапах заболевания как одно из средств комплексной терапии. Дозировка и продолжительность курса определяется индивидуально. В среднем, пациенты пьют масло трижды в день по 1 стол. ложке.
Устранение эрозий органов ЖКТ
При эрозии желудка происходит поражение верхнего слоя выстилающей слизистой ткани. Использование облепихового масла как дополнительного средства терапии способствует ускорению заживления и предупреждению повреждения глубоких слоев оболочки. Препарат также принимается до приема пищи трижды в день с равными интервалами. Разовая доза – от 1 десертной ложки до 1 столовой. Продолжительность курса – около 1 месяца. Предупреждение рецидивирующих состояний возможно в течение года по назначению доктора.
Особенности терапии
Кому нельзя лечиться маслом ягод облепихи
Природное вещество нельзя принимать больным с полной непереносимостью или высоким уровнем чувствительности, при желчнокаменной болезни, а также при наличии острых воспалений печени и поджелудочной железы.
Побочные явления
Лечение с помощью облепихового масла обычно переносится нормально, но, как и любое ЛС, препарат может спровоцировать нежелательные явления:
- Индивидуальные проявления аллергии
- Горечь в ротовой полости или неприятное послевкусие
- Диарею.
При появлении этих симптомов рекомендуется проконсультироваться с доктором, можно или нет продолжать пить лекарство, или его следует отменить.
Длительный опыт применения облепихового масла сначала в народной, а потом в официальной медицине доказало его высокую эффективность. Природное лекарство, благодаря своему уникальному составу, крайне востребовано при заболеваниях органов ЖКТ. Оно ускоряет регенерацию тканей, снимает боль и предупреждает дальнейшее усугубление патологии, снижает секреторную активность и обволакивает слизистые ткани. Но чтобы лечение желудка облепиховым маслом достигло цели, применять его надо в соответствии с медицинским назначением.
источник
Влияние облепихового масла на желудок и кишечник: разумная терапия народным средством
Масло, приготовленное из плодов облепихи, помогает лечить самые разнообразные заболевания. Эффективен этот растительный препарат и для терапии болезней желудочно-кишечного тракта. Эта статья расскажет о влиянии облепихового масла на желудок и кишечник, а также о том, как же правильно проводить разумную терапию этим народным средством.
Особенности
Облепиховое масло — это уникальный природный продукт. О целебных свойствах этого растительного лекарства люди знали еще с древности. Первыми узнали о существовании этого замечательного продукта древние жители Юго-Восточной Азии. Плоды облепихи оказались настолько полезными, что их популярность скоро распространилась по всему миру. Применяется облепиховое масло для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и в нашей стране.
Состав
Масло, изготовленное из «солнечных» ягод, содержит в своем составе огромное количество всевозможных витаминов и микроэлементов. Так, в нем содержатся каротиноиды — важные компоненты для хорошего зрения и полноценной работы всех внутренних органов. Также облепиховое масло богато витаминами группы В, никотиновой и фолиевой кислотой.
В этом растительном лекарстве присутствует токоферол. Он помогает естественным путем обновлять клетки, в том числе и эпителий ЖКТ. Также токоферол способствует нормальной секреции внутренних органов, нормализуя пищеварение.
В облепиховом масле содержится и целый растительный комплекс полезных минералов:
Облепиховое масло — это жирный продукт. В нем содержится довольно много жировых молекул — триацилглицеридов. В составе этого растительного продукта содержатся линоленовая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая и другие кислоты. Такое разнообразие полезных жирных кислот делает этот масляный продукт настоящим лекарством, которое можно применять при различных патологиях пищеварительной системы.
Масло, приготовленное из плодов облепихи, содержит также довольно много органических кислот. Так, в нем имеется, например, виноградная и яблочная кислоты. Эти биологически активные вещества способны оказывать положительное воздействие на обмен веществ, что благоприятно для всего организма в целом.
Лечебные свойства
Курсовой прием облепихового масла помогает «снять» неблагоприятные симптомы опасных патологий ЖКТ, которые могут приносить болеющему человеку сильный дискомфорт. Многие люди, страдающие патологиями пищеварения, отмечают, что употребление облепихового масла помогло им почувствовать себя гораздо лучше.
Облепиховое масло помогает в лечении различных заболеваний желудка. Как правило, многие из таких болезней сопровождаются появлением изжоги, тошноты, «распирания» в эпигастрите. Также при обострении хронического гастрита человек может испытывать сильную боль в области желудка, которая, как правило, появляется через некоторое время после приема пищи. Справиться с этими неблагоприятными проявлениями заболевания можно при помощи использования облепихового масла.
Масло, приготовленное из облепихи, оказывает и ранозаживляющее действие. Именно поэтому в народной медицине оно применяется для быстрейшего заживления слизистых оболочек желудка или кишечника.
Для достижения положительного терапевтического эффекта может потребоваться достаточно много времени. В некоторых случаях необходимо около месяца употребления этого масляного продукта для нормализации общего состояния.
Облепиховое масло помогает бороться с возникшим воспалением. Хороший противовоспалительный эффект помогает этому лекарству справляться со многими проявлениями опасных воспалительных болезней органов ЖКТ.
Облепиховое масло — это полезный растительный продукт и для лечения воспалительных патологий кишечника. Прием этого средства ускоряет заживление воспаленной слизистой, что в целом способствует быстрейшему восстановлению организма. Попадая в кишечник, масляный продукт образует на его стенках очень тонкую пленку. Эта пленка улучшает скольжение пищевого комка по кишечнику, что способствует улучшению пищеварения в целом. Посредством применения такого растительного лекарства можно лечить и разнообразные воспалительные заболевания кишечника.
Обилие растительных волокон и жирных кислот, содержащихся в облепиховом масле, способствует и нормализации стула. Употребление этого растительного лекарства помогает людям, которые страдают запорами, справиться с этим дискомфортным проявлением.
Противопоказания
Как и любой растительный продукт, облепиховое масло может принести не только пользу организму человека, но и вред. Именно поэтому перед самостоятельным использованием этого растительного лекарства следует обязательно проконсультироваться с врачом. Доктор сможет определить «немые» противопоказания, а также правильно подобрать дозировку и продолжительность терапии. Некоторым людям употреблять этот плод опасно.
Не следует употреблять облепиховое масло людям, которые страдают калькулезным холециститом. При этой патологии в силу различных причин в желчном пузыре появляются камни. Прием облепихового масла может способствовать их движению, что может спровоцировать развитие опасных осложнений. Таким образом, принимать облепиховое масло не следует людям, страдающим желчнокаменной болезнью.
Не рекомендуется лечиться облепиховым маслом и при различных панкреатитах. При этом заболевании нарушается работа поджелудочной железы. Прием облепихового масла может усугубить течение панкреатита, что приведет к ухудшению самочувствия у заболевшего человека.
Не следует применять облепиховое масло и людям, у которых появилась диарея (жидкий стул). Этот дискомфортный симптом может быть проявлением самых различных заболеваний. Прием облепихового масла в таком случае может привести к ухудшению самочувствия, а также к усилению диареи.
Еще одно противопоказание — индивидуальная непереносимость облепиховых ягод или непосредственно самого масла. Людям, страдающим аллергией, употреблять это растительное лекарство следует очень аккуратно. Прежде, чем проводить курс лечения, следует выполнить тест на индивидуальную чувствительность. Для этого нужно выпить небольшую дозу облепихового масла. Если после приема 1 ч. л. растительного лекарства появился болевой синдром в животе, то от дальнейшего приема масла следует отказаться.
Аллергия на облепиховое масло может проявиться и в виде красной зудящей сыпи на коже. При появлении аллергических реакций от употребления облепихового масла следует также сразу же отказаться. Применять этот природный продукт лучше в целях профилактики.
Побочные действия
При приеме этого растительного лекарства могут возникнуть определенные неблагоприятные проявления. У человека, принимающего облепиховое масло, может появиться сильная тошнота. Обычно этот дискомфортный симптом замечается у людей, страдающих дискинезией желчного пузыря.
Еще одним побочным действием является появление красных высыпаний на коже. Они могут быть локализованы на самых разных участках тела. Ухудшить самочувствие может развитие зуда. При появлении на коже красных высыпаний прием облепихового масла следует прекратить.
Еще одно побочное действие — появление жжения в области эпигастрия. Часто этот симптом появляется вместе с тошнотой.
Наличие таких симптомов, как правило, приводит к тому, что от приема облепихового масла внутрь также отказываются.
Заболевания ЖКТ
Для того чтобы добиться эффекта, облепиховое масло следует употреблять курсами. Минимальный курс терапии составляет, как правило, один месяц. Курсовая и разовая дозировки для применения облепихового масла, необходимого для терапии, подбираются индивидуально с учетом патологии, по причине которой проводится лечение.
Мнение врачей о пользе
Облепиховое масло используется не только в народной медицине. Целебные свойства этого замечательного растительного продукта признают и врачи самых различных специальностей. Врачи-гастроэнтерологи применяют облепиховое масло для терапии различных патологий органов ЖКТ.
Врачи считают, что облепиховое масло можно использовать только по определенным медицинским показаниям. Перед назначением лечения они обязательно определяют наличие у своих пациентов противопоказаний. Также перед проведением терапии этим растительным лекарством они определяют целесообразность его назначения.
Перед назначением такого лечения доктора, как правило, проводят ряд анализов и дополнительных обследований. Это позволяем им точно знать о наличии всех повреждений в органах ЖКТ, а также определить, можно ли использовать масло для лечения конкретного пациента.
На какие болезни и как действует?
Облепиховое масло помогает бороться с неблагоприятными симптомами эрозивного гастрита. При этой патологии в силу различных причин в желудке появляются многочисленные эрозии. Такие воспалительные участки на слизистой приводят к тому, что во время приема пищи у человека появляется сильная боль. Для того чтобы справиться с этими неблагоприятными симптомами, требуется добиться заживления всех эрозированных участков.
Входящие в облепиховое масло биологически активные вещества помогают восстановлению воспаленной слизистой. Также эти полезные компоненты обладают ранозаживляющим действием. Они помогают регенерации слизистых оболочек желудка, способствуя заживлению эрозий.
Облепиховое масло применяется и для терапии атрофического гастрита. Эта патология характеризуется появлением истончения слизистой оболочки желудка. Данное заболевание протекает обычно с периодическими обострениями.
В устранении неблагоприятных симптомов болезни помогает облепиховое масло. Курсовые приемы этого растительного средства способствуют нормализации пищеварения, так как биологически активные компоненты, входящие в состав этого растительного продукта, помогают физиологическому обновлению эпителиальных клеток ЖКТ.
Часто на практике бывает так, что проведения только лишь одного курса терапии не достаточно. Для достижения стойкого положительного эффекта требуется, как правило, 2-3 курса. Обычно они проводятся в весенне-осенний период, когда риск обострения атрофического гастрита довольно высокий.
Предостережения медиков
Врачи назначают к применению облепиховое масло достаточно осторожно, помня о наличии противопоказаний к его употреблению. Применять этот растительный продукт можно только людям, которые хорошо его переносят. Если же у пациента обострился острый панкреатит, или он страдает желчнокаменной болезнью, то в таком случае облепиховое масло ему не назначается.
Употреблять продукт из облепихи в качестве лекарства, безусловно, можно. Однако врачи советуют делать это очень осторожно. Если на фоне употребления этого растительного лекарства внутрь самочувствие у человека нарушается, то прием средства следует немедленно прекратить и обратиться за консультацией к специалисту.
Как выбрать готовое?
Часто бывает так, что даже при применении облепихового масла добиться положительного результата в лечении заболеваний ЖКТ бывает невозможно. Причиной этому может стать использование некачественного продукта.
Еще в Советском Союзе изготовлению масел уделялось особое внимание. Для того чтобы масляный продукт был максимально полезным, плоды облепихи для его производства старались выращивать на Алтае. Эта географическая зона достаточно хорошо подходит для созревания облепиховых ягод.
В настоящее время облепиху выращивают во многих уголках нашей страны. Именно поэтому масла, которые изготавливаются из ее ягод, могут быть сделаны в разных городах. Выбрать качественный продукт — довольно сложная задача. Отзывы многих людей свидетельствуют о том, что перед тем, как они нашли по-настоящему качественное лекарство, им пришлось перепробовать большое количество масел различных производителей.
Помочь в выборе хорошего масляного продукта, изготовленного из плодов облепихи, могут следующие рекомендации:
- Обращайте внимание на регион, где было изготовлено масло. Некоторые производители указывают на коробке с маслом даже географическую зону, где были собраны ягоды облепихи. Лучше выбирать растительный продукт, изготовленный в экологически чистых районах.
- Посмотрите на данные о содержании каротиноидов. Считается, что в полезном продукте содержание этих биологически активных веществ должно составлять не менее 180 мг/%.
- Следите за тем, чтобы продукция была сертифицирована. Наличие официальной сертификации — один из знаков качества масла.
- Учитывайте срок годности. Использование масло с истекшим сроком может привести к весьма опасным последствиям. Применение такого продукта может даже способствовать развитию аллергических реакций.
Приготовление дома
Приготовить полезное лекарство можно и в домашних условиях. Оно делается разными способами. Каждый найдет для себя наиболее удобный вариант изготовления масла из облепихи.
Из ягод
Сделать масло можно, используя жмых, который остается после перетирания ягод вместе с косточками. Для приготовления масла потребуется около килограмма ягод облепихи, которые следует тщательно промыть и хорошо обсушить. Далее ягоды пропускаются через соковыжималку. Сок в этом способе приготовления масляного продукта не используется. Его можно выпить или применить для изготовления этого полезного лекарства другим методом.
Полученный жмых следует залить любым растительным маслом. Чаще всего для изготовления используется подсолнечное. Однако для заливки жмыха можно использовать кунжутное, оливковое и другие масла. Пропорция такая: на 2,5-3 стакана жмыха берется около 500 мл растительного масла.
Полученная смесь должна настояться. Для этого обычно требуется несколько дней или максимум неделя. Через 5-7 дней жидкость следует процедить через марлю. Полученное масло лучше всего перелить в стеклянную емкость.
Из косточек
Этот рецепт приготовления облепихового масла довольно трудоемкий. Первоначально следует пропустить предварительно подготовленные и промытые облепиховые ягоды через соковыжималку. Сок для этого рецепта также не потребуется. Полученный жмых следует отжать и хорошо просушить.
Далее из него будет уже гораздо проще отделить все косточки. Сделать это намного легче, если брать небольшие порции облепихового жмыха и осторожно перетирать между ладонями. Собранные косточки облепихи следует измельчить в кофемолке.
Полученную таким образом облепиховую муку следует залить оливковым или подсолнечным маслом. Лучше делать это в стеклянной посуде. Горлышко бутылки можно закрыть бумагой и поставить в темное место на пару месяцев. За это время смесь следует несколько раз взбалтывать. Это поможет лучшему смешиванию растительных ингредиентов между собой.
После двух месяцев настаивания полученное масло следует процедить. После этого растительный продукт уже можно использовать.
Не следует удивляться тому, что полученное масло имеет довольно светлую окраску. Безусловно, продукт не является концентрированным, так как при его изготовлении использовались размолотые косточки облепихи, а также другое растительное масло.
Из сока
Приготовить средство из облепихи можно и из сока облепиховых ягод. Для этого следует предварительно их подготовить. Лучше готовить сок из только что собранных ягод. После сбора их следует тщательно промыть и избавиться от остатков веток. Гнилые и сильно подпорченные плоды для приготовления «домашнего лекарства» лучше все-таки не использовать, так как они могут в дальнейшем привести к снижению полезных свойств готового продукта.
После того, как все ягоды приготовлены и предварительно обработаны, их следует поместить в стеклянную емкость и раздавить до состояния пюре. Затем образовавшийся сок следует слить в стеклянную банку и поставить ее в темное прохладное место. Стоять банка должна около 1-1,5 суток.
За это время в облепиховом соке происходят интересные изменения. На поверхности красновато-оранжевой жидкости появляется масляная пленка. Это и есть облепиховое масло. Его следует аккуратно собрать чайной или десертной ложкой и перелить в емкость из темного стекла.
Для того чтобы продлить срок использования такого домашнего масла, его следует хранить в холодильнике. Если процесс изготовления был проведен правильно, то домашнее масло может не потерять свои свойства в течение нескольких месяцев или даже года.
Как принимать правильно: рецепты
Люди, которые любят и ценят облепиховые масла, знают сотни разнообразных рецептов их использования. Использовать этот масляный продукт можно по-разному. Например, его можно употреблять внутрь или делать с ним лечебные клизмы.
Гастриты
Для того чтобы справиться с неблагоприятными симптомами воспалительного заболевания желудка, следует употреблять масло 1-2 раза в день. Если болезнь протекает достаточно тяжело, то употреблять это растительное лекарство следует натощак дважды в сутки. Если лечение проводится дважды в день, то вторая порция масла выпивается за 30-40 минут до ужина. Как правило, добиться положительного терапевтического эффекта можно уже через месяц такого приема. Некоторым людям настолько помогает такая терапия, что они проводят ее даже несколько раз в год.
Стоит отметить, что часто применять облепиховое масло все-таки не стоит. В этом растительном продукте содержится огромное количество биологически активных веществ, некоторые из них при длительном приеме могут даже аккумулироваться (накапливаться). Такое накопление может способствовать тому, что естественное функционирование органов ЖКТ может нарушиться.
Взрослые, страдающие повышенной кислотностью желудка, также могут прибегнуть к использованию облепихового масла. Дело в том, что после приема этого растительного средства в желудке «создается» тонкая пленка. Она препятствует агрессивному воздействию желудочного сока с повышенной кислотностью на эпителиальные желудочные клетки. Такой эффект предотвращает развитие опасных осложнений этого заболевания.
Использовать облепиховое масло можно и для лечения язвенных проблем желудка или кишечника. Жирные кислоты и биологически активные вещества способствуют заживлению поврежденных слизистых. Для того чтобы добиться необходимого эффекта, взрослым следует употреблять облепиховое масло до 2-3 раз в сутки.
Средняя дозировка — 1 чайная ложка на прием. Употреблять масло внутрь необходимо за 20-30 минут до основных приемов пищи. При использовании этого домашнего средства важно помнить, что оно сильно слабит и может способствовать диарее.
Принимать облепиховое масло можно и людям, которые имеют различные язвенные дефекты в пищеводе или рефлюкс-эзофагит. Прием масла из плодов облепихи помогает бороться с воспалительным процессом, а также оказывает ранозаживляющее действие. Принимать облепиховое масло с целью терапии различных болезней пищевода стоит 3 раза в день по ½ чайной ложки. Средний курс лечения составляет, как правило, от трех до четырех недель.
Эрозии
Применять средство можно и для лечения эрозивных процессов в ЖКТ. Для заживления слизистой необходимо принимать этот масляный продукт внутрь по 1 ч. л. 2-3 раза в день за час до еды.
Принимая облепиховое масло для лечения колита, следует помнить о том, что оно совсем не крепит стул. Именно поэтому этот масляный продукт отлично подходит людям, страдающим запорами. Можно использовать данное растительное лекарство и для лечения эрозии прямой кишки. Для этого отлично подойдут микроклизмы с применением облепихового масла.
Онкология
Этот масляный продукт можно применять и людям, страдающим некоторыми онкологическими заболеваниями. Такое лечение целесообразно проводить только на самых ранних стадиях заболевания. Однако не все врачи разделяют это мнение.
Именно поэтому перед употреблением масла следует обязательно проконсультироваться с онкологом.
Приём у особых категорий больных
Принимать масляные продукты, сделанные из плодов облепихи, стоит осторожно. Особо внимательными следует быть женщинам, которые ждут ребенка. Также особые предостережения существуют и для детей.
Употребление детьми
Детям применять масла, приготовленные из плодов облепихи, следует только после предварительной консультации с педиатром. Не все врачи допускают возможность применения детьми масляного продукта, сделанного из облепихи.
Беременными и кормящими
Женщинам, которые находятся в «особом положении», также следует применять облепиховое масло крайне осторожно. Во время беременности изменяется работа иммунной системы. Такие специфические изменения могут способствовать увеличению риска развития аллергических реакций. Для того чтобы избежать опасных последствий, пить масла, приготовленные из ягод облепихи, стоит только после консультации с врачом.
Также следует соблюдать осторожность и женщинам, которые кормят малышей грудью. Содержащиеся в масляном облепиховом продукте биологически активные вещества могут способствовать появлению у грудничка аллергической сыпи.
О том, как сделать облепиховое масло в домашних условиях, смотрите в следующем видео.
источник