Подтягиваю правую ногу и боль в животе

Боли внизу живота отдают в ногу: клиническое значение симптома, причины, лечение

Почему боли внизу живота отдают в ногу? При каких заболеваниях могут возникнуть такие неприятные симптомы? Как их диагностировать и лечить? Ответы на все эти вопросы мы представим в материалах рассматриваемой статьи.

Основные сведения

Острая боль внизу живота у представительниц прекрасного пола является довольно распространенным симптомом. Она может быть связана и с расстройствами мочеполовой системы, и с патологиями других систем, в том числе неврологической, опорно-двигательной и желудочно-кишечной.

Чаще всего острая боль внизу живота развивается у женщин 24-35 лет. Развитие такого симптома наблюдается примерно у каждой седьмой пациентки.

Специалисты утверждают, что такое патологическое состояние может являться признаком серьезной болезни, которая требует незамедлительного хирургического или консервативного лечения.

Какие органы могут провоцировать боли внизу живота?

Симптомы, проявляющиеся болью в животе, зависят от того, какие органы подвержены тому или иному заболеванию. Чаще всего такое патологическое состояние связано с изменениями в:

тонкой и толстой кишке;
фаллопиевых трубах;
мочевом пузыре;
матке;
яичниках.

Воспалительные процессы

Причины боли внизу живота могут быть связаны с воспалительными процессами, протекающими в одной из следующих структур и органах:

внутренние половые органы (в том числе влагалище, матка, шейка матки, яичники и маточные трубы);
мышцы таза или так называемая грушевидная мышца;
тонкий кишечник;
почки;
толстый кишечник, а также аппендикс, слепая кишка, прямая и сигмовидная ободочная кишка;
мочеточник;
мочевой пузырь;
седалищный нерв.

Основные причины боли внизу живота

Такое патологическое состояние может быть вызвано совершенно разными расстройствами. Однако специалисты утверждают, что чаще всего рассматриваемый синдром возникает из-за:

внематочных репродуктивных расстройств;
урологических расстройств;
маточных заболеваний;
кишечных расстройств;
неврологических поражений.

Внематочные расстройства

Боль в паху, отдающая в ногу, может возникнуть из-за заболеваний таких половых органов, как маточные трубы, влагалище и яичники. Симптомами подобных гинекологических проблем являются:

выделение белей (часто слизисто-гнойных);
боли, которые усиливаются перед началом месячных;
бесплодие;
нарушение менструального цикла;
слабость и общая утомляемость;
сильный зуд в промежности (особенно при воспалительном процессе);
частое мочеиспускание.

Подобные признаки могут возникнуть из-за эндометриоза, спаечной болезни, внематочной беременности, кисты яичника, аднексита, синдрома остаточного яичника, вагинита и овуляторного синдрома.

Маточные расстройства

Почему боли внизу живота отдают в ногу? Такое состояние может быть связано с развитием одного из следующих заболеваний:

полипы матки;
аденомиоз, или так называемый генитальный эндометриоз;
цервицит;
эндометрит;
дисменорея;
миома матки;
генитальный пролапс;
стеноз цервикального канала;
неправильно подобранная или вставленная внутриматочная спираль.

Следует особо отметить, что маточные расстройства могут сопровождаться не только болями внизу живота, но и неприятными ощущениями перед началом и во время месячных, а также в процессе полового акта. Кроме того, для таких патологий характерны обильные менструальные кровотечения, нарушение менструального цикла, повышение температуры, уплотнение матки и ее болезненность.

Урологические расстройства

Частые боли внизу живота нередко говорят о патологиях в мочевыводящей системе, которые могут быть связаны с поражением мочеточников, почек, мочевого пузыря и уретры. В частности, дискомфорт может возникнуть вследствие развития таких заболеваний:

цистит;
мочекаменная болезнь;
опухоль мочевого пузыря.

Перечисленные болезни проявляются почечной коликой, болевым синдромом в области поясницы, повышением температуры, рвотой, тошнотой, появлением крови в моче, учащенным мочеиспусканием, пронизывающей болью в конце мочеиспускания, болью внизу живота ноющего характера, помутнением мочи, слабостью, недомоганием и прочими.

Кишечные заболевания

Почему боли внизу живота отдают в ногу? Такое состояние может возникнуть при поражениях кишечника, в частности:

аппендикса (червеобразного отростка);
подвздошной кишки (нижнего отдела тонкой кишки);
слепой кишки;
сигмовидной ободочной кишки (подотдела ободочной кишки);
прямой кишки.

Таким образом, кишечные расстройства могут возникнуть из-за развития следующих заболеваний:

болезни Крона;
неспецифического язвенного колита;
кишечной непроходимости;
хронического запора;
СРК;
полипов толстой кишки;
дивертикулеза толстого кишечника;
аппендицита;
грыжи;
рака толстого кишечника.

Симптомы аппендицита у женщин проявляются острыми болями, которые локализуются сначала в эпигастральной области, а затем сосредоточиваются справа внизу живота. При этом болезненные ощущения могут отдавать в правую ногу и паховую область. Также общие симптомы аппендицита у женщин и мужчин включают в себя тошноту, рвоту, задержку стула, повышение температуры тела и образование газов.

Что касается других кишечных расстройств, то для них характерны кровотечения из прямой кишки, жидкий стул со слизью или кровью, боли в животе слева, снижение аппетита, повышение температуры тела, снижение массы тела, общее недомогание, вздутие живота, метеоризм и прочее.

Неврологические расстройства

Чаще всего боли внизу живота отдают в ногу при неврологических заболеваниях. К ним можно отнести следующие:

поражение поясничного сплетения, а также его ветвей;
синдром грушевидной мышцы.

Первая патология вызывается поражением подвздошно-пахового, подвздошно-подчревного или бедренно-полового нерва. Эти волокна могут повреждаться при грыжесечении и во время хирургических операций на органах малого таза. Для таких поражений характерны выраженные болезненные ощущения. При этом локализация болей зависит от того, какой именно нерв затронут (внизу живота, в пояснице, по внутренней поверхности бедра, в паховой области).

Что касается синдрома грушевидной мышцы, то для него характерно поражение глубокой мышцы таза, находящейся под большой ягодичной мышцей. Она берет свое начало от внутренней области крестца и идет к бедренной кости.

При развитии спазма этой мышцы происходит ущемление седалищного нерва. Кстати, последний представляет собой самый длинный нерв в теле человека.

При такой патологии у больного наблюдается выраженная боль в ягодице и бедре. При этом болезненные ощущения отдают в пах, а также в заднюю поверхность нижней конечности. Дискомфорт практически всегда усиливается при движении ног человека, так как в процессе этого натягивается все пораженное нервное волокно.

Процесс диагностики

Если боль внизу живота отдает в левую ногу или в правую конечность, то следует сразу же обратиться к специалисту.

Для выявления тех или иных заболеваний, которые спровоцировали развитие болевого синдрома, используют следующие способы диагностики:

опрос больного;
исследование живота пациента;
исследование крови и сдача прочих анализов.

Также следует отметить, что в зависимости от локализации патологического процесса пациенту могут быть назначены:

гинекологическое обследование;
исследование мочевыделительной системы;
обследование кишечника.

Что делать?

Как быть, если возникла сильная боль внизу живота, отдающая в ноги? Терапия патологии, которая вызвала развитие болевого синдрома в этой области, должна быть направлена на восстановление естественной работы пораженного органа, а также улучшение качества жизни больного и профилактику рецидива хронических болезней.

При симптомах воспалительного процесса органов малого таза следует сразу же обратиться в больницу. Своевременное выявление такой патологии может предотвратить неблагоприятный исход заболевания. Рассматриваемый признак может представлять собой симптом не только гинекологической проблемы, но и серьезной хирургической патологии (в том числе аппендицита).

Чего делать нельзя?

Острые боли в животе нельзя лечить самостоятельно, особенно следующими способами:

приемом обезболивающих и спазмолитических препаратов, так как это может скрыть истинную картину болезни и значительно усложнить диагностику;
прикладыванием теплых компрессов, так как подобные процедуры провоцируют расширение сосудов и распространение инфекционного процесса через кровеносную систему;
промыванием кишечника, особенно если болевые ощущения были вызваны кишечной непроходимостью;
приемом слабительных препаратов.

Нельзя не сказать и о том, что, если боли внизу живота сопровождаются такими симптомами, как тошнота, ухудшение общего состояния, рвота, маточное кровотечение, повышение температуры тела, следует срочно обратиться за медицинской помощью.

Методы лечения

Острая или ноющая боль, отдающая в ногу, может быть устранена посредством следующих способов:

приемом антибактериальных препаратов;
диетотерапией;
гормональной терапией;
лапароскопией;
эндоскопическими методами лечения;
физиотерапией.

Диетотерапия при таком симптоме может предусматривать применение третьего или четвертого стола. При этом пациенту следует строго соблюдать режим питания. Его рацион должен быть разнообразным и богатым витаминами.

Антибактериальная терапия предполагает прием антибиотиков, то есть лекарств, селективно подавляющих жизнедеятельность вредоносных микроорганизмов. Как правило, такие медикаменты назначаются при инфекционно-воспалительных процессах.

Гормональное лечение предусматривает использование препаратов, содержащих в себе такие половые гормоны, как прогестерон, тестостерон и эстроген. Каждый из них уникален. Последний отвечает за развитие вторичных и первичных половых признаков, тестостерон – за работоспособность и либидо, а прогестерон – за наступление и сохранение нормальной беременности.

Лапароскопия – это процедура, в ходе которой в брюшную полость вводится специальная оптическая система, которая передает изображение внутренних органов на монитор. При помощи нее можно удалить доброкачественные и злокачественные образования, восстановить проходимость фоллопиевых труб и прочее.

Эндоскопические методы лечения включают в себя колоноскопию, цистоскопию и гистероскопию. Такие процедуры позволяют удалить злокачественные и доброкачественные образования, остановить кровотечение, устранить имеющиеся закупорки, раздробить конкременты, иссечь полипы, рассечь спайки и так далее.

Физиотерапия предполагает применение следующих методик:

электрофорез;
ультразвуковая терапия;
магнитотерапия;
ультравысокочастотная терапия.

Если боль внизу живота очень сильная, то врачи назначают медикаментозное лечение, направленное на устранение неприятного синдрома. В этом случае используют:

сильнодействующие анальгетики (в том числе «Трамадол» или «Трамал»);
нестероидные противовоспалительные препараты (например, «Диклофенак», «Ибупрофен», «Дексалгин»);
анальгетики наркотические (например, морфин).

Следует особо отметить, что подобные препараты должен назначать только врач. Это связано с тем, что их бесконтрольный прием может вызвать следующие негативные реакции:

нарушение стула (развитие диареи);
тошноту и рвоту;
язву органов ЖКТ;
кровотечения желудочно-кишечные;
негативное воздействие на костный мозг;
токсическое влияние на печень и почки.

Принимать все перечисленные средства следует строго после еды.

источник

6 видов внезапной боли в животе и причины ее появления

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Боль в животе — неприятное состояние, которое может настигнуть каждого. Главное — понять, когда стоит немедленно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

AdMe.ru собрал подробную инструкцию о том, как определить тип боли в животе в зависимости от места возникновения, понять причину и как действовать дальше.

Аппендицит

Признаки: Резкая острая боль в районе пупка или справа, ближе к паху. Мышцы живота напряжены, повышена температура. Человеку удобнее лежать калачиком, он не может стоять выпрямившись.

Причины: Происходит воспаление аппендикса слепой кишки, который находится обычно в правой нижней области живота. Это может произойти по ряду причин, например из-за изменений в кишечной флоре, закупорки отверстия между аппендиксом и прямой кишкой, из-за травмы или присутствия паразитов.

Лечение: При первом подозрении на аппендицит надо срочно вызвать врача. В большинстве случаев требуется хирургическое вмешательство, поэтому в ожидании врача лучше сократить количество твердой пищи, но следить за тем, чтобы не наступило обезвоживание.

Проблемы с почками

Признаки: Ноющая или острая боль в районе поясницы. Может усиливаться при мочеиспускании, физических нагрузках или по утрам. Ощущается на одном из боков и усиливается при надавливании. Есть ощущение слабости в организме и повышение температуры.

Причины: Боль в почках может быть признаком различных заболеваний: камни в почках, воспаление мочевого пузыря, опущение почек, атеросклероз почечной артерии и пиелонефрит.

Лечение: При любой боли необходимо обратиться к врачу. В ожидании помощи лучше принять положение лежа и приложить к больному месту холод. При сильных болях допускается прием только спазмолитических препаратов.

Синдром раздраженного желудка, язва, гастрит

Признаки: Внезапная острая боль; резкая колющая боль; «стреляющая» боль при вдохе или резком повороте туловища; схваткообразная боль. Может ощущаться тошнота, неприятный привкус во рту, отрыжка, учащенное сердцебиение или пониженное давление.

Причины: Боль в районе желудка и пищевода может быть признаком различных заболеваний и неприятных состояний: от обычного пищевого отравления или пониженной кислотности до гастрита, развития язвы желудка, воспаления двенадцатиперстной кишки и колита.

Лечение: Вне зависимости от характера боли необходимо обратиться к врачу. Если боль резкая, следует вызвать скорую помощь, допускается прием только спазмолитиков. Ни в коем случае нельзя прикладывать горячую грелку к больному месту — это может ускорить развитие заболевания.

Проблемы с желчным пузырем

Признаки: Резкая интенсивная или долгая сверлящая боль в правом подреберье, возможно усиление при глубоком вдохе и выдохе. Появляется тошнота и даже рвота с примесью желчи, неприятный горький привкус во рту, отрыжка воздухом, возможно повышение температуры, быстрое проявление желтухи.

Лечение: Вне зависимости от характера боли необходимо обратиться к гастроэнтерологу и провести диагностику. Следует помнить, что длительная желчнокаменная болезнь без надлежащего лечения часто приводит к развитию рака.

Боли в кишечнике

Признаки: Ноющая или колющая боль, чей характер и интенсивность обычно не меняются после приема пищи. Облегчение чувствуется при опорожнении кишечника. Ощущается слабость, возникают проблемы со стулом.

Причины: Если боль резкая, возникающая в результате спазма, это часто является признаком заболеваний кишечника — энтерита, колита, заражения паразитами или серьезного отравления. Ноющие боли возникают при метеоризме, кишечной непроходимости, но также могут говорить о наличии заворота кишок или образовании опухоли.

Лечение: Следует как можно скорее обратиться к врачу и не заниматься самолечением, следить за уровнем жидкости в организме. Многие лекарственные препараты могут временно избавить от боли и недомоганий, но в итоге лишь ускорить развитие заболевания.

Боли в области мочеполовой системы

Признаки: Боль сосредоточена в нижней части живота. Резкая и острая боль усиливается при движении, а также может возникать при мочеиспускании. Возможно изменение запаха и цвета мочи, появление частых позывов.

Лечение: Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, если боль резкая — вызвать скорую помощь. Категорически не рекомендуется самостоятельное применение болеутоляющих, а также использование теплых грелок. Больному следует поддерживать достаточный уровень жидкости в организме.

источник

Боль в животе отдает в ногу

Боль в животе и ногах – это симптом, который может указывать на наличие самых различных патологий. Несмотря на то что болевые ощущения не приносят удовольствия, на самом деле они являются защитным механизмом нашего организма. Подтвердить это могут люди с анальгезией.

Это редкая патология нервной системы, при которой человек не чувствует боли. Даже если больной сломал ногу или порезал вену, никакого дискомфорта он испытывать не будет. Многим может показаться, что было бы здорово не испытывать боли, но хорошего здесь мало.

Даже обычная прогулка или пробежка может представлять потенциальную опасность, если человек не испытывает боли. Ведь неправильно поставленная нога может стать причиной вывиха или даже перелома. Стоит отметить, что механизм возникновения боли в нашем организме совершенен, это означает, что он не допустит лишних страданий.

Для постановки диагноза врачу понадобится информация о характере боли, ее локализации и интенсивности. По каким причинам боль в животе может отдавать в ногу? Что необходимо предпринять и чего категорически нельзя делать при возникновении болевого синдрома?

Гинекологические нарушения

Для начала поговорим об особенностях внематочной беременности.

Внематочная беременность

Этот диагноз может стать причиной летального исхода. Самой распространенной ошибкой среди женщин является то, что после задержки менструации они дома проходят тест на беременность и при положительной реакции не обращаются к гинекологу. Только ультразвуковое исследование может показать место прикрепления оплодотворенной яйцеклетки.

Диагноз «внематочная беременность» указывает на то, что эмбрион прикрепился за пределами матки. Чаще всего это происходит в маточной трубе, но оплодотворенная яйцеклетка может прикрепиться к яичнику или другим внутренним органам. Эмбрион может полноценно расти и развиваться только в полости матки, поэтому при внематочной беременности оплодотворенная яйцеклетка обречена.

Наиболее распространенной причиной внематочной беременности являются ранее перенесенные воспалительные заболевания маточных труб. Вызвать эктопическое прикрепление могут и другие причины:

аномалии развития;
оперативные вмешательства;
удаление одной из маточных труб;
гормональные нарушения.

На ранних сроках внематочной беременности появляются симптомы, характерные при наступлении физиологической беременности: задержка менструации, набухание молочных желез, тошнота, рвота. О прерывании внематочной беременности говорят следующие признаки:

боль в животе, которая носит схваткообразный характер. Она может отдавать в поясницу. Боль также часто иррадиирует в задний проход, из-за чего возникает позыв к дефекации;
скудные кровянистые выделения из влагалища;
гипертермия;
артериальная гипотония;
слабость и головокружение;
бледность.

Единственным методом лечения внематочной беременности является удаление маточной трубы. Это поможет остановить кровотечение. Кроме того, маточная труба теряет свои функциональные свойства.

Маточные заболевания

Главным органом репродуктивной системы является матка. Проблемы с этим органом могут быть довольно серьезными и иногда даже требуют хирургического удаления матки. Маточные заболевания

могут проявляться следующим образом:
ноющая боль внизу живота;
межменструальные кровотечения;
жжение и зуд вульвы;
молочница.

Полипы матки также могут вызывать неприятные ощущения в животе. Полип представляет собой разросшиеся слизистые оболочки. Чаще всего причиной становится гормональный дисбаланс. Наряду с схваткообразными болевыми приступами, появляются бурые выделения из влагалища.

Аденомиоз – это доброкачественные новообразования, которые часто вызывают болевую вспышку. Патологический процесс обусловлен большим количеством эндометрия в мышцах матки. Боль при аденомиозе может локализоваться в паховой области или пояснице. Также появляются коричневые выделения, одышка, сонливость, головная боль.

Даже неправильно подобранная или вставленная спираль может послужить причиной болевого синдрома. Спираль вставляется строго в медицинских условиях. Появление болей в большинстве случаев указывает на несоблюдение врачебных рекомендаций. Первое время после установки спирали запрещается заниматься сексом, спортом, пребывать под прямыми солнечными лучами и даже принимать некоторые медикаментозные средства.

Дисменорея характеризуется нарушением менструального цикла. Патологический процесс может появляться как в подростковые годы, так и у взрослых женщин. Дисменорея характеризуется появлением таких симптомов:

боль и вздутие живота;
тошнота и рвота;
«ватные ноги»;
головокружение;
альменорея – боли при менструации;
повышенная температура;
усталость и снижение работоспособности.

Дисменорея вызывает тянущие боли внизу живота, отдающие в ноги.

Заболевания мочевыделительной системы

Для начала поговорим о мочекаменной болезни.

Мочекаменная болезнь

В основу развития патологического процесса ложится появление твердых камнеподобных образований в почках, мочевом пузыре, мочеточниках. Конкременты представляют собой кристаллы, которые возникают из солей.

Камни повреждают слизистую оболочку мочевыделительного тракта и провоцируют появление воспалительной реакции. К возникновению МКБ приводит целый ряд провоцирующих факторов. Согласно статистике, чаще страдают мужчины.

Камнеобразованию способствуют такие причины:

наследственный фактор;
недостаточное потребление жидкости;
пассивный ритм жизни;
избыточное потребление продуктов, богатых пуринами: мясо, фасоль, шпинат.

Мочеиспускание сопровождается резью и жжением над лобком. При резкой смене положения или тряске возникает резкая боль в пояснице. МКБ может осложниться почечной коликой, при которой боль в пояснице иррадиирует по ходу мочеточника, в ногу и живот.

Для облегчения болевого синдрома назначаются анальгетики и спазмолитики. Растворить камни помогут препараты, которые изменяют кислотно-основное равновесие крови и кислотность мочи. Крупные конкременты, которые не поддаются растворению, удаляются хирургическим путем.

Заболевания мочевого пузыря

Цистит – это инфекционно-воспалительное заболевание, которое чаще возникают у женщин. Это объясняется анатомическим строением, у женщин уретра более короткая и широкая. В основу заболевание ложится воспаление стенок мочевого пузыря. Спровоцировать развитие заболевания может переохлаждение или проникновение болезнетворных микроорганизмов.

При цистите острый приступ боли локализуется в области промежности и мочевого пузыря с иррадиацией в нижнюю часть живота и ногу. В конце мочеиспускания появляются примеси крови. Избежать цистита гораздо проще, чем его лечить, для этого необходимо соблюдать личную гигиену, пить витаминные комплексы и одеваться по погоде.

Внутри мочевого пузыря находится переходной эпителий. Под воздействием некоторых обстоятельств он может переродиться в злокачественные клетки. В зоне риска находятся люди, контактирующие с канцерогенными веществами.

В большинстве случаев причиной становится вирус папилломы человека (ВПЧ). При наличии опухоли появляются болезненные ощущения в нижней части живота. В моче появляются примеси крови, урина приобретает неприятный запах.

Заболевания пищеварительного тракта

Распространённым заболеванием, при котором появляется боль в животе, отдающая в ногу, является аппендицит. Поговорим подробнее об этом патологическом процесса.

Аппендицит

Аппендицит – это заболевание, при котором поражается червеобразный отросток. Вначале человека беспокоят разлитые боли в области желудка, которые со временем переходят в правую нижнюю сторону. Вообще говоря, червеобразный отросток может находиться не только в правом нижнем боку, поэтому боли могут возникать даже слева.

Боли могут быть интенсивными, а затем на время стихают. Если же боль полностью прошла, то это может быть плохим признаком, указывающим на развитие гангренозной формы. Наряду с болезненностью может появляться тошнота, рвота, диарея или запор, а также повышается температура и ухудшается общее состояние.

Ни в коем случае не прикладывайте грелку к животу, это может сильно навредить. Тепло способствует активизации воспалительного процесса. Не стоит самостоятельно принимать обезболивающие лекарства. Так, вы можете смазать клиническую картину и затруднить обследование. Единственным методом лечения при аппендиците является оперативное вмешательство.

Кишечные заболевания

Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни страдал от кишечного расстройства. Банальное несоблюдение правил личной гигиены может вызвать диарею. Расстройство кишечника проявляется в виде следующих симптомов: боль в животе, понос, тошнота, рвота, слабость, головокружение, головная боль, вздутие живота.

Вызвать болезненные ощущения может и болезнь Крона. Несмотря на то что воспалительный процесс начинается с подвздошной кишки, заболевание затрагивает весь пищеварительный тракт. При болезни Крона боль возникает внизу живота справа. Наряду с этим, возникает диарея, тошнота, лихорадка, снижение веса, боль в суставах.

Рассмотрим и другие причины, способные вызвать боль в животе, которая отдает в ногу:

Неспецифический язвенный колит. Заболевание протекает в хронической форме и чаще всего поражает мужчин средних лет. Помимо болевого синдрома, появляется диарея, вздутие живота, лихорадка, мышечные боли, слабость. В каловых массах обнаруживается кровь и слизь.
Непроходимость кишечника. Характеризуется появлением схваткообразных болей в области пупка. Также возникает метеоризм, тошнота, рвота, лихорадка.
Хронический запор. Больные часто жалуются на боль в области желудка, а также ощущение неполного опорожнения кишечника. Каловые массы становятся твердыми и сухими.
Синдром раздраженного кишечника. Патологический процесс может возникать на фоне стресса или неправильного питания. Могут присутствовать задержки стула или, наоборот, появляться диарея.

Неврологические заболевания

Спровоцировать неврологические нарушения могут травмы, плохое кровоснабжение головного мозга. Большую роль в появлении заболевания нервной системы играет наследственный фактор. Патологический процесс может вызывать нечувствительность конечностей, ухудшение памяти, тремор, нарушение сна, галлюцинации, внезапные боли, параличи.

При поражении поясничного отдела появляются боли, которые отдают в нижнюю часть живота и ноги. При поднятии ноги вверх болезненность усиливается. При острых продолжительных болях показана консультация врача. Во избежание развития патологии необходимо регулярно проходить обследование. В некоторых случаях поздняя диагностика грозит смертельным исходом.

При болевых спазмах облегчить состояние помогут разогревающие компрессы. Спазмолитики лишь на время снимают болевой синдром, но они не устраняют саму причину спазма. Если же диагноз не установлен, то самостоятельный прием лекарств может только навредить.

Например, при аппендиците принимать анальгетики категорически запрещено, так вы только смажете клиническую картину. Подводя итоги, стоит отметить, что боль в животе с иррадиацией в ногу, то это не заболевание, а лишь симптом, указывающий на развитие какой-то патологии.

Болевой синдром может быть признаком пищеварительных заболеваний, а также патологий со стороны неврологической, мочевыделительной, репродуктивной сферы. Выявить точную причину и поставить диагноз сможет врач после проведения комплексного обследования. Помните, чем раньше вы начнете обследование, тем больше шансов на успешное выздоровление.

источник

8 упражнений, чтобы облегчить боль в спине всего за 10 минут

От боли в спине страдают около 80 % населения нашей страны. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом вызываются различными факторами, однако большую часть болевых ощущений можно облегчить с помощью нескольких простых упражнений.

Редакция AdMe.ru составила список из 8 самых эффективных упражнений, благодаря которым вы попрощаетесь с болью в спине всего через 10 минут.

8. Поза «ноги на стену»

Исходное положение: лягте на бок, положив одну ногу на другую и вытянув их параллельно стене. Верхняя часть тела должна быть перпендикулярна стене.

Положите под поясницу валик или свернутое полотенце.
Медленно перевернитесь на спину и вытяните ноги вдоль стены вверх.
Сохраняйте это положение 2–3 минуты.
Чтобы выйти из позы, подтяните колени к груди и перекатитесь на бок.

Польза: поза «ноги на стену» снимает напряжение в мышцах спины, облегчает головные боли и спазмы при менструации.

7. Поочередный подъем рук и ног

Исходное положение: лягте на живот, руки вытянуты над головой, ноги выпрямлены.

Одновременно поднимите правую руку и левую ногу, держа их прямыми.
Задержитесь на пару секунд, прежде чем вернуться в исходное положение.
Поменяйте стороны и повторите упражнение.
Повторите по 10–20 раз для каждой стороны.

Польза: поочередный подъем рук и ног увеличивает силу мышц, корректирует осанку и делает ваши движения более свободными.

6. Повороты в сторону

Исходное положение: встаньте на четвереньки, колени поставьте под бедра, а кисти — под плечи.

Поднимите правую руку к голове, отведя локоть в сторону.
Поверните верхнюю часть тела направо и посмотрите на потолок.
Задержитесь в точке подъема на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Повторите по 8–10 раз в каждую сторону.

Польза: такие повороты в сторону улучшают вашу осанку и подвижность суставов и стабилизируют позвоночник.

5. Растяжка сухожилий на полу

Исходное положение: лягте на спину, ноги прямые.

Подтяните правое колено к груди, держа левую ногу прямой.
Протяните ремень или полотенце под подушечкой правой стопы.
Выпрямите правую ногу по направлению к потолку насколько сможете.
Задержитесь на 30 секунд, затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение для другой ноги.

Польза: растяжка сухожилий помогает также растянуть мышцы бедер и снять напряжение с поясницы.

4. Поза пирамиды

Исходное положение: встаньте, расставив ноги на ширине бедер.

Сделайте шаг назад левой ногой.
Слегка поверните левую ногу в сторону, чтобы получился угол в 45°.
Скрестите руки за спиной.
Медленно наклонитесь вперед к правой ноге.
Задержитесь на несколько секунд, чувствуя натяжение мышц, затем поднимите корпус обратно.
Повторите 5–10 раз, затем поменяйте ногу.

Польза: поза пирамиды растягивает подколенные сухожилия и поясницу, укрепляет квадрицепсы, стопы и голени.

3. Растяжка грудного отдела позвоночника

Исходное положение: лягте на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища.

Положите валик или свернутое полотенце под верхнюю часть спины.
Согните ноги в коленях и поставьте ступни ног на пол.
Заведите руки за голову.
Держа колени согнутыми и не отрывая ягодицы от пола, опускайте голову и плечи назад, пока не почувствуете натяжение мышц в средней части спины.
Задержитесь на несколько секунд, затем медленно поднимите голову и верхнюю часть тела.
Повторите 10–20 раз.

Польза: упражнение на растяжку грудного отдела позвоночника снимает мышечное напряжение, улучшает осанку и поддерживает подвижность верхней части спины.

2. Растяжка поясничной мышцы

Исходное положение: встаньте, расставив ноги на ширине плеч.

Шагните правой ногой вперед.
Согните правое колено и упритесь левым коленом в пол.
Держа левое колено на полу, поднимите левую ногу вверх и обхватите стопу руками.
Задержитесь в этой позе на 30–40 секунд, затем повторите упражнение для другой ноги.

Польза: растяжка поясничной мышцы также укрепляет мышцы ног и паха и обеспечивает выносливость мышц поясницы и бедер.

1. Поза мертвого жука

Исходное положение: лягте на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища.

Подтяните согнутые колени к животу.
Обхватите руками обе ступни.
Разведите колени чуть шире корпуса и поднимите их к подмышкам.
Не отпуская ноги, вытяните их к потолку так высоко, как сможете.
Растягивайтесь 30–60 секунд, затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.

Польза: поза мертвого жука мягко растягивает позвоночник и раскрывает тазобедренные суставы.

А вы часто страдаете от боли в спине? Как вы ее лечите? Поделитесь своим опытом в комментариях!

источник