Сильная боль в животе при переедании

Как быстро избавиться от боли в животе после переедания

Переедание – состояние организма, которое может возникнуть внезапно при подходящих условиях. Причин неправильного пищевого поведения существует много. Но все они объединены одной практической задачей – быстрое и безопасное устранение последствий чрезмерного приема еды. Существуют для этого не только таблетки, но и другие не менее эффективные методы.

Симптомы переедания

Ощущение распирания, сильная тяжесть в желудке, дискомфорт, затрудненное дыхание – основные признаки чрезмерного употребления еды. При переедании нередко появляется боль в животе.

В тяжелых случаях, особенно при употреблении вредной и рафинированной пищи, человек страдает от тошноты. Этот симптом указывает на то, что организму нужно как можно быстрее очиститься от лишнего. Острые спазмы – предвестники рвоты.

Метеоризм возникает далеко не во всех случаях и может быть связан с определенными продуктами: кофе, сладкое, капуста, бобовые, пища, богатая клетчаткой. Газообразование сопровождается урчанием, сильным вздутием. После переедания человеку сложно уснуть, поэтому возникает бессонница.

Причины болей в желудке

Живот болит из-за того, что человек съел слишком много пищи. Не обязательно вредной – жирной, острой, напичканной красителями и консервантами. Стенки желудка растягиваются, и это причиняет дискомфорт. Из-за сложностей нарушается пищеварение, это вызывает диарею. Реже от переедания случаются запоры.

У некоторых пациентов боль усиливается ночью, что связано с горизонтальным положением тела человека и особенностями режима пищеварения во время сна.

Повышается риск болезненных ощущений при чрезмерной выработке пищеварительного сока, что случается при язвах и гастритах.

Причиной боли могут быть и другие болезни ЖКТ, включая дисбактериоз, панкреатит, холецистит. Провоцируют дискомфорт несочетающиеся продукты: грибы с картофелем, молоко и соленая рыба или другие консервированные блюда.

Быстрая помощь пищеварению

Быстро избавиться в домашних условиях от тяжести в животе после переедания помогут подручные средства:

Если симптомы не слишком выражены, используют травяной чай (мята, ромашка).
Прогулка ускорит пищеварение, улучшит моторику кишечника. Но она должна быть не слишком быстрой.
Гомеопатия – «Ликоподиум», «Нукс вомика» помогают от переедания.
Медикаменты – ветрогонные средства типа «Эспумизана» используют для устранения вздутия и метеоризма. Избавиться от тяжести помогут ферменты «Мезим» или «Гастал». От брожения также используют сорбенты, выводящие вредные вещества.
Если последствия переедания беспокоят через 12 часов и больше, можно помочь продуктами. Апельсиновый сок, мякоть банана, тминовый отвар, имбирный чай – эта пища стимулирует пищеварение и устранение остатков еды. Улучшить самочувствие поможет рисовая каша, сваренная на воде.
Эфирное масло мяты можно использовать в аромалампе. Если качество эфира высокое, его применяют внутрь, капнув на кубик сахара, который затем нужно рассосать.

Если человек переел, ему нельзя ложиться. Принятие горизонтального положения плохо скажется на самочувствии и приведет к тому, что пищеварение еще больше ухудшится.

Дыхательная гимнастика

Необычный метод борьбы с перееданием — это дыхательные упражнения. Они эффективно борются с тяжестью, улучшают пищеварение за счет усиления кровообращения:

Человек встает на обе ноги, расставив их на ширине плеч.
Спина должна быть прямой, а живот – расслабленным.
Медленно вдыхают носом и выдыхают ртом, чувствуя, как живот наполняется кислородом, а затем освобождается от него.
На выдохе живот потихоньку втягивают, но не слишком сильно.

Пищеварительный комок после гимнастики лучше передвигается по кишечнику, обрабатывается ферментами и покидает зону, в которой доставляет дискомфорт.

Боль после переедания может быть связана с заболеваниями ЖКТ, но чаще всего становится следствием употребления несочетаемых, вредных продуктов. Избавиться от нее можно в домашних условиях. Принимать нужно не обезболивающие препараты, а ферменты, таблетки сорбентов или медикаментов, усиливающих моторику кишечника.

источник

Что делать, если переел: срочная помощь желудку и кишечнику. Что делать, если переел и болит живот: скорая помощь

С перееданием знаком практически каждый человек. Тяжесть и боль в животе, тошнота, угнетенное состояние духа – вот основные симптомы.

Что делать, если переел? Правила первой помощи организму.

Что делать, если переел: причины переедания

Довольно легко переесть во время праздничного застолья. Семейные застолья на Новый год или день рождения – это настоящий стресс для организма. Много вкусной еды плюс алкоголь, который снимает запреты и стимулирует аппетит, и переедания избежать очень сложно.

Есть и другие причины переедания:

• если человек переедает постоянно, речь идет о психологической проблеме. Разрешить ее без помощи профессионального психолога вряд ли получится;

• если человек не переедает постоянно, но склонен к этому, вероятнее всего, нарушены какие-то физиологические процессы в организме. Возможно эндокринное заболевание, гормональные нарушения, нехватка жизненно важных микроэлементов, витаминов;

• повышенный аппетит в силу определенных обстоятельств. Например, оплавит пребывание в отеле по системе All inclusive, некоторым трудно отказаться от бесплатной еды;

• привычка заедать проблемы и плохое настроение вкусненьким до тех пор, пока чувство переедания не станет болезненным.

В общем, чтобы избавиться от проблемы и не раздумывать, что делать, если переел, важно проанализировать причины и принять какое-то решение. Если речь идет о психологии, то нужно придерживаться определенных правил. Например, не держать дома много вкусной еды, или взять за привычку перед тем, как потянуться за первым пирожным, съедать полкочана салата «айсберг» и т.п. Если переедание сопровождается другими симптомами, нужно обязательно пройти обследование у эндокринолога.

Что делать, если переел однократно: помощь желудку

Однократное переедание случается с каждым и, как правило, к серьезным последствиям не приводит. Однако состояние у человека ужасное. Болит живот или мучает ощущение тяжести, распирания, не хочется двигаться, думать. А еще мутит, да и совесть гложет. В общем, требуется срочная помощь организму.

Возьмем простую ситуацию: новогоднее застолье с обилием вкусной еды и, как следствие, перееданием. Что делать, если переел?

Первым делом — остановиться. Даже если переедание уже наступило, у вас есть право выбора: сказать себе стоп или продолжить в том же духе, успокаивая совесть трусливой мыслью «Все равно это случалось, большего вреда уже не будет, так хоть поем от души».

А вот и нет: все может быть еще хуже как в смысле краткосрочных, так и в смысле долгосрочных последствий. Так что нужно взять себя в руки и прекратить нездоровое пиршество. Продолжая набивать желудок пищей, вы затрудняете его работу, создаете невероятную нагрузку на пищеварительные органы. Всю эту еду придется переварить, усвоить и, извините, эвакуировать. Сделать это в обычном режиме уже не получится, а значит, следует приготовиться к отравлению организма токсинами.

Желудку нужно срочно помочь. Что делать, если переел? Вот план возможных действий.

• Заварить травяной, зеленый или обычный черный чай и выпить – но не более 150 мл, чтобы не растянуть желудок еще сильнее. Сахар и мед добавлять не стоит, а вот ложечка лимонного сока, листок лимона или кусочек имбирного корня будет кстати: они ускорят пищеварение.

• Вместо чая можно приготовить стимулирующий пищеварение напиток, растворив в стакане чистой питьевой воды столовую ложку натурального яблочного уксуса. Напиток можно сдобрить половиной ложки натурального меда. Такое питье стимулирует выработку желудочного сока, избавляет от спазмов желудка и кишечника.

• При боли в желудке принять ферменты в таблетированной форме: панкреатин, мезим, креон, фестал. Ферменты облегчают пищеварение, ускоряя процесс расщепления жиров, углеводов, белков. Важный нюанс: постоянно пить такие таблетки нельзя. В этом случае организм прекратит самостоятельно синтезировать ферменты, и проблемы с пищеварением станут постоянными.

• Кстати, выпить таблетку фестала или другого ферментного препарата в середине застолья – разумное решение. Только не нужно воспринимать его как разрешение есть все подряд в неограниченном количестве. Просто гораздо легче справиться с первыми признаками переедания, чем потом мучительно решать, что делать, если переел капитально и чувствуешь себя отвратительно.

• Вместо ферментов можно просто взять жвачку, чтобы стимулировать обильное слюноотделение. Вместе со слюной начну вырабатываться те же ферменты, и организму будет легче переварить пищу.

Чего делать ни в коем случае не стоит, так это пить много воды, а уж тем более принимать алкоголь. От воды желудок еще больше растянется, а значит, велик риск травмирования нежных слизистых желудка. Ну а алкоголь может спровоцировать вторичное обжорство, то есть усугубит проблему.

Важно не дать себе лечь с набитым желудком. Это очень вредно для организма. Брожение, гниение, интоксикация гарантированы. Так что, оказав желудку первую помощь, нужно заставить себя немного подвигаться. Если вы на вечеринке, попробуйте потанцевать, но только в том случае, если есть силы. Нельзя резко наклоняться, прыгать, чтобы не навредить переполненному желудку и не вызвать заворот кишок.

Отлично, если удастся выйти на свежий воздух и просто немного пройтись. Кардионагрузка поможет сжечь лишние калории, не даст пище отложиться в жир, стимулирует обменные процесс. Застоя можно будет избежать.

После того как первые симптомы переедания сняты, можно лечь и помочь пищеварению механическим путем. Нужно сжать ладонь в кулак и погладить живот по часовой стрелке вокруг пупка. Описывайте достаточной большой круг, включая низ живота и пространство сантиметров на 7-8 выше пупка. Сильно давить ни в коем случае нельзя.

Поглаживания улучшат пищеварения, стимулируют перистальтику, реально помогая продвижению пищевого комка по кишечнику.

Помогает облегчить состояние и дыхательная гимнастика. Нужно встать, потянуться, затем выпрямить спину, расслабить живот и немного прогнуть поясницу. Глубоко и медленно дышать носом, заполняя воздухом не грудь, а живот, чувствуя, как он выпячивается. На выдохе втягивать живот, стараясь «притянуть» его как можно ближе к позвоночнику.

Дыхательное упражнение реально стимулирует работу ЖКТ, ускоряет переваривание пищевого комка.

Что делать, если переел: радикальные способы

Что делать, если переел и чувствуешь тошноту? Можно ли вызывать искусственную рвоту? К этому вопросу специалисты и неспециалисты подходят по-разному. Искусственная рвота нежелательна в том смысле, что пищевой комок может травмировать слизистые стенки желудка и горла.

Кроме того, велик риск, что регулярно переедающий человек будет прибегать к такому простому способу постоянно. А это уже серьезное психологическое заболевание – булимия. Здесь нужно не думать, что делать, если переел, а лечиться.

Однако нельзя не признать, что, избавившись от лишней тяжести в желудке нетрадиционным способом, вы почувствуете резкое облегчение. Так что в крайнем случае, однократно, трезво оценив ситуацию и признав, что булимией вы не страдаете, прибегнуть к методу искусственного опорожнения желудка можно.

В конце концов, индийские йоги не видят в этом ничего страшного. Хотя, по справедливости, в момент освобождения их желудок не набит оливье и пельменями, а заполнен водой.

Кстати, если переедание сопровождается алкогольным отправлением, рвота весьма желательна. Это быстрый способ прекратит всасывание спирта через стенки желудка. Если алкогольное отравление налицо, важно сразу же принять сорбент. Простейший копеечный препарат – активированный уголь из аптеки (на десять кило веса нужна одна таблетка), хотя есть и более эффективные препараты. Важно, что сорбент и ферменты нельзя принимать одновременно, так как работать ферментные препараты в этом случае не будут.

Что делать, если переел: важные нюансы

Оказав организму первую помощь, важно не навредить ему в дальнейшем. Что делать, если переел, на следующий день? Желудку необходима разгрузка, но искусственное голодание недопустимо. Нормально, если есть после пробуждения совсем не хочется. И заставлять себя завтракать, конечно, не нужно. Достаточно выпить стакан чистой воды комнатной температуры. Очень хорошо добавить в воду дольку лимона или выдавить столовую ложку свежего лимонного сока.

Голод может проснуться только к обеду, а то и к ужину. Это сигнал о том, что пища переварилась. Теперь можно покушать, но ни жирная, ни соленая, ни копченая, ни вообще тяжелая пища недопустимы. Идеальна после переедания каша, богатая клетчаткой. Гречка, овсянка – вот что поможет восстановить работу ЖКТ. Очень хорошо добавить в кашу отруби, чтобы очистить кишечник быстрее. Размер порции не может быть больше 250-300 граммов.

Спустя 2-3 часа можно перекусить яблоком, орехами, натуральным йогуртом, курагой. Второй прием пищи также должен быть небольшим по объему и легким по усвоению. Куриный бульон или кусочек нежирной рыбы вполне сгодятся.

А вот с сырыми овощами нужно быть крайне осторожным. Да, в них содержится клетчатка, но грубая. И если желудок не привык переваривать ее, то после переедания сделать это будет очень сложно. Возможно появление дискомфорта в животе вплоть до болевых ощущений.

Есть на другой день после обильной трапезы обязательно. Дело в том, что переедание само по себе было стрессом. Но и голодание – тоже стресс. Так что усугублять проблему не стоит, чтобы не вызвать еще более сильное расстройство. Кроме того, любое голодание воспринимается организмом как сигнал к накоплению энергии, то есть жира. Так что вместо профилактики набора веса вы, напротив, будете способствовать этому.

Что касается физических нагрузок, то они не обязательны. Если вы привыкли тренироваться ежедневно и есть силы – пожалуйста, ничего плохого в спорте нет. А вот если вы попытаетесь таким образом избавиться от лишних калорий, не имея спортивной подготовки, то тренировка на пользу не пойдет, она просто станет еще одним стрессовым фактором.

Очищать кишечник клизмами не стоит, как и пользоваться слабительными средствами. Избавиться удастся лишь от переработанной пищи, но не от лишних калорий и жира, так что в послаблении или клизмении нет никакого смысла. А вот нанести вред организму можно легко. И тот, и другой метод лишают кишечник естественной микрофлоры, необходимой для нормального пищеварения. Так что вместо облегчения можно получить сильнейшее расстройство и впоследствии долго лечить дисбактериоз.

И последнее. Однократное переедание не навредит талии и не вызовет резкого набора веса. Конечно, через 2-3 дня на весах можно увидеть привес, но связан он будет не с накоплением жира, а с удерживанием в организме воды, то есть с отечностью. Некалорийное правильное питание поможет быстро решить проблему.

Но если вы будете переедать постоянно, то рассчитывать на сохранение стройности не придется. При этом нарушение пищевого поведения не позволит вам сбросить вес, так как диеты будут постоянно нарушаться. Вот почему важно проанализировать причины переедания и своевременно принять нужные меры.

источник

Что делать после переедания теперь болит желудок

Переедание вызывает сильное чувство дискомфорта. Это знает каждый. Однако удержаться от очередной порции любимого лакомства очень сложно. Что делать при переедании? Нередко такое состояние вызывает болевые ощущения в области живота, затрудняет пищеварение. Спустя некоторое время постоянное переедание сказывается на фигуре. Как справиться с проблемой? Для начала стоит уточнить причины.

Почему человек переедает

Чтобы ответить на вопрос о том, что делать при переедании, стоит выяснить основные причины этого явления. К ним относят:

• Получение удовольствия. Во многих развитых странах население страдает ожирением, так как у потребителей часто возникает желание попробовать что-то новое. Делается это ради раздражения центра удовольствия. Обычная полезная пища в таких случаях заменяется более вредной, обогащенной разнообразными добавками, ароматизаторами и консервантами. Помимо этого, некоторые производители добавляют в свои продукты вещества, усиливающие вкус и раздражающие вкусовые рецепторы.

• Стрессовые ситуации. Многие в период депрессии или при повышении нервных нагрузок начинают употреблять большое количество пищи. Как результат – сильное переедание. Что делать в таких случаях? Об этом поговорим чуть позже.

• Употребление большого количества пищи из-за скуки. Многим это требуется для создания эффекта занятости. Однако это не выход.

Основные признаки

Итак, что делать при переедании и как определить, что произошло перенасыщение организма? Существует несколько признаков, указывающих на то, что желудок переполнен.

Если человек переел один раз, то никаких особенных симптомов не возникнет. В таком случае может ощущаться тяжесть в желудке, сопровождающаяся вздутием живота. Если же переедание происходит регулярно, то его признаки будут более выраженными. При этом человек может ощутить самостоятельно изменения в организме:

• Значительные прибавки в весе и изменение привычного образа жизни.

• Дискомфорт в области кишечника, вызванный газами и метеоризмом.

• Бесконтрольные приемы пищи. Человек будет употреблять продукты даже в тех случаях, когда организму это не нужно: при просмотре фильма, сидя за компьютером и так далее.

Нередко женщины жалуются на переедание при беременности. Что делать и как этого избежать? Стоит учесть, что в период беременности внутренние органы сдавливаются. Это касается и желудка. Будущим мамам стоит употреблять пищу небольшими порциями, увеличив количество приемов до 6 в сутки.

К чему приводит переедание

Что делать при переедании, мы выяснили: сдерживать себя. Трудно? Безусловно! Для того чтобы начать бороться со своими проблемами, стоит узнать, к каким последствиям приводит чрезмерное употребление пищи. При редких случаях переедания человек может испытывать тяжесть и дискомфорт в желудке, общую усталость, сонливость, головную боль. Все эти симптомы проходят самостоятельно на следующий день. Но систематическое переедание чревато более серьезными последствиями:

• Повышается нагрузка на поджелудочную железу. В результате этого орган вынужден долгое время работать на пределе своих возможностей.

• Желудок постепенно растягивается. Из-за этого повышается аппетит.

• Организм получает больше калорий, чем расходует. Все лишнее оседает в организме в виде жировых отложений.

• Происходит отравление организма в целом. Обычно в больших количествах человек употребляет то, что содержит консерванты и разнообразные усилители вкуса. Подобные вещества способны нанести вред. Органы теряют способность быстро справляться с большим количеством пищи. В результате этого возникает отравление токсинами и накопление шлаков.

• Нарушаются обменные процессы. Переедание всегда сопровождается накоплением лишних жиров в организме, а также развитием некоторых заболеваний внутренних органов.

• Организм работает на пределе своих сил, чтобы справиться с возникшими нарушениями. В результате этого человек может испытывать хроническую сонливость, усталость. Нередко ухудшается общее самочувствие.

Препараты от переедания

Что делать после переедания? Чтобы справиться с неприятными ощущениями, можно прибегнуть к помощи традиционной медицины. Существует ряд препаратов, способных значительно облегчить состояние и устранить некоторые симптомы переедания. К таким лекарствам относятся «Уни-фестал», «Эристал-П», «Пензитал», «Фестал», «Дигестал», «Панзинорм», «Мезим», «Эрмиталь», «Креон».

Отдельно стоит отметить обычной активированный уголь. Этот препарат является прекрасным сорбентом. Тошнит от переедания? Что делать? Принять активированный уголь. При этом дозировка рассчитывается, как при отравлении. На 10 килограмм веса требуется 1 таблетка. Принимать препарат стоит спустя полчаса после последнего приема пищи. Это позволит избежать вздутия живота и возникновения болевых ощущений.

Натуральные средства

Что делать после переедания, если под рукой нет лекарственных средств? В таком случае подойдут средства нетрадиционной медицины. К самым простым способам стоит отнести употребление фруктового настоя, черного либо зеленого чая без сахара. В напиток можно добавить небольшой кусочек имбиря или же листик мяты. Такие средства позволяют ускорить метаболизм в организме.

Не стоит употреблять спиртные напитки. Это только усугубит состояние, так как алкоголь оказывает дополнительную нагрузку на организм и усиливает чувство голода.

Также можно приготовить напиток, который позволит снять спазм и усилить выработку желудочного сока. Необходимо развести в стакане воды столовую ложку яблочного уксуса и столько же натурального меда. Пить напиток рекомендуется небольшими глотками. Однако не всем подойдет такое «лекарство». Ведь у него имеются противопоказания.

Самое простое средство, по мнению диетологов, – жевательная резинка. Ее употребление повышает выработку слюны. Благодаря этому повышается количество ферментов, помогающих желудку быстрее переваривать пищу.

Компульсивное переедание

Что такое компульсивное переедание? Что делать в таком случае? Подобный диагноз нередко ставят тем, кто страдает от ожирения. Чем же компульсивное переедание отличается от обычного? Это психологическая патология, проявляющаяся следующим образом:

• У пациента нередко возникают приступы бесконтрольного обжорства. Порции с каждым разом становятся все больше. При этом пища поглощается быстро и без остатков.

• При употреблении очередного блюда человек испытывает расстройство. Бесконтрольное поглощение пищи приводит к стрессу и депрессии, возникающей из-за недовольства своим внешним видом и фигурой.

• Человек постоянно оправдывается и жалеет себя.

Не стоит надеяться, что такое состояние пройдет самостоятельно. В подобных случаях требуется терапия.

Что делать при компульсивном переедании

При таком психологическом состоянии нередко тошнит, и болит живот от переедания. Что делать и как справиться с недугом? При компульсивном переедании назначается прием определенных препаратов, устраняющих дискомфорт и тяжесть в желудке, а также прописывается диета, позволяющая уменьшить размеры желудка. Помимо этого, проводится психотерапия:

Для устранения всех проблем пациентам нередко прописывают антидепрессанты и лекарственные средства, способствующие снижению аппетита.

Чем опасно компульсивное переедание

Компульсивное переедание приводит к множеству проблем: нарушается работа систем и отдельных органов в организме. Среди нарушений стоит выделить такие:

• повышенный уровень холестерина;

• сахарный диабет, как правило, второго типа;

• повышается вероятность летального исхода: пациент может во сне задохнуться.

Существуют ли меры профилактики

Чтобы избежать переедания, необходимо соблюдать нехитрые правила. Это позволит исключить возникновение негативных последствий и развитие некоторых заболеваний. Вот основные правила:

• Не стоит наполнять тарелки полностью едой. В них должно быть не больше пищи, чем может уместиться в ваших ладошках.

• Пищу необходимо тщательно пережевывать.

• Не стоит в процессе употреблении пищи заниматься посторонними делами. Кушать следует только на кухне. При этом нельзя разговаривать, читать, смотреть телевизор и прочее.

• Пища должна вызывать исключительно положительные эмоции. Если вы испытываете стресс, то вместо очередной порции еды выпейте горячего чая.

• Стоит отказаться от употребления вредных продуктов, в состав которых входит большое количество химических добавок. Такая еда способствует набору лишнего веса.

И самое главное правило, которое нужно запомнить: пища – это не удовольствие, ею не нужно снимать стресс и поднимать настроение. Приготовление блюд – это искусство. Порции стоит делать красивыми, но маленькими.

Боль в желудке может появиться внезапно. И чаще всего причина кроется в неправильном питании. Но не все люди знают, что нужно делать, если появилось такое ощущение.

Интенсивность болей

Желудок может болеть по-разному

Прежде чем перейти к тому, что нужно сделать, чтобы боль прошла, необходимо рассмотреть степени ее интенсивности. Интенсивность болей в желудке зависит от того, каким заболеванием она вызвана.

Если это язва, то боль будет сильной и порой нестерпимой. Иногда самочувствие пациент может резко ухудшится потому, что боль станет еще сильнее. При таком течении необходимо сразу же обращаться к врачу или вызывать скорую помощь.

Чаще всего боль в области желудка бывает умеренной, она появляется постепенно и спустя некоторые время устанавливается на таком уровне. Несмотря на это, ощущение доставляет большой дискомфорт.

К тому же, во время болей человек не может ничего кушать. Гастрит – оно из часто встречающихся заболеваний, которым страдает примерно 80 процентов жителей всего земного шара. Боли при гастрите не будут сильными, так как слизистая желудка поражена не сильно и есть всего лишь несколько поврежденных участков.

В зависимости от того, насколько сильные ощущения и будут зависеть дальнейшие действия человек относительно купирования приступа.

Причины болей в желудке

Существует множество причин, почему у человека может заболеть желудок. К основным относят:

Гастрит, во время которого боль может быть как слабой, так и сильной. Все зависит от формы болезни и от степени повреждения слизистой оболочки желудка
Язва желудка. Основной причиной язвенной болезни является чрезмерная выработка соляной кислоты, которая просто разъедает слизистую, способствуя образованию ранок. И в момент попадания пищи на эти ранки, человек ощущает боль. В том случае сила боли будет зависеть от того, насколько сильно повреждена слизистая
Язва двенадцатиперстной кишки
Полипы в желудке, которые мешают нормальному пищеварению
Злокачественная опухоль

Но причина возникновения болей в желудке не всегда кроется в какой-то болезни. Иногда это следствие неправильного образа жизни. К таким причинам относят:

Переедание. После праздничного застолья многие люди ощущают дискомфорт в желудке. У тех, у кого он более или менее здоровый, обходятся простой тяжестью. А вот те, у когда гастрит, обязательно станут обладателями боли
Вирусные или кишечные инфекции. В этом случае боль я желудке – не единственный симптом. К ней добавляется жидкий стул, рвота, повышение температуры тела, а также общее недомогание
Аппендицит, во время которого нижняя часть живота напрягается, то есть напрягаются все мышцы. А из-за близкого расположения к ним желудка, он также будет немного напряжен
Травма. Это может быть удар, паление и т.д., в результате чего образовывается небольшая гематома, которая и провоцирует болевой симптомов
Непереносимость некоторых компонентов в продуктах, например лактозы

В зависимости от того, что послужило причиной боли в желудке, будут и зависеть методы лечения.

Спазм желудка

Спазм желудка может снять обычная вода

Если у человека возникла боль в желудке, а причина тому – простой спазм, то необходимо выполнить следующее:

В первую очередь, пить воду. Вода способна заметно снизить тонус, к тому же, если причиной спама стало проникновение вредоносных бактерий, то вода поможет вывести их намного быстрее
Затем, полностью отказаться от еды на два или три часа, чтобы дать желудку отдохнуть и не нагружать его еще сильнее. Если же эту рекомендацию не соблюсти, то состояние может ухудшиться
Полностью убрать жирную и острую пищу на день или два. Желательно кушать только каши и пить чай, чтобы помочь органу реабилитироваться

Если при помощи таких действий унять спазм не получается, то можно прибегнуть к помощи лекарственных препаратов, среди которых самыми популярными будут Тагомет и Фамодитин. Продаются эти препараты в любой аптеке и без рецепта врач. Правда, прежде чем воспользоваться средством в первый раз, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать ухудшения состояния и возникновения побочных эффектов.

Отравление. Что делать?

Одной из частых причин, почему у человека может болеть желудок является банальное отравление. Не всегда и не все обращают внимание на срок годности продукта и подвергают себя риску отравления. Но уж если то случилось, то необходимо сделать следующее:

Во-первых, дать человеку выпить минимум два стакана воды. В нее можно добавить немного марганцовки, которая поможет убрать большее количество токсинов. После того, как человек выпил воду (а если он не хочет, нужно заставить его это сделать), необходимо вызвать рвоту, чтобы избавить желудок от содержимого. Такую процедуру желательно провести минимум три-четыре раза
Во-вторых, дать человеку активированный уголь. Дозировка рассчитывается исходя из нормы 1 таблетка на 10 килограмм веса. Правда, если больного постоянно тошнит и рвет, дать уголь будет проблематично, но даже короткий промежуток времени, который он будет находиться там, поможет
В-третьих, измерить температуру тела. И если она повысилась, но незначительно (до 37, 5 градусов) можно не давать жаропонижающее. А вот если поднялась до 38, то лучше дать, чтобы хоть немного облегчить самочувствие. Температура при отправлении поднимается в результате интоксикации
В четвертых, постараться уложить человека спать, так как организм ослаблен и ему нужно отдыхать, чтобы восстанавливаться
В-пятых, дать любой антацид, желательно в виде суспензии и небольшими порциями, чтобы уменьшить тошноту

Если человека вырвало больше 3-4 раз за один час, то необходимо дать ему противорвотное. Лучше всего помогает Церукал. Правда, этот препарат необходимо колоть. Что же касается боли в желудке, то можно дать Но-шпу, которая снимет спазм. После того, как человека перестало рвать, нужно дать ему еще воды, чтобы восполнить водный баланс, из-за нарушения которого у него кружится голова. Также, большое количество жидкости помогает вывести все токсины.

Боль при язве

Язва желудка — как причина боли

Считается, что если у человека периодически возникают сильные боли в желудке, то необходимо обратится к врачу, так как причина может крыться в язве. Язва очень опасна, особенно если ее не лечить, потому что в любой момент может случиться прободение. Если у человека язва в желудке и периодически мучают боли, то можно сделать следующее:

Снизить раздражающий фактор. Для этого необходимо голодание. Чтобы дать слизистой желудка прийти в норму. Желательно в первый день после обострения вообще воздержаться от приемов пищи, разрешается лишь пить чай. А уже на следующий день постепенно вводить продукты, и начать нужно с каш
Принять обезболивающий препарат. Чаще всего люди пьют либо Но-шпу, либо Папаверин, который снимают спазм
Принять антацид, который поможет немного снизить приступ тошноты, и как следствие, улучшить самочувствие
Если же боль в желудке носит не только схваткообразный характер, но и постепенно становится еще сильнее, необходимо срочно обратится к специалисту.

Переедание

Еще одной распространенной причиной появления болей в желудке является переедание. Мало кто задумывается о том, насколько приходится тяжело желудку во время застолий, особенно когда в него попадает не только пища, но и алкоголь. Боль в желудке при переедании появляется не сразу, а где-то через час или два после еды, потому что именно в этот момент начинаются проблемы с перевариванием. Человек чувствует тошноту, а иногда даже и появляется рвота. Таким образом организм пытается избавится от лишней и ненужной ему пищи.

Параллельно с тошнотой появляется боль, которая может быть как сильной, так и слабой. Все зависит от того, насколько много человек переел. Если боль возникла вследствие переедания, то облегчить состояние можно:

Вызвав рвоту. В этом случае желудок освободится, а соответственно ему не придется переваривать то, что он просто сделать не может. Правда, вызвать рвоту может не каждый, хотя процесс не такой тяжелый. Но если же все-таки получилось то сделать, то боль немного уменьшится
Выпить препарат, содержащий в себе ферменты, например, Панкреатин, который поможет пище быстрее перевариться. Желательно принимать таблетку Панкреатина перед застольем, чтобы избежать перегрузки и застоя пищи
Выпить обезболивающий препарат, который снимет спазм (Но-шпу или Дротаверин)
Прекратить кушать, так как новая пища, которая поступает в желудок, еще больше раздражает итак раздраженную слизистую

Если основная причина болей кроется в переедания, то избавится от симптома просто.

Что делать, если боль острая?

Часто люди спасаются от боли спазмолитками

Иногда боль в желудке может быть острой, причем такой, что человек теряет сознание или ему становится плохо. При таком течении необходимо сразу же вызвать скорую помощь, потому что причина может быть очень серьезной и установить ее может только специалист. Если была вызвана скорая помощь ни в коем случае нельзя принимать любые лекарственные препараты, особенно ферменты и обезболивающие, так как они могут смазать общую картину.

Особенно, если учесть тот факт, что скорая помощь приезжает обычно через час после того, как ее вызвали. А за это время уже успеют подействовать данные больному препараты. Если до приезда скорой помощи человека вырвало, причем в его рвотных массах присутствует нечто наподобие крови или «кофейной гущи», то при возможности необходимо сохранить содержимое, чтобы показать врачам. Это может облегчить постановку диагноза и решение проблемы. А самое главное, необходимо подготовить все документы, такие как паспорт, полис, СНИЛС, чтобы показать им фельдшеру со скорой помощи.

Боль в желудке во время беременности

Особое внимание нужно уделить болям в желудке во время беременности, так как любые проблемы со здоровьем в это время могут быть опасными. А самое главное, что беременным запрещается принимать арктически все известные препараты, которые могут помочь облегчить состояние. Чаще всего желудок у беременных болит либо в первом триместре, либо же на последнем. Объяснение тому простое. В первые три месяца у большинства женщин начинается токсикоз, из-за которого многие перестают вообще есть, так как любой прием пищи вызывает рвотный рефлекс. А, как известно, неправильное питание или же вообще отсутствие такового приводит к появлению болей в желудке.

Что же касается третьего триместра, то тут боли в желудке возникают немного по другой причине. С каждой неделей матка увеличивается, а вот на третьем триместре малыш растет еще быстрее, матка постепенно начинает сдавливать внутренние органы, и первым на ее пути попадается желудок. Из-за такого давления он постепенно меняет форму, что и становится причиной дискомфорта, отрегулировать который практически невозможно.

Если причина болей кроется в обострении гастрита, то тут конечно, врачи советуют терпеть и разрешают принимать только те препараты, которые уменьшают кислотность. Даже запрещается применение обезболивающих средств.
Для того чтобы максимально уменьшить болевой симптом, который проявляется чаще всего после еды, необходимо немного изменить рацион, а именно убрать из него жирные и острые блюда, которые раздражают слизистую, а также просто уменьшить порции и перестать кушать на ночь.

Во время вынашивания малыша с болью в желудке сталкивается практически 70 процентов женщин. И после корректирования питания дискомфорт проходит, а лечение препаратами переносится на то время, когда малыш родится.

Постоянные боли в желудке

Если боль повторяется часто, нужно обратиться за помощью к врачу

Если болевой приступ единичный и не повторяется чаще, чем раз в год, то не следует принимать какие-то кардинальные действия. А вот если же боль вошла в закономерность и появляется постоянно, то лучше всего обратится к специалисту, который назначит ряд исследований, способных помочь ему поставить диагноз. Пациенту нужно будет сдать:

Общий анализ крови, по которому будет видно, есть ли воспалительный процесс в организме
ЭКГ, так как иногда проблемы с сердцем могут проявиться таким образом
ФГС, во время которой врач может рассмотреть состояние слизистой желудка и пищевода

К тому же, больному будет рекомендовано сдать анализ на бактерию Хеликобактер, которая в большинстве случаев и является основной причиной возникновения болей в желудке (так как провоцирует развитие гастрита и язвы). Многих людей мучает вопрос «что делать при болях в желудке». На самом деле без консультации со специалистом лучше всего не предпринимать каких-либо действий, за исключением тех, которые точно не навредят (промывание желудка и прием спазмолитиков). Остальное же (прием специализированных препаратов) должно происходить только после осмотра специалистом, так как боль может иметь различную этиологию.

С правилами здорового желудка вас ознакомит видеоматериал:

Анорексия и жесткие диеты вызывают серьезные проблемы, но есть и другая сторона у ситуации, о которой часто никто не задумывается. Переедание тоже серьезно вредит вашему организму. Разумеется, иногда такое случается с каждым: когда вы в отпуске или на праздновании дня рождения, легко немного переесть.

Тем не менее ситуация меняется, если это становится привычкой, – ваше тело начинает страдать. Трансформация может привести к тому, что у вас разовьется пищевое расстройство. О проблеме следует говорить тогда, когда вы переедаете минимум раз в неделю на протяжении трех месяцев. У этого могут быть последствия как физического, так и психологического характера. Итак, вот что случается с вашим телом, когда вы переедаете.

У вас повышается уровень допамина

Это не секрет: еда обеспечивает вам прекрасное самочувствие. Дело не только в том, что она вкусная и обеспечивает сытость, эффект есть и на гормональном уровне. Ваше тело производит допамин, гормон хорошего самочувствия.

Сахарные, жирные продукты обеспечивают вам самый высокий уровень допамина, именно поэтому люди склонны переедать чипсами или тортами, а не полезными салатами. Необходимость в постоянных скачках гормона и становится причиной развития зависимости.

У вас развивается физиологическая зависимость

Можно подумать, что повышенный уровень допамина — это хорошо, но на самом деле в этом важна умеренность. Если уровень всегда высокий, вам требуется все больше еды, вы хотите есть все чаще, иначе нужного эффекта вы просто не получаете. Если прежде вам было достаточно съесть одно печенье, потом вам потребуется уже пять. Как и любая зависимость, переедание сопровождается упадком сил, когда вы чувствуете слабость, дрожь, повышенное потоотделение. У вас в мозгу развивается химическая реакция, которая заставляет вас вести себя все так же, совсем как при наркотической или алкогольной зависимости. В процессе вы начинаете страдать эмоционально, что не позволяет вам разобраться с проблемой и только обостряет ее.

Вы столкнетесь с моментальными физическими симптомами

Все мы знакомы с наиболее очевидным симптомом переедания – это невероятная тяжесть в желудке, которая заставляет вас задумываться, сможете ли вы когда-нибудь есть снова. Вашему организму приходится очень сильно потрудиться, чтобы сбалансировать последствия всего, что вы съели. Когда вы перегружаете организм излишними калориями, сахаром и жиром, гормоны начинают колебаться, уровень энергии изменяется, а сахар накапливается в клетках жира.

В результате вы еще и переживаете стресс, а можете также столкнуться и с воспалительным процессом. Организм тратит всю энергию на пищеварение, в результате чего вы чувствуете усталость и минимум энергии. Это не позволяет вам собраться с силами и изменить жизнь.

Вы оказываетесь в замкнутом круге диеты и переедания

Постоянные приступы переедания могут создать замкнутый круг вместе с диетой, что со временем серьезно ухудшит состояние вашего здоровья. Образуется этот замкнутый круг куда быстрее, чем вы могли бы предположить. Через три недели постоянного употребления переработанных сахарных или жирных продуктов ощущение голода и сытости нарушается, теряется стабильность уровня допамина. Этот цикл не только физический, но и психологический – человек начинает испытывать чувство стыда и вины, ему хочется скорее приступить к диете, чтобы наладить жизнь и почувствовать себя лучше, но потом снова случается срыв. Отвращение к себе и ощущение беспомощности только усиливают проблему. Вырваться из опасного круга без посторонней помощи оказывается практически невозможно.

Ваш желудок растягивается

Переедание не только воздействует на мозг, негативные последствия есть и для вашего тела. Неудивительно, что первым страдает от переедания ваш желудок. Он эластичен и растягивается, чтобы удерживать пищу в процессе пищеварения. После переваривания он возвращается к своему естественному размеру. Если вы постоянно переедаете, ваш желудок может навсегда растянуться. Чем больше он станет, тем больше вам будет нужно еды, чтобы его заполнить, и так начнется проблема.

Вы теряете способность распознавать сытость

Из-за переедания меняется и уровень гормона, известного как лептин. Он помогает вашему организму распознавать сытость и указывает, когда нужно переставать есть. Если вы переедаете, пища попадает в желудок слишком быстро, и организм не успевает ее распознать, что нарушает правильную выработку лептина. Исследования показали, что это серьезно нарушает состояние организма в дальнейшем. Постоянное переедание приводит к проблемам с уровнем глюкозы и инсулина, что может вызывать повышенную усталость. Ваше самочувствие трудно будет нормализировать.

Вы нарушаете свои циркадные ритмы

Последствия переедания для вашего организма проявляются не только физически. Есть и проблемы, о которых вы можете не задумываться или не связывать их с едой, к примеру, проблема со сном. Постоянное переедание нарушает ваши внутренние часы. Если вы переедаете, вам хочется есть еще больше. Вы можете начать просыпаться от голода посреди ночи или чувствовать особенно острый голод по утрам. Если вас будит не голод, причиной может быть дискомфорт от слишком плотного ужина. Изжога и жажда могут помешать заснуть, после того как вы сильно переели, что не позволит вам набраться сил на следующий день, и ситуация с едой повторится.

У вас появляется изжога

Изжога — это крайне неприятное ощущение, которое вы замечаете, после того как поедите острой еды или такой, которую трудно переварить. Она также может быть связана с перееданием. Желудок вырабатывает для пищеварения кислоту. Чем больше вы едите, тем больше кислоты требуется вашему желудку. Эта кислота раздражает слизистые и может попадать в пищевод. В результате появляется изжога, которая может вредить тканям пищевода и даже вызывать рак.

У вас увеличивается риск пищеварительных проблем

Если вы когда-либо объедались до ощущения тошноты, возможно, у вас проблемы с пищеварением. Слишком большое количество пищи может вызывать колики и даже диарею. К тому же это приводит к обезвоживанию, особенно если вы едите продукты, переполненные сахаром. Это может приводить к поносу.

Вы наберете вес и подорвете здоровье

Когда вы съедаете больше калорий, чем тратите, вы набираете вес. Неудивительно, что переедание приводит к появлению лишних килограммов. К тому же оно увеличивает риск других проблем со здоровьем. Среди этих проблем стоит упомянуть диабет, гипертонию, повышенное кровяное давление и высокий холестерин, что может также вызывать опасность сердечного приступа.

У вас развивается депрессия

Пищевое расстройство, связанное с перееданием, является признанной психологической проблемой. Люди, страдающие от этого заболевания, нередко подвержены также депрессии и тревожности как до, так и после приступов обжорства. Переедание нередко развивается из-за эмоциональных сложностей, человек начинает есть, чтобы временно заглушить чувство стресса. Когда уровень допамина снова падает, депрессия обостряется. Если вы еще и начинаете набирать вес, проблема становится особенно тяжелой. Физические последствия переедания вызывают психологические проблемы и потерю уверенности в себе. Переедание может приводить в дальнейшем к клинической депрессии.

источник