Сильные боли в животе на седьмом месяце беременности

Беременность 7 месяцев

7 месяцев беременности — это сколько недель?

Седьмой месяц начинается с 28-й, а завершается на 31-й акушерской неделе. Согласно таблице беременности по месяцам, в календарных значениях этот срок составляет 30 недель и 6 дней.

Считается, что 7 месяц является периодом «вития гнезда», так как на этом сроке будущая мама уже осознает приближающиеся роды, которые еще несколько месяцев назад казались ей лишь событием из далекого будущего.

Живот на 7 месяце беременности

К седьмому месяцу живот достигает внушительных размеров. Матка уже возвышается на 28-30 см над лоном, в результате чего все внутренние органы оказываются передавленными и подпертыми. Из-за активного роста малыша и увеличения объема матки начинает чаще болеть и тянуть низ живота — этот физический дискомфорт можно устранять с помощью специального бандажа. Если же боли не проходящие, то необходимо проконсультироваться с гинекологом, чтобы исключить угрозу преждевременных родов.

К 30-й неделе плод продолжает активно набирать вес и уже полностью заполняет матку. Его шевеления становятся более ощутимыми. Из-за толчков малыша матка все чаще входит в тонус, живот сильно твердеет — это нормальное явление, которое не должно вызывать поводов для беспокойства.

Изменяется и внешний вид живота — появляется темная полоска, проходящая посередине от груди до лобка, и на коже образуются растяжки. Эти процессы связаны с гормональной перестройкой, снижающей эластичность кожных покровов, а также с особенностями интересного положения (крупный плод, многоводие, большая прибавка в весе).

Нередки случаи, когда к 7 месяцу животик остается маленьким, что тревожит женщин. Поводов для паники нет, если ваш вес и высота дна матки соответствуют норме. При этом врач может назначить дополнительное УЗИ, чтобы исключить задержку роста у плода и маловодие.

Беременность 7 месяцев: развитие плода

К 28-й неделе ребенок уже окончательно сформировался и уже может жить вне животика мамы. Его вес достигает 1,5 кг, а рост — 38-40 см, кожа приобретает розовый оттенок, а жировая ткань продолжает накапливаться.

Развитие плода:

легочная система завершает формирование — малыш уже может делать первые дыхательные движения, но система вентиляции легких пока еще недостаточно развита;
у плода полностью сформированы половые органы;
малыш уже хорошо слышит и различает голоса;
на его головке появляются первые волоски;
головной мозг и нервные клетки активно функционирует, за счет чего кроха может ощущать боль;
хорошо развит полный спектр чувств — осязание, обоняние, вкус и зрение;
ребенок очень энергичен, а иногда даже гиперактивен.

К седьмому месяцу малыш занимает уже правильную позу перед родами, ложится головкой вниз. К 32-й неделе ему становится тесно в животике мамы и он начинает набираться сил перед родовым процессом, в связи с чем реже толкается.

Чаще всего повышенная активность или затишье ребенка в животике у мамы считается нормой, но гинеколог может назначить дополнительное УЗИ, чтобы убедиться в отсутствии гипоксии плода и задержки в его развитии.

7 месяцев беременности: что происходит

Седьмой месяц имеет свои «капризы», чреватые дискомфортом и неудобствами. Его основными симптомами являются ложные схватки, изжога и запоры, возникающие на фоне стремительного увеличения живота.

К 30-й неделе могут вернуться симптомы первого триместра — легкая тошнота и головокружение.
Повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение.
Нарастающая «неповоротливость» — движения мамы становятся неуклюжими.
Усиление болей в спине и пояснице.
Появление отеков.
Бессонница.
Геморрой.
Головокружение.
Колики в боку.
Частое мочеиспускание.

Все эти симптомы являются нормой, если проявляются в легкой форме и быстро проходят. Тревогу должны вызывать рвота и постоянная тошнота — они могут сигнализировать об отравлении или позднем токсикозе, которые опасны для плода.

Роды в 7 месяцев беременности: последствия, причины

Главной опасностью седьмого месяца являются преждевременные роды, которые наступают с 28-й по 36-ю неделю. Они становятся настоящим испытанием для мамы и малыша, который еще не полностью готов к самостоятельной жизни. После появления на свет недоношенные дети нуждаются в длительном и тщательном уходе, так как их «незрелые» легкие не способны полноценно дышать.

Причинами рождения ребенка на 7 месяце могут стать:

неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
простуда, сопровождающаяся кашлем;
чрезмерный набор веса (в норме к этому моменту беременная набирает 8-10 кг);
инфекция;
активная половая жизнь, поднятие тяжестей;
стресс и неполноценное питание;
патологии шейки матки и предлежание плаценты.

Последствия преждевременных родов серьезны и опасны для женщины и младенца. Для мамы они выливаются в послеродовую депрессию, а для малыша чреваты разными патологиями.

В любом случае паниковать не стоит. Современные роддома оснащены палатами интенсивной терапии для недоношенных деток — в них имеются специальные аппараты, с помощью которых обеспечивается вентиляция легких, питание и жизнедеятельность ребенка, рожденного раньше срока. И хотя маме и неонатологам придется потратить много времени и сил на то, чтобы выходить малыша, исход в большинстве случаев положительный — со временем младенец полностью восстановится и не будет ничем отличаться от доношенных детей.

Аборт на 7 месяце беременности

Аборт (искусственные роды) на 7 месяце проводится только по медицинским показаниям. В любом другом случае легально провести его невозможно — прерывание беременности на поздних сроках преследуется законом.

Главным показанием к проведению медикаментозного аборта на позднем сроке является выкидыш или замирание плода, генетические патологии и опасные инфекционные заболевания мамы, при которых выносить здорового ребенка невозможно.

Выделения при беременности на 7 месяце

Выделения на 7 месяц начинают буквально «заливать» женщину. Это явление считается нормой, если выделения не имеют выраженного оттенка и запаха, не пенятся и не творожатся.

Стоит обратить внимание, если появились:

кровянистые выделения, они могут быть симптомом преждевременных родов или отслоения плаценты;
розовые выделения, которые могут означать подтекание околоплодных вод;
коричневые выделения, сигнализирующие о патологиях у плода;
желтые или зеленые выделения — это признак инфекции.

Во всех этих случаях необходима срочная консультация гинеколога, который даже при открывшемся кровотечении сможет оперативно провести соответствующую терапию, направленную на предотвращение начала родового процесса.

Часто к 30-й недели выделения появляются и в груди — это молозиво, имеющее желтоватый оттенок и густую, тянущуюся консистенцию. Появление молозива говорит о том, что в груди стартовал подготовительный процесс с грядущим родам и вскармливанию малыша.

Если у вас не выделяется молозиво, то это тоже считается нормой и не значит, что после рождения ребенка молоко не появится. Этот процесс носит индивидуальный характер, поэтому судить по нему «молочность» будущей мамочки не стоит.

Тошнота на 7 месяце беременности

Вздутие живота и легкая тошнота — почти постоянные спутники беременной на 30-й неделе. В большинстве случаев эти симптомы проявляются из-за физиологических изменений, связанных с увеличением объема матки, не позволяющей нормально функционировать внутренним органам беременной. Ощутимое подташнивание на позднем сроке не опасно и достаточно легко переносится мамами.

Срочно бить тревогу следует, если тошнота имеет выраженный характер, проявляется постоянно и сопровождается рвотой. Это могут быть признаки позднего токсикоза, опасного для малыша.

Почему может возникнуть поздний токсикоз? Из-за неправильного питания, содержащего недостаточное количество белка и витаминов, почечной и печеночной недостаточности, нездорового образа жизни.

Боли на 7 месяце беременности

На поздних сроках организм активно готовится к родам, поэтому активно проводит «болевые учения». Чаще всего в период 28-32 недель боли могут возникать в пояснице, спине и животе. Они являются следствием давления матки на внутренние органы и суставы женщины. Не стоит беспокоиться и волноваться из-за каждого неприятного ощущения — если боли имеют невыраженный и непродолжительный характер, то считаются нормой.

Нередко к седьмому месяцу начинает болеть пупок. Это тоже нормальное явление, вызванное активным ростом матки. Причиной возникновения боли в середине живота бывает также ослабление мышц пресса, из-за чего пупок может даже выворачиваться наружу. Поводов для паники нет — после родов все станет на свои места и боли пройдут.

Секс на 7 месяце беременности

Сексуальную жизнь на позднем сроке лучше всего прекратить, так как любое неосторожное движение или сокращение матки во время оргазма могут спровоцировать преждевременные роды.

Но если сексуальное желание не дает вам спокойно жить, то вопрос допустимости секса можно обсудить с гинекологом — врач сможет адекватно оценить ваше состояние, исключит возможные угрозы, и даст рекомендации по интимной жизни.

Нередки случаи, когда во время беременности женщины задумываются о мастурбации, особенно если супруг категорически отказывается на «контакт», беспокоясь о малыше. На этот вопрос также нет однозначного ответа — психологи считают, что беременным можно и даже нужно мастурбировать, так как все, что доставляет удовольствие маме, полезно для плода, но гинекологи предупреждают, что даже самоудовлетворение допустимо только при отсутствии противопоказаний.

Можно ли летать на 7 месяце беременности

К седьмому месяцу, когда наступил долгожданный декретный отпуск, многие мамочки планируют путешествие, понимая, что в ближайшее время за заботой о малыше отдыхать им не придется. Можно ли путешествовать и летать на поздних сроках? Однозначного ответа на этот вопрос нет — все зависит от протекания беременности.

Опасности перелета в 28-32 недели:

перепады давления, которые могут привести к преждевременным родам;
нехватка кислорода, возникающая в самолете во время полета;
застой крови при длительном сидении;
возможное воздействие радиации;
травмоопасность.

Нежелательны на этом сроке и поездки на море. Солнце и экзотика к 30-й неделе считаются не самыми лучшими друзьями беременной.

Питание на 7 месяце беременности

Меню на поздних сроках практически не отличается от общего беременного меню, на которое женщинам рекомендуют переходить сразу же после зачатия ребенка. Тем не менее будущая мама должна понимать, что сейчас должна кушать за двоих, но не в количественном, а в качественном формате.

В рацион должны входить:

полноценные белки;
продукты, богатые жирными кислотами;
железосодержашие продукты;
«правильные» углеводы;
«поставщики» клетчатки.

Допустимы на этом сроке и всякого рода «вкусняшки»: мороженое, шоколадный батончик, пирожное — все это можно, но осторожно, без злоупотреблений.

Что можно и нельзя на 7 месяце беременности

К 30-й неделе после оформления декретного отпуска будущие мамы начинают активно готовиться к родам — делать ремонт в детской, заниматься перестановкой мебели, «генералить» квартиру, забывая об элементарных правилах предосторожности.

Помните! Полноценный отдых и прогулки на поздних сроках более важны для вас и малыша, чем уборка. Поэтому лучше посвятите это время подбору гардероба для будущего наследника, посещению школы для беременных, где вас морально подготовят к грядущему процессу.

Категорические «нельзя» седьмого месяца:

курение и алкоголь;
физические нагрузки;
переутомление и стресс;
прием лекарств без назначений врача;
тесная одежда и высокие каблуки;
контакт с бытовой химией;
подъем тяжестей.

И самое главное, помните — беременность в 7 месяцев означает, что до встречи с долгожданным малышом осталось всего 8-10 недель. По истечению этого срока вам надолго придется забыть о тишине и спокойствии. Поэтому наслаждайтесь этим благодатным временем, отдыхайте и берегите силы перед грядущими родами.

источник

7-й месяц беременности: изменения в женском организме и развитие плода

Содержание

7-й месяц: развитие беременности и новые ощущения мамы, ее самочувствие, настроение и походка, какие изменения сейчас происходят в организме, что такое тренировочные схватки, как идет развитие плода в этот период.

7-й месяц беременности

Поздравляем! Вы вступили в третий триместр беременности. С 4-го по 6-й месяц вы могли ощущать облегчение и прилив энергии, однако сейчас ситуация меняется.

В этот период будущая мама может чувствовать себя большой, медлительной, а ее способность к концентрации падает. Природа делает все возможное, чтобы ничто не отвлекало ее от главной задачи этих месяцев — поддержания жизни нового существа, обеспечения его безопасности и полноценного развития.

Сейчас важно принять перемены, происходящие в организме, они имеют весомое обоснование, поэтому нужно проявить терпение и спокойствие.

Как чувствует себя будущая мама на 7-м месяце

Как и в предыдущие месяцы, беременная женщина может наблюдать у себя такие симптомы:

усталость и забывчивость;
учащенное мочеиспускание;
чувствительные и опухшие молочные железы, выделение молозива;
растяжки на груди, животе и бедрах;
кровоточивость десен;
повышенное слюноотделение;
заложенность носа;
вагинальные выделения;
изжога и запоры;
метеоризм, геморрой;
варикоз, судороги ног, легкие отеки конечностей;
определенные трудности с дыханием;
тренировочные схватки Брэкстона-Хикса;
дискомфорт в спине.

Все перечисленные явления в целом характерны для беременности, это испытывает каждая (или почти каждая) будущая мама. Проще всего пережить их, если довериться ситуации и осознать, что все эти проблемы нормальны и временны.

Что проверяет доктор на 7-м месяце беременности

На 7-м месяце беременности вы можете увидеть на весах отметку с 7 – 9 дополнительными килограммами. Общая прибавка с момента зачатия до окончания третьего триместра в норме составляет 9 – 12 кг. Помните, что все индивидуально, и ваша прибавка в весе при беременности зависит от того, какую массу вы имели прежде. Тем не менее обсудите с вашим врачом темпы набора веса, если они сильно выбиваются из диапазона средних значений и, главное, вызывают у вас вопросы и беспокойство.

Видеться с вашим врачом в этом месяце вы будете раз в 2 недели. Этот режим сохранится до 36 недель, когда доктор будет ждать вас в своем кабинете каждые 7 дней.
Как всегда, врач измерит ваш вес, окружность живота, размер матки, пульс, артериальное давление, прослушает стетоскопом частоту сердцебиений плода, проверит ваши ноги и руки на предмет отеков и варикоза. Высота стояния дна матки на сроке 30 недель составляет 28 – 30 см — точка посередине между вашим пупком и ребрами.
В этом месяце или в начале следующего вам могут назначить третье плановое УЗИ (обычно его проводят на сроке 30 – 34 недели), КТГ (кардиотокографию) плода и анализы на инфекции (те же, что вы сдавали в первом триместре).

Результаты всех обследований будут внесены в обменную карту — медицинский документ, который начал заполняться при постановке вас на учет в женской консультации и отражает все течение беременности. Его выдают на руки не позднее 30-й недели, и вы обязаны всегда иметь его при себе на каждом приеме у врача.

Какие изменения происходят в женском организме на 7-м месяце

1. Грудь. Молочные железы значительно увеличились в размере, стали тяжелее, в них продолжают формироваться молочные протоки, чтобы малыш после рождения получал свою первую «еду». Иногда у вас может выделяться молозиво — желтоватая жидкость, которая предшествует молоку и несет в себе бесценный запас иммуноглобулинов.

2. Кровообращение. Объем циркулирующей в вашем организме крови вырос на 30 – 50 %. Природа задумала это, чтобы обеспечить кровоснабжение для вас и вашего ребенка и компенсировать естественные кровопотери в родах.

3. Давление. Начиная с 30-й недели артериальное давление, после того как оно несколько понизилось в первом триместре, постепенно возвращается к физиологической норме.

4. Шевеления и другие сигналы изнутри. Многих женщин интересует, как часто они должны ощущать шевеления плода. Возможно, врач попросит вас подсчитывать их. Общий уровень активности индивидуален, как и количество шевелений, которое каждый малыш демонстрирует своей маме. Нет смысла сравнивать свою беременность с беременностями других мам — сравнивайте уровень активности своего малыша день ото дня.

Вероятнее всего, вы уже заметили, что у ребенка в вашем животе есть собственные внутренние часы. Подмечайте, сколько движений он делает в периоды своего бодрствования. Движения могут быть любые: пинки ногами, толчки локтями, кувырки или плавные помахивания ручками. Если вы замечаете серьезные различия в уровне активности малыша, обсудите это с вашим врачом.

5. Дыхание. Матка растет и оказывает давление на печень, желудок, кишечник и диафрагму, именно поэтому вы начали замечать, что вам становится немного труднее дышать. Весь текущий и следующий месяц это ощущение будет только усиливаться, а вот на 9-м месяце настанет облегчение: малыш опустится немного ниже в таз, это позволит вашим легким несколько «раскрыться», а вам — задышать «полной грудью».

6. Схватки Брэкстона-Хикса (тренировочные спазмы внизу живота) становятся интенсивнее. Теперь они длятся уже от 30 – 60 секунд до 2 минут и могут возникать от одного раза в несколько дней до нескольких раз в сутки.

7. Настроение. Поскольку внешние признаки вашей беременности очевидны для окружающих, вы становитесь объектом внимания: люди на улице и в общественных местах стараются вам помочь, уступают место, близкие и друзья трогают ваш животик. А вот на работе вас могут перестать воспринимать всерьез. Не сдавайте своих позиций, но и не переутомляйтесь.

Повышенное внимание накладывает отпечаток на психологическое состояние. Вы можете чувствовать раздражение, перепады настроения и испытывать желание, чтобы все побыстрее благополучно разрешилось. Это абсолютно нормально. Ищите позитивный выход своим негативным чувствам и мыслям. Например, если вы беспокоитесь, успеете ли купить все, что нужно для родов и ухода за младенцем, начните присматривать необходимые предметы уже сейчас.

8. Усталость. Вы можете чувствовать себя более усталой, чем прежде. Это происходит из-за растущего веса и изменения положения органов в животе. Вам хочется начать замедлять ваш ритм жизни, однако даже на это нужны силы.

выполняйте короткие комплексы упражнений, которые могут вас взбодрить. На работе можно сделать несколько кругов вокруг здания или квартала, если вы дома — сходите в бассейн или на йогу для беременных;
делайте короткие перерывы во время работы. Поднимите ноги и положите их на устойчивую поверхность, закройте глаза и отдохните, если свой рабочий день вы проводите в ходьбе или стоя. Если же у вас сидячая работа, вам нужны 5-минутные прогулки по офису каждый час, чтобы восстановить нормальное кровообращение;
ешьте часто и маленькими порциями. Вам нужны сложные углеводы (зерновые) и хорошие протеины (постное мясо, морская рыба, яйца). Для перекусов подойдут фрукты, орехи и сухофрукты.

Как снизить дискомфорт в спине

Растущий во время беременности живот меняет многое не только в вашей внешности. Вы чувствуете себя большой, ваши движения постепенно замедляются, а походка становится переваливающейся с ноги на ногу. К тому же вы начинаете ощущать дискомфорт в спине — напряжение и боли, особенно в пояснице.Что можно сделать?

Следите за осанкой.
Находите удобные позы.
Чередуйте положения тела стоя и сидя.
Сделайте выбор в пользу комфортной обуви на невысоком каблуке или платформе.
Постелите в кровать жесткий (ортопедический) матрас.
Носите пояс-бандаж или специальные поддерживающие трусы и бюстгальтер для беременных и кормящих матерей (хорошо фиксирует тяжелеющую грудь, что снимает лишнее давление на спину). Не забудьте предварительно проконсультироваться с педиатром.
Ищите комфортную позу для сна: возьмите несколько подушек и положите по одной между коленями, под живот и за спину или воспользуйтесь специальной подушкой для беременных.
Выполняйте упражнения для беременных (например, такое: при прямой и неподвижной спине двигайте тазом вперед и назад), занимайтесь йогой, ходите в бассейн на занятия для будущих мам.
Делайте коленно-локтевую позу. Для этого нужно встать на колени, ноги раздвинуть на ширину плеч, голову и верхнюю часть туловища склонить к локтям, лежащим на полу, и расслабиться. Для опоры верхней части туловища можно использовать подушку или небольшой фитбол. Врачи рекомендуют выполнять коленно-локтевую позу 2 – 3 раза в день, особенно перед сном, в течение 5 – 20 минут. Поза полезна не только при болях в спине, но и для снятия напряжения с внутренних органов, на которые в вертикальном положении тела давит матка, а также для того, чтобы малыш правильно в ней расположился.

Что важно знать о питании на 7-м месяце

О правильном питании во время беременности мы рассказываем в отдельных материалах. Сейчас важно знать, что потребность в кальции возрастает.

Кости малыша крепнут, плод забирает необходимый для их строительства кальций из вашего организма. На этом сроке 250 мг кальция должно поступать к нему ежедневно. Убедитесь, что его достаточно в вашем рационе.
Если молоко и кисломолочные продукты (сыр, творог, йогурт и кефир) не лучшее решение для вас, есть и другие источники этого элемента (перечислены в порядке убывания его количества): яичная скорлупа, листовые зеленые овощи (все виды капусты), бобовые и орехи.

Частые походы в туалет

Растущая матка оказывает давление на мочевой пузырь, так что вам приходится наведываться в туалет чаще прежнего. Иногда у будущей мамы случаются внезапные позывы к мочеиспусканию, именуемые «неотложным недержанием». Около половины женщин, впервые готовящихся стать мамами, испытывают это состояние. Как помочь себе?

Установите режим походов в туалет, например каждые полчаса-час, и следуйте ему. Так вы избежите внезапного приступа при заполненном пузыре, когда контролировать мочеиспускание будет затруднительно.
Тренируйте мышцы таза (те, что участвуют в осуществлении выделительных функций, и те, что отвечают за деторождение). В помощь вам — упражнения Кегеля.
Пейте 1,5 – 2 литра жидкости (8 – 10 стаканов) в день, чтобы избежать обезвоживания.
Максимально снизьте количество кофеина (оставьте только одну чашку кофе или 2 – 3 чашки чая в день) — это сильный диуретик.
Чтобы избежать недержания мочи, когда вы чихаете, сморкаетесь или кашляете, воспользуйтесь такой хитростью: откройте в этот момент рот. Это снизит давление на диафрагму и поможет избежать неприятностей.
Если вам предстоит поездка или другое мероприятие, во время которого сложно выйти в туалет, приобретите и вовремя надевайте взрослые подгузники, с ними вы сможете чувствовать себя уверенно. Эта мера позволит вам чувствовать себя спокойно, и женщины по всему миру так и поступают, здесь нет ничего необычного. Многие взрослые люди носят подгузники, если это необходимо, например хирурги на сложнейших многочасовых операциях.

Как справиться с изжогой

Благодаря гормонам еще в первом триместре у беременных женщин начинает слабеть клапан, отделяющий желудок от пищевода. Он ответствен за то, чтобы желудочная кислота не выбрасывалась из одного отдела ЖКТ в другой, но во время беременности он может начать вас иногда подводить, и тогда вы ощущаете характерное жжение в пищеводе и неприятный привкус во рту. Это изжога.

Живот продолжает расти, матка смещает органы со своих мест, желудок поднимается выше и ближе к горлу, и приступы изжоги ощущаются все сильнее.

Чтобы с ней справиться, можно попробовать что-нибудь из этого списка:

исключите острую, жареную и жирную пищу, высококислотные продукты, газированные напитки;
перейдите с 3-разового на 5 – 6-разовое питание;
ешьте маленькими порциями;
следите за тем, чтобы в момент приема пищи верхняя часть тела занимала строго вертикальное положение;
не ешьте перед тем, как собираетесь принять горизонтальное положение (например, перед сном).

Более подробно об этом мы рассказываем здесь

Как облегчить отеки и варикоз

В этом месяце живот у вас уже достаточно большой, чтобы вы перестали видеть собственные ноги в положении стоя. И тем не менее вы не могли не заметить, что ваши лодыжки припухли, а некоторые вены на ногах начинают выпирать.

Легкие отеки во время беременности естественны, если локализованы в области лодыжек, стоп и пальцев рук. Это связано с застоем жидкости в нижней части тела.

Расширение вен тоже естественно. Клапаны, которые толкают кровь по сосудам, в период беременности ослабевают, кровь начинает течь в обратном направлении и застаивается на отдельных участках. Под воздействием гормонов стенки сосудов становятся более эластичными, их распирает давлением увеличившегося кровотока, и результат налицо: у 40 % беременных женщин наблюдается варикозное расширение вен.

Вы можете облегчить свое состояние, предприняв следующие меры:

чаще держите ноги в горизонтальном положении, а еще лучше поднимайте их выше головы, переключайтесь между положениями стоя и сидя, не сидите «нога на ногу»;
носите компрессионное белье (чулки, колготки), а вот гольфы на этом этапе лучше пока отложить подальше в шкаф (они препятствуют свободной циркуляции крови в конечностях);
при отеках можно делать легкий массаж и самомассаж ног, особенно стоп и лодыжек (нельзя при варикозе);
упражнение «велосипед» в положении лежа или просто сгибание-разгибание ног хорошо разгоняет застоявшуюся в конечностях кровь. Проконсультируйтесь с врачом, так как лежать на спине вам может быть противопоказано;
приседания в последнем триместре лучше на время отложить.

Не снижайте количество выпиваемой за день жидкости, чтобы избежать отеков. Суточная норма составляет не менее 1,5 литров (8 стаканов). Если организм будет испытывать дефицит жидкости, отеки только усилятся, так как тело будет накапливать воду, чтобы избежать дегидратации.

Как уменьшить проявления геморроя

Геморрой — это состояние, связанное с теми же варикозными венами, но расположенными в прямой кишке. Появляется он чаще всего в третьем триместре, но может и раньше. Геморрой находится в прямой зависимости от запоров, которые вкупе с возросшим давлением на прямую кишку и являются его причинами. Длительное пребывание на ногах и возраст мамы также влияют на развитие геморроя.

Это состояние, доставляющее дискомфорт беременным женщинам, уходит после родов. Что можно сделать уже сейчас?

Употреблять много клетчатки (овощи, фрукты, сухофрукты, особенно чернослив).
Пить 1,5 – 2 литра жидкости в день (8 – 10 стаканов).
Чередовать положения сидя и стоя.
Оставаться физически активной.
При болезненных ощущениях протирать задний проход ватным тампоном, смоченным в содовом растворе, или льдинкой.
Проконсультироваться с врачом по поводу дополнительных мер.

Мы поговорили о маме — теперь давайте взглянем на малыша.

Как развивается малыш

В этом месяце вы можете услышать, как малыш икает. Это абсолютно нормально и случается довольно часто в последние месяцы беременности по мере созревания легких плода. Нормы частоты такой икоты не существует: один малыш может икать раз в день в течение получаса, а другой — много раз в день по несколько минут.

Многие мамы говорят о том, что ощущения, которые дает им любая деятельность малыша в животе, будь то движения или икота, помогают им наладить эмоциональную связь с крохой еще до его рождения.

На этой неделе плод активно открывает и закрывает глаза. Окончательный цвет они приобретут через несколько недель после родов.

К этому сроку частота сердечных сокращений плода снизилась до 140 ударов в минуту и по-прежнему все еще значительно выше показателей мамы.
Биоритмы плода уже установились: периоды сна и бодрствования регулярно сменяют друг друга и с высокой долей вероятности не совпадают с вашими.
Плод регулярно выделяет мочу в околоплодные воды. Иногда он икает, и тогда вы чувствуете небольшие толчки. Несмотря на то, что, на ваш взгляд, икота продолжается очень долго, малыша она совсем не беспокоит.

Размеры плода: рост — 36 см, вес — 1000 г.

Мозг и пищеварительная система сформировались, но не дозрели: они будут продолжать свое развитие до самого окончания беременности.

Плод не только активно растет и набирает подкожный жир. Его мозг также стремительно развивается, прибавляет в объеме и количестве извилин. Малышу становится доступным новый сенсорный опыт: он может чувствовать боль, плакать и отзываться на прикосновения к животу, звуки и яркий свет.
Еще одно доказательство продолжающегося созревания и совершенствования мозга — малыш начинает делать быстрые движения глазами. В эти минуты он находится в фазе быстрого сна, что, в свою очередь, свидетельствует о том, что он видит сны.

Размеры плода: рост — 38 см, вес — 1150 г.

Мышцы развиваются, легкие продолжают созревать, голова растет, чтобы вместить увеличивающийся и совершенствующийся мозг.

В деснах продолжают формироваться зачатки постоянных зубов, хотя они вырастут только через 6 – 12 лет.
Надпочечники начинают продуцировать гормоны эстроген и андроген, что стимулирует выработку молока маминым телом.

Размеры плода: рост — 40 см, вес — 1300 г.

Плод растет и занимает все больше места в матке. Его движения уже не такие свободные, как раньше, когда он мог относительно беспрепятственно кувыркаться все время бодрствования, но более точные.

Зрительный аппарат плода уже окончательно сформировался, малыш прекрасно различает свет и темноту, а глаза теперь могут фокусироваться (только на близком расстоянии и на крупных предметах). На текущем этапе ребенок может следить глазами за движением источника света.
Пропорции тела установились в соотношениях, которые будут у ребенка при рождении. Верхние конечности развились, теперь растут ногти. На УЗИ можно увидеть, как малыш хватает себя за ноги.

Размеры плода: рост — 42 см, вес — 1500 г.

Первородные смазка и пушок (лануго), которые покрывали тело плода последние недели, начинают исчезать.

Легкие плода продолжают активно развиваться, однако окончательно сформируется этот орган и малыш получит возможность самостоятельно дышать не ранее 37-й недели.
Плод уже может поворачивать головой из стороны в сторону, имеет собственные накопления железа, кальция и фосфора, его кости сформировались, но пока они очень нежные и податливые.
Малыш выделяет до двух чашек жидкости в околоплодные воды, а мамин организм обновляет их несколько раз в день.
На этой неделе плод может занять позицию, в которой будет рождаться, — головой вниз.

Размеры плода: рост — 43 см, вес — 1700 г.

Желаем вам легкой и счастливой беременности.

источник

7 месяц беременности

Седьмой месяц открывает третий, и последний триместр беременности. Будущая мама активно готовит «приданое» для малыша, с помощью родных обустраивает детскую. На этом сроке беременности большинство женщин уже не работают, оформив отпуск по беременности и родам. Несколько осложняет существование заметно увеличившийся живот, но при ношении качественного дородового бандажа женщина почти не ощущает этой тяжести.

Что происходит в женском организме?

В начале седьмого месяца дно матки находится на несколько сантиметров выше пупка, а к концу этого периода она располагается между пупком и мечевидным отростком. Из-за увеличившейся матки диафрагма меняет свое привычное положение, стесняя легкие. Следствием этого становится одышка, которая становится интенсивнее даже при небольшой физической нагрузке. В подреберье нередко появляются болезненные ощущения.

Действие гормонов беременности делает кожу женщины эластичной и упругой, так как в ней усиленно синтезируется эластин и коллаген. Если этих веществ не хватает, эпидермис истончается в месте увеличенной нагрузки – появляются внутрикожные надрывы. Организм заполняет их соединительной тканью, вследствие чего появляются растяжки. Большей частью они расположены на коже живота, груди, бедер.

Если плод крупный, ожидается появление двойни, имеется многоводие появление стрий (растяжек) неизбежно. Для профилактики можно применять витаминизирующие увлажняющие средства, предназначенные для беременных женщин. Рекомендуется дополнить применение таких средств легким круговым массажем живота, пощипыванием кожи. Если имеется гипертонус матки, такой массаж может повысить угрозу прерывания беременности.

В молочных железах образуется молозиво – предшественник грудного молока. Если оно выделяется, нужно применять специальные вкладки в бюстгальтер, обмывать грудь прохладной водой.

За седьмой месяц беременности прибавка веса составляет 1200-1600 г, примерно 300-400 г в неделю. Общая прибавка в весе с начала гестационного периода равна 7-11 кг. Такой разброс обусловлен разницей в комплекции беременных женщин – чем меньше была масса тела до беременности, тем выше прибавка.

Плод на 7 месяце беременности

Хотя матка растет очень интенсивно, растущий плод теперь занимает все пространство внутри нее. Он тоже быстро растет, достигая к концу 7 месяца веса в 1,6-1,7 кг, роста – 40-41 см. Пропорции его тела все более приближаются к пропорциям новорожденного, головка растет уже не так быстро. Из-за увеличившегося слоя подкожной жировой клетчатки малыш не кажется таким худеньким, как в предыдущие месяцы, его кожа приобретает розоватый оттенок.

На головке растут волосы, на лице – брови и ресницы. Ногти, хотя и растут, но по-прежнему не достигают кончиков пальчиков, ушные раковины и хрящи носа остаются мягкими.

Нервные волокна головного и спинного мозга покрыты миелином, размер и структура коры головного мозга практически сформировались. Такое развитие ЦНС дает ребенку много возможностей для познания окружающей действительности. Реакции на раздражители у плода в 7 месяцев не отличаются от таких же реакций у новорожденного малыша. Он чувствует боль, реагирует на механическое воздействие на живот, на громкие звуки, на психоэмоциональное состояние матери. Ответной реакцией становится увеличение частоты или снижение интенсивности шевелений.

На глазном яблоке плода уже нет зрачковой мембраны, он может открывать и закрывать глазки. Вкусовые рецепторы на языке у будущего ребенка имеются в достаточном количестве для различения оттенков вкуса. Он глотает околоплодные воды, получая из них питательные вещества. Продукты переработки понемногу накапливаются в кишечнике, формируя первородный кал – меконий. Он выйдет лишь после родов, в первые дни после появления на свет.

Костный мозг малыша продуцирует красные кровяные тельца, формируя собственную кровь. Кровь ребенка и кровь матери не смешиваются между собой, сообщаясь через плацентарный барьер. Через эту тонкую перегородку осуществляется обмен питательными веществами, водой, там же происходит процесс выделения отходов жизнедеятельности ребенка.

Малыш глотает околоплодные воды, приподнимая при этом грудную клетку. Эта имитация глотательных движений тренирует незрелые легкие перед тем, как они возьмут на себя функцию дыхания. Если ребенок появится на свет на этом сроке беременности, ему придется дышать при помощи принудительной вентиляции дыхательной системы. Несмотря на это, у него имеется свыше 90% шансов выжить после преждевременных родов. Если амниотическая жидкость при глотании попадает в легкие, женщина может ощутить, как малыш икает.

Положение плода в матке на этом сроке беременности может быть любым, но диапазон движений с каждым днем становится все меньше из-за роста массы тела ребенка. Желательно, чтобы к 28 неделе ребенок перевернулся головкой вниз – оптимальное положение для родов. Если этого не произошло, у ребенка остается все меньше шансов избежать тазового или ягодичного предлежания, осложняющего родовую деятельность. Для профилактики такой ситуации модно делать специальную гимнастику, стимулирующую плод занять нужную позицию.

Ощущения на 7 месяце

На этом сроке все больше дает о себе знать влияние гормона релаксина. Его уровень возрастает, расслабляя все связки и мышцы брюшной полости и малого таза для облегчения родовой деятельности. Из-за этого обстоятельства женщины приобретают специфическую «утиную» походку вразвалочку, их беспокоит боль в спине.

Действие релаксина на внутренние органы:

На венозную стенку – провоцирует варикозное расширение вен;

На мышцы пищевода – заброс содержимого желудка в пищевод, изжога;

На мышцы мочевого пузыря – недержание мочи.

Хорошая наследственность и высокий уровень физической подготовленности могут избавить женщину от негативных ощущений.

Сон беременной стал неглубоким, из-за дискомфорта она часто просыпается по ночам, видит сны, связанные с родами. Виной тому невозможность принять удобное положение, активность достаточно крупного плода. Изменение интенсивности активности в ту, или в другую сторону говорит о неблагополучии в состоянии ребенка. Возможно, ему не хватает кислорода, он испытывает гипоксию. В любом случае, следует проконсультироваться с врачом.

Психологическое состояние женщины

Существует категория беременных, которых на этом сроке беременности ничего не интересует кроме узких проблем, связанных с деторождением и уходом за новорожденными. Они активно обсуждают эти проблемы с родными и знакомыми, посещают форумы для беременных. Если единомышленников найти непросто, стоит поискать их на курсах по подготовке к беременности.

Проблемы и отклонения на седьмом месяце

Если врач ставит диагноз «задержка внутриутробного развития плода», это обозначает, что вес и рост ребенка отстает от нормы этого срока гестационного периода. Оптимальная граница, за которой требуется лечение – 10% от нормы для конкретного срока.

Причины задержки развития:

Курение в период беременности;

Соматические заболевания сердечно-сосудистой или эндокринной системы женщины;

Прием препаратов во время беременности;

Беременность двойней или тройней;

Проживание в районах с разреженным воздухом (высокогорье).

Диагноз ставится на основании данных УЗИ, а также по результатам измерения величины матки.

Низкая динамика ее увеличения свидетельствует о том, что женщине и ребенку требуется лечение:

Препараты: актовегин, трентал, курантил, инстенон;

Постельный режим для стимулирования притока крови к плаценте.

Все мероприятия направлены на увеличение количества поступающего к плоду кислорода и питательных веществ.

С начала 7 месяца беременности врач пальпирует живот, определяя предлежание плода:

продольное, косое, поперечное. Продольное предлежание может быть головным и тазовым. В ответ на прописанную врачом специальную гимнастику для перемены предлежания плод начинает активные шевеления. Если женщина при этом носит бандаж, переворота может не произойти.

Если у беременной женщины имеется повышенный риск прерывания беременности, на этом сроке у нее могут начаться преждевременные роды.

Чтобы предохраниться от такой ситуации, следует принимать меры профилактики:

Избегать интимных отношений;

В сезон простуды предохраняться от заражения вирусными инфекциями.

Симптомами преждевременных родов может стать появление слизистой пробки, появления кровянистых или обильных водянистых выделений, схваткообразные боли в тазу.

Еще одна опасность этого месяца – появление позднего токсикоза беременности, или гестоза. Это состояние крайне опасно, может закончиться нарушением работы жизненно важных органов беременной женщины. Гестоз проявляется отеками, головной болью, слабостью, тошнотой. При появлении таких симптомов следует немедленно обратиться к своему врачу.

Медицинский контроль

На 7 месяце врач планирует посещение женщиной консультации раз в 2 недели.

Перед тем, как оформить больничный лист по беременности и родам, акушер-гинеколог назначает следующие обследования:

Общий клинический анализ мочи и крови;

Биохимический анализ крови;

Анализ крови на свертываемость, на содержание сахара;

Анализ крови на свертываемость (для беременных с резус-конфликтом и с 0(1) группой крови);

Консультация окулиста и терапевта.

После 28 недели беременности проводится кардиотокограмма – исследование и запись частоты сердечных сокращений, движения плода, интенсивность сокращений матки. Исследование проводится на протяжении 20-40 минут. Если за это время частота сердечных сокращений плода заметно меняется, это говорит о патологии развития, возможном кислородном голодании.

С 30 недели гестационного периода женщина получает в женской консультации листок нетрудоспособности по беременности иродам. Его продолжительность составляет 140 дней, при многоплодной беременности – 180 дней. Период нетрудоспособности в этом случае наступает с 28 недели.

При наблюдении в консультации не менее 12 недель, женщине выдают на руки родовой сертификат.

Формирование рациона

Строгий контроль за качеством питания – гарантия хорошего самочувствия беременной женщины и полноценного развития плода. Из рациона следует убрать жирные, жареные блюда, сладости и маринады, Эти вещества провоцируют набор веса, изжогу, задержку соли в организме, отеки.

В меню обязательны кисломолочные продукты, рыба, мясо, творог, фрукты и овощи, орехи. Это ценные источники кальция, белка и витаминов.

Из-за специфики пищеварения при беременности лучше питаться часто, но понемногу, планируя последний прием пищи за 3-4 часа до ночного сна. Ужин состоит из легких для пищеварения продуктов, перед сном можно выпить стакан кефира или молока.

Интимные отношения

Ответ на вопрос, допускаются ли интимные отношения на 7 месяце беременности, дать очень сложно. Все зависит от состояния здоровья женщины, отсутствия или наличия противопоказаний. Скорее всего, решение этого вопроса следует доверить врачу. Если он не видит противопоказаний к сексуальным контактам, возможность для интимных отношений имеется.

Вред ребенку такие контакты причинить не могут, он защищен мышечным слоем матки и околоплодными водами.

Повышенный вес и значительная величина живота на 7 месяце накладывают на женщину определенные ограничения – она должна носить обувь на низком каблуке, заниматься гимнастикой, не ходить слишком долго, поднимать ноги в приподнятое положение после длительной ходьбы.

Видео о диспансеризации во время беременности, мерах предосторожности при контактах с людьми в сезон повышенной заболеваемости, о лечении простуды во время беременности:

Автор статьи: Лапикова Валентина Владимировна | Врач-гинеколог, репродуктолог

Образование: Диплом «Акушерство и гинекология» получен в Российском государственном медицинском университете Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию (2010 г.). В 2013 г. окончена аспирантура в НИМУ им. Н. И. Пирогова.

источник