Цигун при болях в животе

Цигун-терапия для нормолизации деятельности желудочно-кишечного тракта. (видео) Опубликовано Надежда Акишина в 19.01.2017

Общеизвестно, что все болезни от нервов. С этой точки зрения, не являются исключением и заболевания желудочно-кишечного тракта, особенно такое заболевание, как язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки. По данным медицинской статистики, во всем мире происходит рост заболеваемости пищеварительной системы именно потому, что мир живет в эпоху стрессов и страстей. Может, именно поэтому при лечении заболеваний системы пищеварения практики цигун дают такой колоссальный эффект.

Многие врачи утверждают, что язву можно вылечить без медикаментов, если обеспечить пациенту покой. Покой не в смысле отсутствия всякого движения, а покой душевный, ведь к язвенной болезни чаще всего приводит длительное мозговое перенапряжение и физическое переутомление, Эти два явления, являющиеся постоянными спутниками жизни современного человека, вызывают функциональное расстройство в коре больших полушарий и функциональные диспропорции в вегетативной нервной системе. А это приводит к спазму кровеносных сосудов стенки желудка и снижению сопротивляемости слизистой оболочки.

Оздоровление кишечника и желудка – задача нелегкая, но китайские практики оздоровительного цигуна помогают в решении этой проблемы.
И, пожалуй, главная составляющая положительного эффекта цигун-терапии заключается в том, что эти упражнения регулируют расстройство в работе коры больших полушарий, тем самым обеспечивая согласованность функций внутренних органов и восстановление баланса инь и ян. Китайцы, научившиеся управлять потоками энергии Ци, уже давно врачуют себя самостоятельно.

Лечебный эффект цигун-терапии обуславливается специальной техникой дыхания при выполнении упражнений. С помощью упражнений и дыхания поток целительной энергии Ци входит в тело практикующего и распространяется по всему телу. А энергия Ци – это чудодейственный невидимый лекарь, который устраняет сбои в работе нашего организма. Цигун- упражнения не только оздоравливают ЖКТ, но и способствуют ускорению обмена веществ и заметно снижают аппетит, что помогает стабилизировать вес: избавиться от лишних килограммов или набрать недостающие.
Конечно, невозможно получить положительный эффект за два-три занятия, потому что цигун имеет мощное накопительное влияние, и заниматься им надо регулярно. Кроме терапевтического эффекта для органов пищеварения, практика даосов укрепит иммунитет, положительно повлияет на качество сна.

Предлагаем видео с комплексом лечебного цигун для оздоровления ЖКТ, регулярное выполнение которого позволит добиться эффективного оздоровления всего организма.

источник

Лечение заболеваний легких и желудка при помощи цигун

Экология здоровья: Автор статьи, бывший военнослужащий, в 1966 году оставил военную службу и стал заниматься разведкой водных ресурсов. Тяготы военной службы, участие в боевых действиях и последующая жизнь

Автор статьи, бывший военнослужащий, в 1966 году оставил военную службу и стал заниматься разведкой водных ресурсов. Тяготы военной службы, участие в боевых действиях и последующая жизнь, зачастую в полевых условиях, весьма далекая от комфорта, к несчастью, сказались на здоровье. У него был обнаружен целый ряд болезней: бронхит, язва двенадцатиперстной кишки в тяжелой форме, атрофия желудка и гастрит. Часто в связи со сменой погоды или неправильным питанием начинались тяжелые приступы, сопровождавшиеся невыносимой болью и приносившие жестокие страдания. Даже в самые жаркие летние дни приходилось носить утепляющую повязку. Разнообразное лечение методами китайской и европейской медицины не давало никаких результатов, и состояние сохраняло тенденцию к ухудшению.

В 1978 году пришлось лечь в больницу. После лечения в течение трех с лишним месяцев в стационаре, отведав досыта различных лекарств и инъекций, он почувствовал некоторое улучшение, которое, однако, часто сменялось новыми приступами. Для закрепления результатов лечения был направлен в бальнеологический санаторий “Хуайлай” в провинции Хэбэй, где прошел курс цигун-терапии с применением метода “на вдохе — вверх, на выдохе — вниз”. Через месяц занятий состояние улучшилось: прошли боли в желудке, сухой кашель стал слабее, улучшился аппетит. Это укрепило веру автора в победу над болезнью, придало сил. Он стал заниматься ежедневно по многу раз и добился удивительных результатов: состояние улучшалось с каждым днем, полностью исчезли неприятные ощущения. С тех пор уже более 10 лет регулярно занимается цигун, болезни оставили его, здоровье улучшается с каждым годом.

Описание метода

Для занятий выберите тихое место на свежем воздухе. Ноги поставьте на ширину плеч. Стойте расслабленно и спокойно, плечи опущены, руки свободно свисают вдоль туловища. Глаза слегка прикрыты, взгляд сосредоточен на кончике носа. Нижняя челюсть слегка втянута, лицо расслаблено. Дыхание естественное. Страдающие повышенным кровяным давлением во избежание неприятных ощущений не должны сосредоточиваться на областях тела выше груди, чтобы ци не скапливалась в голове.

Во время вдоха представьте себе, что из точек юнцюань на обеих ногах, вдоль ножных инь-меридианов, поднимаются потоки горячей ци, которые достигают точки шаньчжун (в середине груди) и орошают оба легких. Во время выдоха представьте, что два потока горячей ци вдоль меридиана жэньмай, затем ножных инь-меридианов снова возвращаются в точки юнцюань. Накопившуюся во рту слюну, проглотив в три приема, мысленно направьте в нижний даньтянь. Упражнение надо выполнять ежедневно по три раза: утром, днем и вечером, каждый раз не менее чем по тридцать минут.

Людям с пониженным кровяным давлением рекомендуется следующий порядок. Дыхание естественное. Во время вдоха представьте, что из нижнего даньтяня (область внизу живота) исходят два потока горячей ци, которые вместе с вдыхаемым воздухом по меридиану жэньмай поднимаются в точку шаньчжун и орошают легкие. Во время выдоха представьте, что такие же два потока опускаются из точки шаньчжун по меридиану жэньмай, возвращаясь в даньтянь и замыкая цикл. Упражнение надо выполнять ежедневно по три раза: утром, днем и вечером, каждый раз не менее чем по тридцать минут.

Сядьте на стул, ступни и колени находятся на ширине плеч. Голени ног стоят вертикально, под углом 90° к полу. Руки лежат на бедрах. Дыхание естественное, лицо расслаблено. Упражнение выполняется аналогично тому, как описано выше.

Лягте на спину. Тело расслаблено, дыхание естественно. Голова приподнята на подушке на 20 см так, чтобы было удобно. Обе ноги вытянуты, ступни расположены чуть уже ширины плеч. Руки и пальцы расположены вдоль туловища ладонями внутрь. Упражнение выполняется так же, как в положении стоя.

С силой потрите ладони друг о друга до появления тепла. Проведите руками по лицу от нижней челюсти до волос и обратно. Выполните это движение три раза. Затем обеими руками вновь проведите по лицу вверх до точки шэньтин, далее через точки байхуэй, юйчжэнь, через основания ушей до передней части груди. Направьте ци вниз по меридиану жэньмай обратно в даньтянь. Наложив одну руку на другую (у мужчин сверху правая рука, у женщин — левая), массируйте живот вокруг пупка круговыми движениями, 36 раз против часовой стрелки, и затем 36 раз по часовой стрелке. Медленно откройте глаза. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Упражнения Цигун Для Пищеварения

автор: Глеб Порогер

Пищеварительная система человека осуществляет переваривание пищи, путём механической и химической обработки. Через слизистую оболочку полезные вещества попадают в кровь и лимфу, это такие вещества как:

Негативные продукты (непереваренные остатки пищи, избыток некоторых ионов, солей тяжёлых металлов), не прошедшие через лимфу, выводятся из организма.

Пищеварительная система человека устроена так, что вся пища, попадающая к нам в организм, перерабатывается в энергию. Энергия – источник жизни и существования любого организма. Необходимо поддерживать баланс инь ян в системе пищеварения, так как в работе принимают участие органы разных категорий.

Органы пищеварения, как дыхательная система и мозг, помимо выполнения основных функций, еще и являются источниками энергии всего организма.

Не всегда человек может соблюдать режим питания, есть необходимое количество белков или клетчатки. Все это негативно сказывается на работе пищеварения и всего организма.

Недоедание способно ослабить организм, путем недостатка энергии.
Переедание вызывает затруднительную работу желудка и селезенки, что приводит к тошноте, рвоте, проблемам со сном и болям в суставах.

Медицина Китая предлагает очень эффективное упражнение «Голодный тигр выпрямляет спину». Оно берет свои корни у китайской школы боевых искусств Удан.

Данная стимуляция организма помогает в лечении респираторной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Это упражнение является динамическим и сочетает в себе как медленные, так и резкие движения, подобно инь ян.

Примите исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельны друг другу, колени согнуты. Шея должна быть прямой, голову немного приподнимите.

Постарайтесь полностью расслабить лицо и плечи. Пальцы ног согните, представьте, что вы держитесь ими за землю. Ваши мысли должны быть направлены на выведения из организма застоявшейся энергии и воздуха, и принятие всего нового.

Упражнения состоят из шести движений

Удар кулака по ушам. Поднимайте руки вверх через стороны по дуге. Представьте, что ваша поясница и бедра через колени садятся на стопы. Вдыхайте ровно и не спеша. Согните плечи и руки вовнутрь. Ладони смотрят вперед, большие пальцы направлены вниз, а остальные вперед. В результате руки образуют большой круг. Продолжайте дышать.
Тигр припадает к земле на вершине.Продолжайте оставаться в том же положении. Теперь согните руки в локтях и отведите их назад, так чтобы ладони оказались на уровне ушей. Согните пальцы рук, так будто вы держите мячик. Следите за своим дыханием, локти и плечи должны быть опущены. На этой стадии энергия ци опять восполняется в районе пупка.
Свирепый тигр выпускает когти. Дышите ровно. Вытяните руки вперед. Локти не разгибайте до конца, ладони должны смотреть вперед, большие пальцы опущены вниз, кисти рук согнуты вверх в запястьях. Следите, что бы живот был подтянут, спина прямая, грудь втянутая, плечи вогнуты внутрь.
Голодный тигр бросается за добычей. Медленно опускайте руки, постепенно поворачивая их внутрь. На уровне живота ладони следует повернуть вверх. Задержитесь на некоторое время в этом положении, приостановив дыхание, что бы задержать полученную энергию. Медленно выдохните.
Со всей силой толкнуть гору Тай.Приподнимите руки вверх. Локти согнуты, ладони смотрят вперед. Резко выгните плечи вовнутрь. Согните ноги в коленях. Сконцентрируйте всю свою энергию в ладонях и кончиках пальцев, сделайте толчок ладонями вперед, при этом выдохните со звуком «Хэй».
Тигр играет в горных лесах. Распространяйте свою энергию от ладоней к палицам. Вытяните руки вперед, затем опустите ладони вниз, после вверх. Поднимите руки через стороны вверх, затем опустите вниз по той же траектории. Ладони должны оказаться на уровне живота, ладонями вверх. Одновременно с этим выпрямите ноги, сделайте медленный вдох и вновь приступите к упражнению

Все эти движения должны выполнятся при работе мозга и концентрации мыслей на движении вашей энергии ци.

Ни в коем случае вы не должны делать резких физических усилий. На протяжении всего комплекса энергия ци движется от вашей макушки (точка бай-хуэй), к низу живота (точка дань-тянь).

Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Для людей, которые хотят пойти глубже, для тех, кто серьезно хочет в углубиться в Цигун, для тех, кто хочет реально улучшить свое здоровье и энергетику с помощью этих практик, наше издательство совместно с китайскими специалистами подготовило замечательный видеотренинг для домашнего обучения «8 отрезов парчи в положении сидя», с содержанием которого вы можете ознакомиться по этой ссылке:

источник

Цигун при болях в животе

1. Селезенка и здоровье человека:

Управление ЖКТ.
Селезенка как основа иммунитета.
Лечение Поджелудочной Железы и Желудка: Сахарный диабет, Панкреатит, Гастрит и Язва желудка, 12-ти перстной кишки.
Нарушение обмена веществ. Селезенка — центр превращения всех веществ и трансформации процессов в организме. Регулирует обмен веществ.
Техника работы с тройным обогревателя, нормализует стул, активизирует кишечник, усвояемость.
Здоровая селезенка и долголетие.
Упражнение «Золотой шар» (цигун вместо иммодиума)
Как быть, если орган уже удален. Если вы перенесли операцию по удалению поджелудочной железы, селезенки, желудка, желчного пузыря, резекцию кишечника, прямой кишки.
Основа профилактики и лечения онкологии.

2. Селезенка — естественный косметолог организма:

Тонкая очистка крови. Холестерин и сосуды.
Кроветворение и омоложение крови.

3. Селезенка как тренер головного мозга:

Острота мышления, внимательность, концентрация.
Что делать, чтобы с возрастом не развился склероз.
Селезенка и ваши сверхспособности.

4. Мудрое питание «Пять элементов»:

Пищевые привычки, новая культура питания.
Рекомендации по системе Мудрого питания У-Син.

4.1 *Спец блок по Мудрому питанию от Анны Осиповой:

Что такое китайская диетология.
Баланс Инь и Ян, органы У-Син и Чжан-фу .
Пища как вкусное лекарство.
Что нужно исключить из рациона, чтобы похудеть.
Тяга к сладкому у взрослых и детей — сигнал болезни.
Как поддерживать главный орган пищеварения эмоционально и физически.
Определяем свой тип и подбираем индивидуальный рацион питания.
Принцип готовки по Кругу Жизни, а не по Звезде Смерти.

5. Селезенка — ключевая фигура по борьбе с депрессией.

Центр уравновешенности эмоций.
Сдержанный человек и уравновешенный человек.

Сахарный диабет, в том числе любые заблевания поджелудочной, желудка, дисбактериоз, лишний или недостаточный вес и любые проблемы пищеварения Восточная Медицина связывает с ослаблением главного органа стихии Земля

— Селезенки.

Этот мастер-класс для вас, если:

У вас увеличен сахар в крови. Часто сухость во рту, сонливость, зуд. Вы не хотите, чтобы

Вы измучились от изжоги, гастритов, колитов и других проблем ЖКТ. Многолетние диеты и лечение не помогает.

У вас сбой обмена веществ. Есть лишний вес или, наоборот, никак не можете набрать недостающие киллограммы?

Появляется все больше морщин и пигментных пятен. Вы хотите вернуть былую молодость и свежесть лица и зоны декольте.

Вы склонны к депрессиям, перепадам настроения. Нет стабильности в эмоциональном состоянии. Очень редко радуетесь.

Уже была операция и удалили селезенку или
поджелудочную.
Питание строго по диете. Устали постоянно жить под запретом.

Селезенка — «сердце» 200 000-километровой лимфосистемы нашего тела. В среднем за сутки из тканевой жидкости образуется 2 л лимфы. Движется она по организму со скоростью 300 мл в секунду. Ежесекундно лимфа очищает ткани от продуктов распада, удаляет токсические вещества и отходы жизнедеятельности клеток.

Можно ли прожить без селезенки?

Можно, но придется заниматься укреплением иммунитета. Лимфатическая система — важная часть иммунной системы. Человек без селезенки — легкая добыча бактерицидных заболеваний.

Впрочем, человек с грязной, слабой, воспаленной селезенкой тоже будет неважно себя чувствовать, причем лечение почему-то не будет приносить облегчения. Ибо только при хорошем функционировании селезенки у нас будут в порядке почки, печень, сердце, легкие, урогенитальный и желудочно-кишечный тракты, мочевой пузырь, поджелудочная железа.

Недаром китайская медицина называет селезенку второй «матерью» организма (первая — почки). Ослабела вторая «мама» – и возникают нарушения в циркуляции крови. Если селезенка плохо сдерживает кровь, то у нас гематомы, синяки, кровотечения из носа, у женщин — обильные менструации.

Нарушения в работе селезенки вызывают: слабость мышц, бессилие, усталость в руках и ногах. Отмечается потеря аппетита, утрата вкусовых ощущений, иногда отвращение к пище, тошнота.

Исправно работающие селезенка и поджелудочная обеспечивают силу мышц, хорошее физическое самочувствие и настроение.

Слабость селезенки скажется на сердце.

Симптомы: сердцебиение, бледный цвет лица, слабый пульс, ослабление памяти.

Селезенка и почки. В почках заложена продолжительность нашей жизни. Питает почки селезенка, а те, в свою очередь, «греют» селезенку. Если почки в порядке, селезенка отлично справляется со своей транспортной функцией. При патологии хоть одного участника дуэта страдают не только оба органа, но и весь организм — начинаются нелады в лимфатической и мочевыделительной системах.

Селезенка и печень. Печень накапливает кровь, селезенка вырабатывает и контролирует ее (у нее есть дополнительная функция кладбища отработанных кровяных клеток), переносит питательные вещества.
Если человек ПОДАВЛЕН И БЕСПОКОЕН, то это, с одной стороны, связано с нарушением функции печени. С другой стороны, мрачные мысли и негативное отношение к себе — первая причина ослабления селезенки. Нарушения в работе дуэта «печень-селезенка» приводят к дисфункции желудка, боли в области груди, потере аппетита и появлению метеоризма, чувству переполненности после еды и отрыжке.

Селезенка и поджелудочная железа. Тандем «селезенка — поджелудочная железа» управляет мышцами, формируя плоть человека, его конституцию, физическую силу.
Ключ к состоянию дуэта «селезенка- поджелудочная железа» — во рту, в ощущении вкуса, слюноотделении. Появление различных привкусов, снижение вкусовых ощущений, изменение состояния губ (сухость, влажность, трещинки) говорят о болезненных состояниях в органах. Если селезенка здоровая — губы красные, если слабая – поблекшие, желтоватые.

Существует так называемый синдром слизистой токсемии — из-за поражения взаимодействия селезенки и поджелудочной железы вследствие застоя лимфы в организме повсеместно накаливается СЛИЗЬ. От нее организм пытается избавиться всеми способами. Например, развивается бронхит с упорным кашлем и обильным отделением мокроты. Астма, гайморит, цистит, упорные бели у женщин, хронические гастриты и колиты также связаны с этим синдромом.

Селезенка в китайской медицине – орган, который ценит умеренность и регулярность.

Как правило, 80% ядов, блуждающих в нашем теле, находятся не в печени, почках или кишечнике, а именно в межклеточной жидкости, которую по Восточной Медицине курирует Селезенка.

Понятно, что из грязной межклеточной жидкости получим не «чистую воду» — так переводится с латинского lympha, а нечто серенькое…

Поэтому важно переодически чистить лимфу и ухаживать за Селезенкой. В этом нам поможет Мудрое питание по системе Пяти элементов — искусство питания, когда продукты гармонично сочетаются у уравновешивают друг с друга по вкусу и соблюдается время наилучшего употребления тех или иных продуктов.

Например, согласно китайским часам, которые описывают циклическое усиление и ослабление ци в отдельных органах на протяжении двадцати четырех часов, в функциональных циклах селезенки и желудка, то есть в пищеварительном тракте, ци достигает пика между 7 и 11 часами утра.

Именно это время — наилучшее для того, чтобы извлекать из пищи максимальное количество ци, необходимое для активного дня.

Его можно получить из здорового теплого завтрака: вареных злаков с пикантными или сладкими приправами, манной крупы, хлопьев или супа.

автор нетрадиционной методики поднятия и лечения опущенных органов (НМПВО), целитель,
инструктор Тайцзи стиля Чень,
занимается обучением и лечением людей более 25 лет,
десятки людей называют его своим гуру,
с 2007 по 2011 год жил и учился в Китае у лучших мастеров внутренних стилей ушу и цигун,
с 2009 года дважды в год проводит выездные тренинг-туры по всему миру.

Оздоровительные программы Владимира построены на многовековой китайской прикладной системе пяти первоэлементов, а также системе боевого и целительного искусства Тайцзицюань.

В знак благодарности за бесплатное участие в оздоровительном открытом уроке, пожалуйста, напишите в комментариях ниже:

Я участвую в бесплатном мастер-классе «Цигун для здорового пищеварения и органов ЖКТ» 2 марта! Приглашаю со мной!

Чтобы поделиться с друзьями в соцсетях нажмите на кнопки:

скопируйте ссылку в рамочке и отправьте ее своим друзьям в сообщении:

Участники тренингов Владимира Осипова делятся своими результатами:

Доброе время суток. Я приведу небольшую историю. Со мною работает один прекрасный человек. Он длительное время курил. Около 40 лет. Довольно часто. Этим летом врачи поставили ему не утешительный диагноз. Часть нижнего правого легкого было заполнено какой-то черной массой. Он похудел на 10 кг в течение 2-х месяцев. Плохой аппетит. Не мог есть. Очень бледный.

Я плохо подумал о его здоровье. Просто он мой друг. От операции мужчина отказался. В октябре этого года (2016) я показал упражнение для почек, которое предоставил Владимир Осипов на онлайн-занятии. Я попросил его выполнять это упражнение в течение 1 часа не меньше трех раз в день. Визуализировать процесс поглощения энергии и очищения легких.

Я не знал, сколько раз он выполнял и как часто. Через две недели он пришел на работу. Цвет лица проявлял удовольствие к жизни. Он стал, есть. Появился румянец. Я не узнал его. Он был весь живой. Светился. У него повысилась энергетика.

Из разговора с ним я понял следующее. После упражнений регулярно выходила приобретенная годами «гадость» . Понизился уровень инсулина (сахарный диабет). Перестала беспокоить простата. Боится, что поправится. Перестало болеть в груди. Понизилось давление. Если вначале он с осторожностью воспринимал эти упражнения, то сейчас он, просто, живет этим. Я ему показал комплекс упражнений «У-СИН». Сейчас он выполнят эти упражнения. У него значительные улучшения.

Меня поразило его отношение к этим упражнениям. И как он, в дальнейшем, поверил в то, что он делает. Это какое надо иметь огромное желание жить, чтобы поверить в себя. И пропустить через себя то, что ты делаешь. Он перестал курить. Я занимаюсь ежедневно дыхательной гимнастикой. И другим. И высоко ценю ЦИГУН. Сейчас я регулярно занимаюсь комплексом «У-СИН». Выполняю каждый день. Владимир четко дает разъяснения по всем важным ключевым моментам упражнений.

Вы помогли мне встать на ноги.
Я пережила тяжелую болезнь, которая мучила меня много лет и теперь я цепляюсь за жизнь и радуюсь малейшему успеху. А они просто грандиозные.
У меня была лимфома и, врач говорил, что не встречал ни одного излечившегося человека за всю свою практику. И что предстоит многолетнее лечение с повторениями и ухудшением состояния. Так и было в течении 6 лет: рецидив за рецидивом, облучения, химиотерапия. Уже еле передвигалась. Можно сказать, что не жила, а только мучилась. Ну и параллельно приобрела , как побочный эффект, еще кучу болезней. Заработала рак кожи на лице. Удалили. Только шрам на щеке и чуть перекошено. Ерунда, восстановим (у Владимира и такая есть методика, только пока руки не доходят). Потеряла все зубы. Тоже мелочь, вставим. А вот с сердцем, печенью, селезенкой и астмой пришлось серьезно поработать.

И вот как только начала заниматься на курсах (чуть больше года назад) процесс оздоровления всего организма пошел полным ходом и с огромной скоростью. Как раз на этой неделе прошла обследование и у меня все в порядке, никаких следов онкологии и внутренние органы в хорошем состоянии, как будто и не было никакой химии.
Даже застаревшие болезни сдвинулись с места. Мой многострадальный позвоночник отказывались лечить все врачи. Говорили , что невозможно ничего сделать, лучше его не трогать и вообще не шевелиться. Но после одноименного курса у Владимира, прекрасно делаю все упражнения и не пользуюсь никакими медикаментами.

И вообще выбросила из дома все лекарства и избавилась от сумки с вещами для больницы, которая стояла всегда наготове.
Владимир вселил в меня веру. У меня ушел страх. Появилось спокойствие и гармония во всем. Я стала получать удовольствие от жизни и наслаждаться.
Не перестаю удивляться с какой скоростью отметаются все болезни, как в сказке. Кстати, очень помогают волшебные медитации Владимира, такие, как «Живая и мертвая вода», «Свет души» и мн. другие. После них боль уходит сразу. А с позвоночником- наматывание лечебных бинтов (ментально) на суставы и диски. Разве это не волшебство?
А ТАЙЦЗИ! Вообще Супер! Вот откуда спокойствие и гармония.
Все курсы просто потрясающие, работающие . Занятия проводятся очень интересно. Владимир и требователен и внимателен. Очень подробно все объясняет, раскладывает по полочкам. Каждый урок наполнен светом и добром, любовью, оптимизмом и юмором, заботой и искренним желанием помочь. Я благодарю судьбу, что встретила вас на своем пути.

Делаю каждый день только то что показал Владимир Осипов «Круг Жизни». Эти 2 месяца уже целая история для меня. За это время пережила обострения во всех органах перечисленных в Круге Жизни. Началось с почек, потом селезенка и печень, на прошлой неделе совсем плохо было с сердцем. Я мыслю, что это нормально — любое исцеление проходит через момент обострения. Тем более что хлама накоплено уже немало и безболезненно его выгрузить видимо не получилось. Упражнение делаю, но мне кажется что не совсем правильно — есть вопросы или просто навыка нехватает. Это упражнение стало настоящей находкой и одновременно опорой в любом состоянии. Потому что позволяет восстановить равновесие и наполняет энергией.

Сейчас состояние здоровья качественно изменилось. У меня появилась надежда. Мечтаю побывать с Вами в летнем лагере на Алтае. Очень благодарна за проект, за Ваш труд, за Ваш поиск, за щедрость души, за теплоту, за радость которую дарите, за волю к победе которой Владимир помогает поднять опустившиеся руки. Желаю всем участникам проекта здоровья.

Наталья Г., г. Нижневартовск

Владимир! От всего сердца благодарю Вас за тренинг! Понравилось все практики, хотя на первых порах думала, что не справлюсь. И с воображением плоховато, и с координацией. А упражнений много, сделать все, что записала, не получается.

Спасибо за то, что Вы так тщательно рассказываете о нюансах каждого упражнения. Вы помогли мне справиться с моими сложностями. В первую очередь это боль в коленном суставе, за которую я благодарю судьбу. Боль прошла, правда не обошлось без обострения после первого занятия. Заниматься очень интересно.. Впервые удалось почувствовать энергию, ее движение. И первые два занятия базового курса не прошли просто так – зацепили. Изменилось настроение, появилась легкость и спокойствие, разбираюсь со страхами, приходит понимание того, что можно справляться не только с болячками. Я очень рада, что у меня есть столько информации и упражнений, которые уже начала осваивать и добавлять в мою жизнь. Главное, что обозначена Система и разложено по блокам, и можно составить несколько полноценных комплексов для ежедневных занятий. И медитации очень понравились. Но нужно ещё много раз в оптимальном темпе пройти весь тренинг и работать, работать и работать!

Владимир. БлагоДарю за прекрасные упражнения и медитации . Удачи Вам и Вашей команде в Ваших благих делах!

Наталья Д., г. Калгари (Канада)

С Владимиром Осиповым познакомилась на тренинге по почкам, а потом и по позвоночнику. Замечательно и очень доступно Вы дали материал и упражнения. Меня это заинтересовало, и я стала искать, какие еще тренинги Вы даете. Я прошла ваш тренинг по дыханию, чакрам. Мне очень нравится как Вы даете упражнения, по слоям. Начиная с простого и потом наслаивая понемногу дополнительные элементы. С ходу все было бы сложно, а так оно получается лучше. Нравится также, что движения мягкие, плавные. В результате не только на физическом плане чувствуется результат, но и успокаиваюсь, настраиваюсь на более положительную волну, и делается все с улыюкой и удовольствием. Занимаюсь по Вашим методикам около года. Каждый день начинаю с этих занятий. Результаты — день начинается с хорошим настроением. Прошлый «сезон аллергии» прошел без таблеток и без особых симптомов аллергии. Суставы стали более подвижными, движения даются намного легче. Когда все кругом чихают и кашляют, я остаюсь здоровой. Если чуть в носу или горле зачесалось, то сяду, расслаблюсь, подышу и все возвращается в норму. Спасибо Вам огромное! Продолжайте Ваше замечательное дело.

Ольга К., г. Оттава, Канада

Такой «скорой помощи», как в этот раз я просто не ожидала. После первого же применения этого метода я проснулась наутро без своих обычных желудочных болей,
В продвинутом уровне, в живом офлайн-тренинге, особенно хочется отметить силу медитаций, которые многократно усиливают эффект от выполнения физических и энергетических упражнений. Для меня стало хорошей, я бы сказала — гигиенической привычкой каждый вечер перед сном прослушать полюбившиеся медитации. Сон стал крепким, спокойным, и ,наконец-то, после очень долгих лет, я могу вставать по утрам абсолютно выспавшейся , с легкой головой и неноющим позвоночником .
Особенно хочется поблагодарить за упражнения — растяжки, скручивания. Многолетние боли-зажимы, на которые я уже и рукой махнула, думая, что это не лечится, вдруг как-то стали затихать. И,хотя до полного избавления от них еще работать и работать, но теперь я точно знаю, что могу это сделать — вылечить свой позвоночник и суставы !
Мой опыт участия в прошлых тренингах говорит о том, что работая над какой-то одной задачей, непостижимым образом решаются и другие проблемы со здоровьем.
Благодарю вас от души и желаю успехов вашим планам и творческих сил для их выполнения!

источник

10. Растирание живота для лечения заболеваний желудка и кишечника

Растирание живота называют также методом лечения болезней и продления жизни. Этот способ сохранения здоровья широко известен и применяем в Китае со времён правления династии Цин.

Упражнение главным образом направлено на улучшение кровотока в полости живота, стимулирование нервных окончаний желудка и кишечника за счёт растирания определённых акупунктурных точек и поражённых участков, массажа, сжатия и растяжения внутренних органов, вызывая возбуждение блуждающего нерва, связанного с центральной нервной системой, и приводя к сокращению гладкой мускулатуры желудка и кишечника, усиливая их перистальтику. В то же время упражнение способствует выделению желудочного сока, желчи, панкреатического и кишечного соков, улучшает переваривание и усвоение пищи в желудке и кишечнике, увеличивает метаболизм сахара, белков и жиров в печени. Помогает вылечить некоторые заболевания желудка и кишечника, в том числе язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронические гастриты, желудочные и кишечные неврозы, воспаления толстого кишечника и хронические запоры.

Исходное положение: сядьте или лягте на спину. Если сидите, то тело должно быть прямым, стопы – на полу, чуть шире плеч. Если лежите, слегка согните ноги в коленях, стопы немного в стороны, пятки прижаты к поверхности. Зимой (если холодно) лежите под одеялом, или сядьте, одевшись, или укрывшись одеялом.

[1] Растирание точки чжун-вань. Поместите подушечки трёх средних пальцев правой руки на надчревную область и надавите на них тремя средними пальцами левой руки. Используйте силу обеих рук и мягко придавите и потрите вокруг точки чжун-вань (на средней линии живота, на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины, рис. 10–51) по часовой стрелке 36 раз (рис. 10–52).

[2] Растирание пупка. Мягко помассируйте область вокруг пупка по часовой стрелке 18 раз, начиная с левой стороны пупка, используя подушечки трёх средних пальцев правой руки с наложенными поверх них тремя пальцами левой руки. Затем поменяйте всё под левую руку и, начав с правой стороны пупка, выполните 18 мягких растираний против часов стрелки области вокруг пупка.

[3] Растирание точек ци-хай и гуань-юань (рис. 10–51). Круговыми движениями трёх средних пальцев правой руки с наложенными на них тремя пальцами левой руки разотрите область внизу живота, начиная от точки ци-хай, вниз-левее, проходя точку гуань-юань, и вверх-правее, возвращаясь к точке ци-хай. Выполните 18 таких кругов. После этого поменяйте руки и мягкими круговыми движениями разотрите область 18 раз в обратном направлении.

[4] Толкать канал Жэнь (рис. 10–53). Мягкими толкающими движениями пройдитесь от надчревья вдоль средней линии живота вниз к лонному сращению, используя для этого три средних пальца одной руки с наложенными на них тремя пальцами другой руки. После этого разведите руки наружу, толкающими движениями разотрите по подвздошной ямке вверх, по рёберным дугам под сосками к надчревной области, и наконец само надчревье, положив три средних пальца одной руки на три пальца другой. Это считается одним кругом. Повторите 36 раз. Женщинам следует использовать в этой процедуре метод растирания вращательными движениями.

[5] Растирание всего живота (рис. 10–54). По-ложите левую руку на пояс большим пальцем вперёд (левая кисть в свободном положении), мягко толкайте и растирайте правой ладонью от нижней правой области живота (правой подвздошной ямки), мимо правой подреберной области, левой подреберной области к левой подвздошной ямке, возвращаясь к правой нижней области живота. Это считается одним кругом. Повторите 18 раз. После этого поменяйте руки и левой ладонью пройдитесь по тем же областям, но в противоположном направлении, 18 раз.

[6] Нажатие и покачивание. При помощи этих технических приёмов вышеприведённые упражнения могут дать большие результаты.

Нажатие. Двумя или тремя средними пальцами одной руки нажмите на точки чжун-вань, гуань-юань и ци-хай. Сперва толчком нажмите, а потом медленно поднимайте пальцы. Это одно движение. Нажмите на каждую точку по 5–7 раз.

Толкание и надавливание. Основанием ладони толкайте и надавливайте на поясницу. Перед надавливанием поместите кисти на бёдра кончиками пальцев вперёд, большие пальцы плотно прижаты у нижнего края рёбер. Когда толкаете, энергично надавливайте основаниями ладоней внутрь и вперёд, выпучив живот, а когда ослабляете ладони, живот подтягивайте к его первоначальному положению. Это одно повторение, которых нужно выполнить поочерёдно 9 раз (рис. 10–55).

Покачивание. Сядьте, скрестив ноги, и положите кисти рук на колени. Покачивайте верхнюю часть тела 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против, постепенно увеличивая амплитуду покачиваний (рис. 10–56).

Количество повторений.

Нажатие и растирание живота выполняется 2–3 раза в день, утром и вечером. Количество повторений каждой процедуры зависит от вашего физического самочувствия. При возникновении болезни количество повторений должно быть существенно увеличено. При болях в животе можно довести количество повторений до нескольких десятков, и даже до нескольких сотен, пока симптомы болезни не ослабнут или не уйдут вовсе. То есть после растирания и нажатия у вас должно возникнуть чувство облегчения и расслабления, а усталость уйти.

На что следует обратить внимание:

[1] Сосредоточьтесь, будьте внимательны и дышите естественно.

[2] Движения должны быть нежны, медленны и непрерывны. Не прилагайте слишком больших усилий, чтобы не повредить внутренние органы.

[3] Иногда во время или после растирания живота могут появиться газы в кишечнике, чувство голода или теплоты в кишечнике, позывы к мочеиспусканию или дефекации. Это всё нормальные реакции, вызванные изменениями в работе желудка и кишечника, благодаря активизации перистальтики. Не стоит волноваться по этому поводу.

Противопоказания.

Беременным женщинам не следует растирать свой живот. Тем, у кого злокачественные опухоли, прободение желудка или кишечника, внутренние кровотечения или перитониты, растирание живота противопоказано. Кроме того, не следует растирать повреждённую часть живота при острой инфекции.

Женщины могут растирать свой живот при месячных, но нужно обезопасить себя от воздействия холода. Нежелательно растирать живот, если вы очень голодны или переели. Если есть желание, опорожните мочевой пузырь и кишечник до начала процедуры.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

источник